הבריאות ואפילו את אופיו של הילד ישירות תלוי במצב הרוח של האם במהלך ההריון. אבל במהלך ההריון, נשים עולות על ידי פחדים שונים, ואת הפוביות שלהם הם חיזקו על ידי הכל קרובי משפחה לרופאים. ניתוחים גרועים, בעיות בריאות, מצב חיים קשה, רילוקיישן - כל זה יכול להשפיע על התינוק. אז, אמא צריכה להישאר תמיד מרוצה ושלווה, וכיצד לשמור על אופטימיות במהלך ההריון, נספר לך במאמר זה. הריון הוא מצב מיוחד, אבל לא מחלה. יחד עם זאת, לעתים קרובות אחרים מנסים "לגרות" נשים ב "עמדה מעניינת" להרגיש כאילו הם חולים. בנוסף, היא כל הזמן לימד: לא צוואר, לא לצבוע את השיער ואת הציפורניים, לא לחתוך את השיער שלך ...
כמובן, יש הגבלות מסוימות - לדוגמה, נשים בהריון בבירור לא יכול להרים משקולות, עשן, שתיית משקאות אלכוהוליים, תרסיסי ספריי של חרקים ואפילו לנקות את השירותים של החתול עם סיכון של נגוע טוקסופלזמוזיס. אבל על זה, ככלל, רשימת האיסורים המחמירים והגבלות חד משמעיות מסתיימת. שאר אמא שלי יכולה, אם אין התוויות נגד - אפילו לטוס על מטוס!
זה עניין אחר, אם כולם בסביבה, שהם מדברים על איסורים וסכנות. בדרך כלל, כבר מ -3 עד 4 חודשים, הרקע ההורמונלי משתנה לקראת שקט נפשי ושקט נפשי יותר, ולכן לא קשה לטפל בפאניקה בפן אחר.
העבודה חוסכת
זה אפילו קשה יותר עבור אמא בעתיד להתכוונן לתוצאה חיובית של הריון ולידה של תינוק בריא במרפאה. משלוח של בדיקות, שינויים מתמידים בתרופות ותוספי, וחוץ מזה, רופאים יש את היכולת לכתוב משהו בשקט על הכרטיס ... כיצד לשמור על אופטימיות במהלך ההריון בתנאים כאלה?
בדרך כלל, אם אין בעיות בריאותיות רציניות, שינויים בתזונה ובאורח חיים הם קלים. עד 5-6 חודשים, אמהות לעתיד עדיין ללכת לעבודה. אין צורך לאסור על הילידים - ראשית, תמיכה עצמית כספית תהיה ניכרת כבר בחודש הראשון לאחר לידתו של הילד.
חוץ מזה, לאחר סגירתה במעגל צר של "נשים בהריון", אישה מסתכנת לא מקבל את כל מה שהקולקטיב הרגיל נתן. סיבובים עם תה, דיון בבעיות משק הבית על מנת לעבוד כל נעים "תוספות" לעבודה המאפשרים אופטימיות במהלך ההריון במהלך החודשיים הראשונים. שוכח על אי נוחות קלה, כאב בגב, דוחף את התינוק בשעות העבודה, אמא שלי הופכת חיובית יותר. ועם גישה זו קל יותר ללדת ילד בריא, מלא!
תרופות ומבחנים
ובכל זאת, אם במרפאה, האם לעתיד שומעת ללא הרף תחזיות שליליות, או שהיא נאלצת לעקוב אחר הוראות הרופא, שבמיומנותן היא מפקפקת, אין זמן לאופטימיות. לכן, לפני אוחז בראש ותוהה לילות ללא שינה - בסדר או לא בסדר - קל יותר לחשוב על זה.
תוצאות הבדיקות יכולות להשתנות לא רק ממצב האורגניזם. משפיע מאוד על השעה ביום, על הארוחה האחרונה, על מזג האוויר ועל הזמן של השנה. בקיץ, יש הרבה פיתויים פירות, ואחרי אבטיח מתוק או מלונים הרופאים לזהות "סוכר מוגבר". כליות לאחר אבטיח או מים במזג אוויר חם שונה להתמודד עם הפלט פונקציה. ועכשיו אנחנו מקבלים "המוגלובין מופחת". לכן, העובדה כי עכשיו נשים לקחת בדיקות כמעט כמה פעמים בשבוע, יש משמעות מיוחדת.
בנוסף, כדי לשמור על אופטימיות במהלך ההריון מסייע מחקר מוקדם של העובר. אמהות רגועות ואופטימיות יותר, בידיעה שהכל בסדר עם התינוק. וגם כפליים - כי כל "הפתעות" בעתיד אינם נכללים גם.
"מועדון אמהות לעתיד"
כמובן, "מוסד" כזה לא סביר להימצא בכל עיר קטנה. אבל כדי למצוא חברים חדשים "במצב מעניין" ולתקשר איתם, אם הם חיוביים מסוגלים ליהנות מהחיים, זה שווה.
ככלל, בדרך כלל החברות לא להיכנס להריון יחד הם לא מסוגלים לתת את אותה תמיכה כמו אמהות בעתיד. שתף חרדות וצחק עליהם יחד, קבל ייעוץ ותמיכה בזמן - כל זה עוזר להקל על החששות הקשורים להריון ביתר קלות.
תקשיב לעצמך
אף אחד לא מכיר את המצב של "אמא" יותר מאשר את עצמה. לכן, מה הרופאים המוסמכים ביותר המוסמכים מרשמים, להקשיב לעצמך. ואם מתוך "yodomarina" אתה מתחיל לשבור שן - לא להיות עצלן מכדי להתייעץ עם חבר שהוליד לאחרונה. או למצוא הזדמנות לדבר עם רופא אחר. לפעמים יש אזהרה אחת כדי להקל על מהלך ההריון ומצב האם. אמא רגועה - זה תינוק שקט, שיהיה נחמד לגדול.