עם זאת, ילדים גם לא לישון? ! נדודי שינה יכולים להתרחש גם אצל ילדים קטנים מאוד. אז למה ילדים בגיל צעיר ישנים רע?
תמונה מוכרת, כאשר תינוק בן עשרה חודשים או ילדה בת שנתיים בעריסתה מקרקרת, רק רוצה לישון עם הוריה. עייף מן דאגות היומיום של ההורים, המצב הזה הוא כל כך מעייף כי הם "מוכנים" כדי לסגור את המנעול או לקשור את הילד למיטה. אבל גם זה לא מציאותי, כי לעתים קרובות נדודי שינה של ילדים מלווה בבכי ובוכה.
פסיכולוגים מציינים כי בשנים האחרונות תלונות של הורים על נדודי שינה אצל ילדים קטנים שלהם גדל בחדות. לעתים קרובות קינה כי ילדים בגיל צעיר לא לישון טוב, הורים צעירים. שורשיהן של בעיות פסיכולוגיות רבות הקשורות לחינוך ילדים הן הפרה של שנתו של הילד. לכן מומחים מתחילים בשיחה עם ההורים עם דיון בבעיות של הילדים שלהם עם שינה.
קודם כל, כדאי להבהיר מה קשורה לנדודי השינה של הילד, שיכולים לבוא לידי ביטוי במורכבות השינה או בהתעוררות תכופה. נדודי ילדות הן זמניים וקבועים. בנוסף קשיים עם להירדם או הרבה נשפך, נדודי שינה יש סימפטומים אחרים. לדוגמה, עייפות מהירה, חרדה, סיוטים, מתח ודיכאון. הסיבה יכולה להיות גם מחלות שההורים אפילו לא חושדים בהם. הילד בלילה יכול להיות מופרע על ידי כאב באוזניים או נזלת. לעתים קרובות, הקטן ביותר יש תסמונת הרגל חסרת מנוח או apnea. צפייה בטלוויזיה, שערורייה לפני השינה או רעשים אחרים יכולים גם לשים ילדים מהר להירדם. לדברי פסיכולוגים, בערים הגדולות, ילדים בגיל צעיר לא לישון טוב, כלומר, אורח החיים העירוני גם לא מקדם שינה נינוחה.
נדודי שינה תכופים משפיעה לרעה על הפעילות בשעות היום של הילד, ואת הקשב שלו הוא נחלש מאוד. יצוין כי ילדים קודמים לא סובלים מנדודי שינה, מחלה זו נחשבת תמיד בעיה של מבוגרים. כמובן, היו ילדים באותם ימים שלא יכלו להירדם. אבל מוקדם יותר ההבדל בין נדודי שינה של זקני הצעיר היה בולט מאוד, אבל עכשיו זה כמעט שחוקים. מדוע גדל מספר נדודי השינה אצל ילדים?
כדי לענות על שאלה זו, ההורים צריכים לזכור את ילדותם. מה היה פעם לרשותו של הצעיר? עריסה וכמה צעצועים, ועדיין יכול להיות בית ספר לרכיבה. הורים וילדים חיו עם הסבים והסבתות או נשארו איתם לעתים קרובות. עכשיו להסתכל מסביב ולראות מה מקיף את התינוק שלך. שפע של צעצועים מורכבים ומבריקים, עשרות ספרים עם תמונות בלתי מובנות וסדרה של מטפלות המשתנות ללא הרף - הכל סביב היום הקטן ביותר. קודם לכן נלקחו הילדים לקרקס ולתיאטרון בובות, והיום הם צופים בסרטים בתמונה תלת-מימדית, לאחר שהרכיבו משקפיים מיוחדים. מוקדם יותר, הילדים היו מוזנים בבית עם אוכל פשוט וטעים, ועכשיו בכל המסעדות אתה יכול לפגוש highchairs. במשך יום אחד ילד מודרני מקבל כזה פיסת מידע, כי אפילו מבוגרים לא ממש יכול לעכל!
כמובן, לפני ארבעים שנה, רופאי ילדים, מחנכים ופסיכולוגים יעצו להורים להקדיש תשומת לב מיוחדת לחינוך האינטלקטואלי של הילד משנותיו הראשונות. עם זאת, ילד שנולד היום יכול פשוט "לחנוק" תחת המשקל של מידע שונים. הילד כבר כמעט מן העריסה מתחילים ללמד שפות זרות ואריתמטיקה. לדעתם של הורים רבים, ילדם כבר חייב מגיל שנתיים להיות מסוגל לקרוא ולדבר בחופשיות בכמה שפות. לילד "המסכן" אין עוד מקום בעריסתו בגלל שפע הצעצועים והספרים שיש לפתח מבחינה אינטלקטואלית.
לא משנה אם האם עובדת או לא, הילד צריך ללכת לגן, קודם לכן הילדים גדלו בבית. כיום, ילדים לומדים לכתוב ולקרוא בגן, והילד בגיל הגן הולך לבית הספר מוכן. אם זה קורה, את המעמדות העיקריים ניתן לפרק ולהתחיל הכשרה עם נושאים מיוחדים.
זוהי שיטת ההשכלה המוקדמת של הצעירה ביותר הגורמת למספר הפרעות פסיכולוגיות, בפרט, לנדודי שינה אצל ילדים. אם ילד אינו מדבר מגיל שנה ולא קורא מגיל שנתיים, ההורים מגיעים למסקנה שילדם יגדל לוזר בעתיד. התנהגות לא הולמת של ההורים מתחילה לגרות את הילד, והוא עצבני ממנו. תוכניות גרנדיוזיות של הורים אינן הולמות את מהלך ההתפתחות הטבעית של הילד. זו יכולה להיות הסיבה העיקרית מדוע ילדים בגיל צעיר לא לישון טוב.
ישנן סיבות אחרות של הפרעות פסיכולוגיות ורגשיות אצל ילדים הסובלים מנדודי שינה. ילדים מודרניים לעיתים קרובות צריכים להשתתף בתהליך של גירושין הוריהם. לבושה הגדולה של המבוגרים, הפרידה אינה תרבותית לחלוטין ואנושית. שערורייה למבוגרים ואפילו עוסק תקיפה, במצבים כאלה הילד אבוד ואינו מבין מה קורה, הוא אפילו מאשים את עצמו. הילד עלול לחשוב שאם יתנהג יפה, הוא יציית לאביו ולאמו, זה לא היה קורה. למרבה הצער, אף אחד לא ממהר לדבר עם הילד ולא ישכנע אותו.
לא כל התינוקות יכולים לעקוב אחר כללים קשים או לחוות מצבים מלחיצים. כל מצבים לא סטנדרטיים וסטיות מהדרך המוכרת של חיי המשפחה הופכים את חיי הילד לבלתי יציבים וחסרי מנוח. אם חיי ההורים השתנו, אין פירוש הדבר שחיי הילד יהיו שונים.
ישנם כללים פשוטים כי צריך לעזור לחסל נדודי שינה אצל ילדים. לדוגמה, להגביל את הזמן של צפייה בטלוויזיה, להפסיק באופן מלאכותי לעורר את המוח הזעיר של הילד, להוציא מן התזונה של ילדים חדש fangled מזון, oversaturated עם חומרים משמרים ואלמנטים כימיים. שהילד לא סובל
נדודי שינה, הוא צריך ליצור מצב שקט ומשפחתי של היום, מתאים לגיל הילד. הילד צריך לאכול ארוחת בוקר, צהריים וערב, לנוח וללכת, לעסוק מודלים ו ציור, לשחק בארגז החול, וכו 'הוא חייב להתמודד עם דברים טבעיים עבור גילו.