כיצד מתבצע היגיינת הפה הפרטית?

הצג שיניים עששת .
מן החושך של האמייל הוא לא כל כך רחוק החורים להרוס את השיניים. אל תשאיר שום סיכוי של עששת אמנותית.
מי לא חולם לשמור על שיניו חזקות ולבן שלג עד גיל מבוגר? כיום, יש שיניים בריאים וחזקים הוא אופנתי, יוקרתי ופשוט הצורך. אבל האם אנחנו בדרך כלל הולכים לרופא השיניים? אבוי. רק במקרים קיצוניים - כאשר הכאב הופך לבלתי נסבל.

עששת פירושה הרס. בחלקם, רק החשיכה קלה של האמייל נוצר בתהליך של עששת, באחרים, חורים הם הבשיל במשך שנים, בהדרגה להרוס את האמייל, השלישי, עששת הורסת את השיניים מהר מאוד. רק לאטום את השן, אתה לא יכול להיפטר עששת. יש צורך לקחת ויטמינים ותוספי סידן עם ויטמין D, כדי לכלול יותר חלבון מזון ומוצרי חלב מותסס בתזונה. ועל ידי כל האמצעים להיבדק על נוכחות של מחלות במערכת העיכול וסוכרת - מחלות אלה לרוב לעורר עששת!
ואת הדרך הבטוחה ביותר לשמור על השיניים ולשמור על הטיפול שלהם היא באופן קבוע כראוי לטפל בהם ולפחות פעם בשנה לבקר אצל רופא השיניים לבדיקה מונעת והסרה של האבנית.
היגיינה אישית של חלל הפה מתבצעת בעזרת דברים פשוטים:
השתמש במברשת בצורה נכונה.
אין צורך לצחצח שיניים לאחר אכילה. זה מספיק כדי לעשות את זה בזהירות בבוקר ובערב. רופאים ורופאי שיניים צריכים לנקות שיניים וחניכיים במשך 3 דקות לפחות, מימין לשמאל, נעים מצד לצד, תחילה מן המשטח החיצוני, ואז מבפנים. צחצוח את ראש המברשת בזווית של 45 מעלות אל השן ועושה תנועות גורפות מן החניכיים אל השן. סיים את הניקוי בעיסוי מסטיק - בלחץ עדין, לעשות תנועות מעגליות עם אחיזת שיניים וחניכיים בשיניים סגורות.
מברשת שיניים ידנית או אוטומטית.
מברשות שיניים ידניות ואוטומטיות (אלקטרוניות או אולטראסוניות). אלה האחרונים יש נשלף מיקרו מצורפים טיימר. על ידי שליטה על המהירות של תנועות סיבוב, הם להסיר את לוחית השיניים היטב, להגיע האזורים המרוחקים ביותר. באשר מברשות יד, עדיף לבחור מברשת עם זיפים תכופים של נוקשות רכה או בינונית. זה זיפים חודר היטב לתוך החלל בין השיניים, לא לפגוע ברקמה פריודונטלית ומסיר בקלות רובד מכל משטחי השיניים. אורך החיים המרבי של מברשת הוא 3 חודשים.
חוט דנטלי יפתור כל שאלה.
אפילו ניקוי באיכות הגבוהה ביותר אינו מסוגל להסיר את הרובד מן החללים interdental. שרידי המזון המצטבר במקומות אלה תורמים להתפתחות מהירה של עששת. לכן, עבור ניקוי רווחים interdental, להשתמש בחוט דנטלי - חוט דנטלי. הם עבים, רזים, שעווה ואפילו פלואור. אם אתה מתחיל, כדאי להתחיל עם חוט פלואורינציה בסדר. עבה יכול לפגוע papillae interdental ורקמות חניכיים.
בזהירות להסיר את החוט מהקלטת עם אורך של 35-40 ס"מ, לתקן אותו בין האגודל לאצבע של שתי הידיים. בעדינות להזיז את חוט קדימה - גיבוי, לנקות את הפערים שיניים. לא ניתן להשתמש שוב בחוט.
ישר על הלשון מסתובב.
היגיינה מלאה של חלל הפה הוא בלתי אפשרי ללא ניקוי הלשון. על פני השטח, מספר רב של חיידקים מצטברים, וזה הגורם ריח רע מהפה. כדי להסיר את הלוח מלשון להשתמש מגרד עבור הלשון או מברשת מיוחדת. להתחיל ניקוי מן השורש של הלשון, בהדרגה לנוע אל פני השטח עם תנועות ניקוי שריטות.
הם נותנים נשימה רעננה.
אם אתה משתמש דימום החניכיים לדמם, להשתמש סוכן השקיה פנימי. התקן זה מחליף לחלוטין חוט דנטלי וקיסמים. המריג לא רק מסיר במהירות רובד שיניים מכל המקומות שקשה להגיע אליהם לחלל הפה, אלא מעסה את החניכיים בעדינות עם זרם של מים, מונע דלקת ודימום. דנטלי שיניים וג'לים - סיום נעים של טיפול אוראלי.