כמות הנוזלים הנצרכת על ידי אישה בהריון

תה או מים? מתי וכמה? עכשיו אתה לא צריך פשוט להרוות את הצמא שלך, אבל לעשות כל לגימה וכל כמות של נוזלים הנצרכים בהריון.

אין זה סוד כי אדם יותר ממחצית מורכב מים. הגוף שלנו לא יכול להסתדר בלעדיו. במהלך ההריון, הצורך נוזל אז יכול להגדיל, ואז ירידה. אבל העובדה נשארת ללא שינוי: כל מה שאתה שותה חייב להיות שימושי גם לך וגם עבור אחד קטן.

אז אנחנו מטילים טאבו על צריכת קפה מוגזמת (יותר מ 2 כוסות) (לחץ דם עולה ממנה), להוציא לחלוטין מן הדיאטה משקאות מתוקים (גידול תהליכי תסיסה), אלכוהול (משפיע על פירורי מערכת העצבים) ו ... חיים ארוכים המשקה הנכון! אגב, זה צריך להיכנס לגוף באופן שווה לאורך כל היום. אבל יש ניואנסים חשובים אחרים, כי אתה צריך לשקול גם.

לחשב את הסכום

בתקופה של מחכה לאורגניזם קטן עם קנאות כפולה, הוא מאוחסן על ידי הנוזל עם כמות גדולה של נוזלים הנצרכים של האישה ההרה. לאחר שגדל הילד, נפח של מי השפיר מגביר, זרימת הדם, הלב והכליות לעבוד עם עומס מוגבר, כל התהליכים המטבוליים מואצים. לעתים קרובות הם מספרים על עצמם על ידי עצירות, רעילות, ריר ... אז הצמא המתרחש לעתים קרובות אצל אישה במצב (ללא תלות בזמן השנה!) מתעורר על ידי הצרכים האמיתיים של האורגניזם (אם ערב לא נשענת על מלפפונים מלוחים או הרינג) . האם אתה תוהה כמה אתה צריך לשתות? זה תלוי בגורמים רבים. אחד החשובים הוא משך ההיריון. הדרישה היומית של אישה הרה בריאה בנוזל היא 2.5 ליטר ב טרימסטרים 1-2 ו כ 1.5 ליטר השלישי. קח בחשבון: השבוע ה -20 של ההריון נחשב לגבול. זה מן הזמן הזה להגביל את כמות השתייה.

מה יש בכוס?

אם כבר מיין את נפח וכמות הנוזל של האישה ההרה, השאלה הופכת דחופה: מה בדיוק אתה צריך לשתות? בשליש הראשון, אין המלצות מיוחדות למשקאות (יש לך את כל אלה מזיקים?). אז להקשיב באומץ "אינטואיציה מזון". אתה רוצה את אוזנאר? בבקשה! ללא שם: האם ברצונך לטעום kissel? אם אתה לא סובל עצירות, אז אתה יכול גם. אל תשכח את המים (בבקבוק, טוב, מן המשאבה בחדר). זה טוב יותר מאשר כל משקה צמא צמא. אגב, נוזל מגיע אלינו לא רק עם שתייה. אנחנו מציירים אותו מירקות טריים, פירות, מנות ראשונות. אל תשכח אותם!

בשליש האחרון, לתת יותר תשומת לב למשטר השתייה, כי הלידה מתקרב כל יום. והם ידועים כקשורים לא רק עם אובדן גדול של נוזלים (הזעה חזקה, פריקה של נוזל מי השפיר, אובדן דם), אלא גם עם כמה בעיות (למשל, קרעים), אשר ניתן בהחלט להימנע. שלושה שבועות לפני תאריך הלידה הצפוי, הבסיס של משטר השתייה צריך להיות מוצרי חלב - יוגורט, חלב אפוי מותסס, קפיר, narine. הם ואת הגמישות של הרקמות יוגדל, ואת העבודה המעי הרגיל יותאמו.

שבוע לפני המסירה, לוותר על חלב מותסס לטובת תמצית זרעי פשתן (1 כף ל 250 מ"ל מים רותחים). זה ימנע את ריריות הריר מן ייבוש החוצה.

ביום הלידה, לשתות תמצית של טימין, נענע, לימון מזור, אורגנו, dogrose, דומדמניות, פטל (לקחת חלקים שווים). משקה זה יקל על הצירים ולעזור צוואר הרחם לפתוח מהר יותר.

מקרים מיוחדים

מתוך מחלות מסוימות, אשר לעתים קרובות את חבריו של אישה בהריון, אתה יכול להיפטר עם משקאות טיפוליים. הכן, לשתות ולא לחלות!

טוקסיות

להכין תה זנגביל. מנותקים מן השורש של הצמח חתיכת 1 ס"מ, נתרן אותו על פומפיה ויוצקים מים רותחים. כאשר קצת מגניב, להוסיף כפית של דבש. לשתות לגימות קטנות עם הפרעות.

צרבת

תה קמומיל יעזור. 2 כפות. כפיות של פרחים לשפוך חצי ליטר מים רותחים להחזיק את האש במשך כ 5 דקות. כאשר זה מתקרר, מתח ולשתות שלוש פעמים ביום עבור 100 מ"ל לפני האכילה.

עצירות

במשך היום, להישען על חלב מותסס. ולפחות פעם ביום, לסחוט את עצמך גזר אשוחית (אתה יכול עם תפוח או סלרי). העיקר, אל תשכח להוסיף כפית של שמן זית לשתות אותו מיד לאחר הבישול.

בצקת

עם מחלה זו, אתה צריך להפחית את צריכת המלח (minums למינימום!) ונוזלים (לא יותר מ 700-800 מ"ל ליום!). המשך, כל יום לסירוגין, קורס מרפא של תה: sporicha, עלה אוכמניות, ערער (לחלוט 1 כפית חומר גלם עבור 200 מ"ל של מים רותחים).

דלקת שלפוחית ​​השתן

האם קיבלת דלקת שלפוחית ​​השתן? לשתות לפחות 2.5 ליטר של נוזל ליום. מבשל תה כליות, מרק של דקרזה, סרפד, שן הארי, עשבי תיבול אחרים שיש להם אפקט משתן.