לרגשות יש השפעה עצומה על חייהם של מבוגרים - מה אפשר לומר על ילדים צעירים? אמהות רבות יודעות כי תינוקות לפעמים נהיים היסטריים, מוטרדים, או הופכים בלתי נשלט לחלוטין משמחה. חשוב ללמד את הילד לנהל את רגשותיו.
אל תאסור, אלא ישיר
היכולת להבין את הרגשות שלך ולבטא אותם מקובלים על אחרים היא אחת התכונות החשובות ביותר של אדם בוגר. עם זאת, היסודות של מיומנות זו מוטלות בילדות. ילד קטן אינו מסוגל לשלוט ברגשות: הם, כמו גלים, מציפים את הפירורים בראשם. ומשימת ההורים היא לעזור לתינוק.
הצרה העיקרית למבוגרים היא הרגשות השליליים של הילד, אשר מלווה לעתים קרובות על ידי בוכה, דמעות או תוקפנות פיזית. במצב זה, ההורים בדרך כלל מבקשים מהיורש לא לכעוס ולא לבכות. למרבה הצער, שיטה זו היא לעתים רחוקות יעיל. אבל עדיין אתה יכול ללמד את הילד לנהל רגשות שליליים.
ראשית, אפילו מבוגר לא יכול להפסיק לחוות הרגשה רק משום שנשאל על כך. ושנית, רגש שלילי אסור, כמו מים חסום על ידי סכר, יחפשו דרכים אחרות. לכן, כעס שלא בא לידי ביטוי יכול להיות מטופל על ידי ילד לחתול ביתי תמים או אפילו לעצמו, אשר לפעמים מוביל לתוצאות לא נעימות - דיכאון, מחלות פסיכוסומטיות. לכן חשוב לא לדכא רגשות שליליים, אלא ללמד את הילד להנחות אותם למסלול שלווה.
איך לא לטבוע בים של רגשות
מה לעשות אם ילד כועס או זעקות של טינה? להכיר בזכותו לתחושות אלה. גם אם הסיבות שלהם נראה לך טיפש או חסר משמעות. לאבד את הצעצוע האהוב, מריבה עם חבר, ניסיונות לא מוצלחים לקשור שרוכים על הנעליים עצמם יכול להיראות כמו זוטות למבוגר, אבל לא עבור ילד. אומר שהילד כועס בגלל השטויות, אתה נותן לו לדעת שאתה לא לוקח את הרגשות ואת הרגשות ברצינות - ואז הוא צריך תמיכה. אין לתת הערכה שלילית של רגשות הילד. ביטויים כגון "ילדים טובים לא כועסים ולא מזיקים" או "בנים לא בוכים", מלמדים ילדים להתבייש ברגשותיהם ולהסתיר אותם ממבוגרים.
הצג אהדה. חשוב לילדים לדעת שהם לא לבד, גם כשהם כועסים או עצובים. תן לילדך להבין שאתה קרוב.
במקרה זה, לציין את הרגש של בן או בת, לקרוא את דבריה. מאוחר יותר זה יעזור לו ללמוד לזהות את רגשותיו ולא לצעוק, אבל לומר: "אני כועס" או "אני כועס". הצע לילד דרך "בטוחה" להביע רגשות. בחום של כעס ילדים של 2-3 שנים של גיל לפעמים לנסות לנצח את יקיריהם. אל תתנו לו לעשות את זה! לתפוס את התינוק ביד ולהגיד בשקט בשקט: "אתה לא יכול לנצח את אמא שלי", ואז להזמין אותו, למשל, כדי להכות את הכרית או את הכדור כדי להיפטר רגשות שליליים.
אם הילד כבר בחוזקה של החושים, אל תחקרו אותו על הסיבות. מוטב לתת לו הזדמנות לבכות או לבלוע, ואז, כשהוא מתיישב, לדבר איתו על מה שקרה.
לומד להתנצל
הדרך הטובה ביותר לילדים היא ללמוד מהדוגמה של מבוגרים. לכן, כדי להראות לילד איך לנהל את הרגשות שלך, אתה ואת עצמך צריך להיות מסוגל לעשות את זה. ואף על פי שמבוגרים מסוגלים בדרך כלל לשלוט בעצמם, זה בתקשורת עם ילדים כי מיומנות זו נכשלת לפעמים.
בינתיים, הילד חשוב לדעת כי רגשות שליליים שלו לא יגרום תגובה שלילית מצד ההורים. אם אמא ואבא מסוגלים לשרוד בהתפרצויות רגשיות אלה מבלי להראות כל כעס או טינה, הילד מבין כי רגשותיו אינם מהווים איום על עצמו או על אחרים. זה נותן לו ביטחון נוסף ביכולות שלו.
לכן, חשוב כי אתה יכול להגיב בשלווה לכעס ילדותי, טינה או צער. עם זאת, ההורים הם גם אנשים חיים, יש להם גם ימים קשים או בריאות רעה. ואם אתה מבין שאתה מתחיל "להרתיח" בתגובה רגשית "zabryki" של הילד שלך, מנסה לזכור כי ילדים מתנהגים כך לא בגלל שהם רוצים לכעוס או לפגוע הורים. הם פשוט לא יודעים איך להתמודד עם הרגשות שלהם, לא יודעים איך לבטא אותם בצורה אחרת; אם הילד שלך עצוב או כועס, זה לא אומר שאתה אמא רעה. רגשות שליליים הם חלק נורמלי של חיי אדם, ורק לאחר חווה אותם, הילד ילמד לשלוט בהם.
אם לא הצלחת להתאפק, למשל, צעקתי על התינוק, מצא את הכוח לבקש סליחה. אז אתה מראה איך מבוגר צריך להתנהג אם הוא לא להתמודד עם רגשות.
מה הם מתכוונים?
הרגשות שלנו לא קמים מאפס, בדיוק ככה. לכל אחד מהם יש תפקיד משלו. לדוגמה, שלילי "אות" כי המצב לא מתאים לנו, כי אנחנו חייבים איכשהו לצאת מזה. רגשות חיוביים - אינדיקטור שהכל מתאים לנו, טוב לנו. זה סוג של "זנגוויל": אני רוצה לחזור למצב חיובי. ובשביל זה יש צורך לעשות משהו שממנו הוא עולה. תפקיד ההפתעה הוא "לדווח" שהמציאות אינה עומדת בציפיות שלנו. הריבית צופה אירועים, והפחד מזהיר מפני סכנה.