באיורוודה, מסה רפואית שנכתבה על ידי הינדים עתיקים, היא אומרת: "תחשוש מסכנה כאשר היא לא שם". כשהיא באה, אל תיבהל, אבל תילחם בה ". עם חוכמה מוכחת זו, אתה לא יכול להסכים. כך מתברר כי במצבי חירום יש לקוות קודם כל על עצמם ועל יקיריהם. אנו נראה לך כיצד לספק עזרה ראשונה לפני הגעתו של רופא.
נקודות פעילות ביולוגית
תהא אשר תהיה הסיבה להידרדרות פתאומית בבריאות, ההשפעה על נקודות פעילות ביולוגיות, גירוי פונקציות חיוניות, תוביל במהירות לנורמה. השתמש עיסוי גוון עם חולשה, רעש באוזניים, סחרחורת, זבובים זבובים לפני העיניים, את המראה של חולשה. לדוגמה, עם מחלת תנועה, זעזוע מוח, הלם השמש תרמית.
הפעולות שלך . לחץ על נקודות מסוימות במשך 10-15 שניות ברציפות מספיק חזק. הם ממוקמים על הידיים והפנים. נקודה 1 - במרכז התלם בין השפה העליונה לאף. נקודה 2 - במרכז הקיפול בין השפה התחתונה לסנטר. נקודה № 3 - על האצבע הקטנה על שורש הציפורן (מיד מאחורי platen okolonogtevym) מצד האצבע. נקודה מספר 4 - על המדד, גם בשורש הציפורן (מאחורי rollolonogtevym רול) מן האמה. Raznonite בסוף בתורו את קצה כל אצבע.
מצב מתכלה
אם הלחץ יורד, סחרחורת, או מצב מוקדם, עזרה ראשונה צריך להיות מסופק. כדי לשפר את המצב אתה צריך לשכב ללא כרית עם הרגליים הרים - זה יגרום הדם לדבוק בראש. כדי לשפר את זרימת הוורידים, רופאים אירופאים אפילו לחבוש את הירכיים ואת השוקיים של המטופל במשך 10 דקות עם תחבושות אלסטיות.
הפעולות שלך . אם הראש מסתחרר, הברכיים מתכופפות, ושוכבות, ובמיוחד, תחבושות הרגליים שלך בשום מקום או לא נוח, רק כמה שיותר, מסננים את שרירי הרגליים. ואז להירגע אותם לחזור שוב ושוב כמה פעמים. דם קפוא על הוורידים ימהרו לראש, ואתה מיד מרגיש הרבה יותר קל, תראה!
לחץ מוגבר וטכיקרדיה
דפיקות לב מהירות, טכיקרדיה וקפיצה פתאומית בלחץ חייבות להיות רגועות. אגב, הדופק בדרך כלל מתחיל להיפרד, ואת הלחץ לשחק קונדס בגלל מריבות, בעיות וגורמי לחץ אחרים. וגם בגלל החום והלם העבודה בשמש במרחב של הילידים הילידים. זה יהיה נחמד לצאת למיטות עם צמיד מיוחד או שורש כף היד לפקח כי קובע את הלחץ ואת סופרת את קצב הלב. ברגע שהדמויות האלה חורגות מהמגבלה המותרת (140/90 מ"מ כספית ו 80-90 פעימות לדקה), הקפד לארגן הפסקה!
הפעולות שלך . זה קורה שהלב מוכן לקפוץ מהחזה (הדופק עלה על 100 פעימות לדקה), על עורפו של הראש (המציין את תחילתו של המשבר היפרטוני), מהדהד זעזוע שריר קטן, אתה מתרגש. עם תסמינים אלה:
- שב בצל, להירגע, לקחת נשימה עמוקה לעצור את הנשימה. חזור על התרגיל 10-15 פעמים במשך 5 דקות. לאחר כל עיכוב של נשיפה, הדופק מאט על ידי 4-6 פעימות לדקה, והלחץ יורד במספר נקודות.
- לעמוד, להטות את הראש לאחור - הרפלקס של אורטנר יעבוד, להאט את קצב הלב על ידי 4-8 פעימות לדקה. חזור על 8-10 פעמים.
- להשפיע על הענף של הוואגוס העצבים - זה מפחית את הלחץ (רפלקס של Cermak). קבל את המיקום האופקי עם כוח מתון, לסחוט את הצוואר מתחת ללסת התחתונה במשך 15-20 שניות. הדופק יאט על ידי 8-10 פעימות לדקה. חזור על 4-8 פעמים.
אם מישהו נחנק
אם מישהו קרוב להם חנוק השתעל, הסיוע הרפואי הראשון יכול להציל את חייו! זה לא הכרחי במצב זה כדי להכות אגרופו או כף על הגב - רק לעשות את זה יותר גרוע! פיסת "הגרון הלא נכון" (כלומר, לא בגרון ובוושט, אלא בדרכי הנשימה), יכולה לחסום את הגישה של חמצן לריאות ולגרום לחנק חמור. האם גבר אינו יכול לשאוף אוויר? דמעות לזרום ברד? האם הפנים חיוורות או אדומות? מיד להתערב!
הפעולות שלך . הרופא האמריקאי הימיליך פיתח שיטות חירום מיוחדות במצבים כאלה. בארצות הברית, שיטת הימליך נלמדת על ידי האוכלוסייה הבוגרת כולה, משוטרים ועד עקרות בית. לעמוד מאחורי הקורבן, לתפוס אותו עם הידיים סביב הבטן, לחבר את האצבעות שלך ברמה של הטבור ב "מנעול". לסחוט במרץ את בטנו מן הצד הקדמי. חזור על פעולת ההצלה 2-3 פעמים. לחץ מוגבר של הבטן מועבר לריאות ולסרעפת, שבו תמיד יש קצת אוויר. משהו די שלה כדי להסיר את גוש מזון תקוע.
צרף את הקרח
הקרח הוא אמצעי אוניברסלי לעזרה ראשונה. זה מרגיע את הכאב, משחרר נפיחות ודלקת. זה כלי אוניברסלי כוויות (כולל שמש!), חבורות, קונוסים, חבורות, נקעים, חשד לשבר, בקיצור, על כל פציעה. ולא רק! בטמפרטורה גבוהה, מלווה, בפרט, על ידי שבץ חום, קרח צריך להיות ממוקם על המצח ועל שטח של כלי הראשי - הם עוברים לאורך משטחי לרוחב של הצוואר ואת הקפלים מפשעתי. כאשר דימום מהאף מושפע מהקור על גשר האף. עם כאבי כבד ו התקף של הלבלב - על ימין או שמאל hypochondrium. בחשד של דלקת התוספתן - בצד הימני של הבטן, שם יש נספח דלקתית vermiform (נספח).
הפעולות שלך . אם בקבוק מים חמים עם מים קפואים לא היה בהישג יד, להשתמש בכל מה שנמצא במקפיא! אתה יכול לשפוך קוביות קרח לקוקטיילים לתוך שקית ניילון, לקחת חפיסה של ירקות קפואים או כופתאות, בריקטים חמאה או מילוי. רק אל תשכח לשים את כל זה באריזה עמיד למים לעטוף אותו במגבת. אם אתה מחיל קרח ישירות על העור, אתה יכול לגרום לפגיעה קר עד כוויות קור!
חום שימושי
בדיוק כמו קרח, חום יכול לעזור במצבי חירום מסוימים. חום הוא עזרה ראשונה לעזרה בכאב חמור בצוואר, בגב ובחזרה עקב סיאטיקה חריפה. כמו כן, חום עוזר עם כליות ו דלקת שלפוחית השתן, אשר רבים מאיתנו מצליחים לקלוט בקיץ, הליכה לאורך החוף בבגד ים רטוב יושב על חול סטרילי רחוק
הפעולות שלך . עם הסימפטומים שתוארו לעיל, לרוץ לאמבטיה! שכב במשך 20 דקות במים חמים בטמפרטורה של 38-40 מעלות. חום מקל על התכווצות ומרגיע כאב. אתה יכול לצרף בקבוק מים חמים לנקודה כואבת. או להשתמש בתרופות עממיות עתיקות - שקית של מלח חם. בגלל flowability שלה, הוא מחובר היטב המפרקים. כמו כן, עור כבש, צמר צמר או לבנים מחוממות עטוף במגבת (כמו בסרט "לבן טל") יעזור. הוא שומר על חום במשך זמן רב, בהדרגה נותן את זה לרקמות - הליך פיזיותרפיה מעולה!
יש צורך להסיח את הגוף
משבר יתר לחץ דם, שבץ ראשוני או התקף לב, התקף גלאוקומה (קפיצה בלחץ תוך עיני), כאב חמור בעיניים ואפילו בצקת גרון, כמו גם כל חלק אחר של הגוף שננשך על ידי דבורה או דבורה, יכול להיות מופרע בשלב הראשוני על ידי הפנייה הסחות דעת שונות.
הפעולות שלך . צרף את הרגליים של כרית חימום, לשים את החרדל על השוקיים של הרגליים או לאדים אותם. אגב, עם משבר יתר לחץ דם וגלאוקומה, עדיף להשתמש פלסטרים חרדל על העורף האחורי של הצוואר. הכלים יתרחבו, הלחץ יקטן, הנפיחות תשכך, והאיום של קטסטרופה יגיע לשווא.
- הפעל את מנגנון מיתוג אם פתאום, במהלך המסע, התכווצויות הרגל שלך. מחזיקים בעזרת הידיים על המים, מנסה לפרום את הרגל בעזרת רגל בריאה, דחוסה עווית. אין השפעה? צבוט את עצמך עם barrette או סיכה, צביטה, או לנשוך חזק יותר (המקום לא משנה). מערכת העצבים תשוחרר באופן רפלקסיבי למקור של כאב פתאומי, והמעיים יפסיקו.
- תשומת לב! אם העווית התרחשה במים לפחות פעם אחת, לעומק לא לשחות שוב! גם לא לצלול. באשר לתנועה מוגברת עם הרגליים, המנחה אותך לתחתית, אתה צריך להגדיל את זרימת הדם. בינתיים, שינוי פתאומי במצב של הגוף משבש את העבודה של הוורידים גורם לעווית של העורקים. וזה מוביל לצמצום מכאיב של השרירים.
בקרת נשימה
שליטה בנשימה במצבים קיצוניים היא כוח גדול. בעזרתו, ניתן להתגבר על הכאב, להתמודד עם מתח וחולי תנועה, קפיצה חדה בלחץ והתקף לב, הפסקת סחרחורת ותחילת אסתמה.
הפעולות שלך . לפני הסיוע הרפואי ניתן, לספור עד 10. ואז לנשום לאט מאוד עם האף, לעצור את הנשימה ואת האוויר לשאוף דרך הנחיריים שלך. לאחר מכן, למתוח את כל הגוף. ועכשיו, מרגיע את שרירי הבטן, לעשות 5 נשימות חינם. ואז נשימה עמוקה ואותה נשיפה עמוקה. חזור על התרגיל 4 פעמים. במהלך כל מחזור נשימה, מתח על ההשראה ולהירגע בנשיפה אחת הקבוצות השרירים. ראשית - את השרירים של הרגליים, ואז - את הזרועות ואת הגוף העליון, ואז - הלסת, ולבסוף - העיתונות הבטן.
כאשר גלוקוז הדם יורד
הסיבה חולשה פתאומית, סחרחורת סחרחורת עשוי להיות ירידה ברמות הסוכר בדם. זה אפשרי אם אתה על דיאטה או פשוט לא אכלו זמן רב, היו מודאגים, עבד קשה במועדון כושר או עבד בדאצ'ה.
הפעולות שלך . לאכול כל מזונות עשירים פחמימות לעיכול בקלות: 2-3 חתיכות של סוכר, כמה כפות של דבש או ריבה, שוקולד, למצוץ את הממתק.
- ללגום את המתיקות עם תה חם או מים. הנוזל יאיץ את ספיגת הפחמימות, ורמת הסוכר בדם תעלה מהר יותר.
- לאחר מכן, לאכול חתיכת לחם לבן, ביסקוויט או תפוח. הפחמימות שלהם ייספגו לאט יותר וימנעו ירידה נוספת ברמת הגלוקוז בדם.
עיסוי
עיסוי רגיל יכול להיות הסיוע הרפואי הראשון. זה לגמרי מסיר מתח השרירים כי מהדק את כלי הדם המספקים דם למוח. ואתה תהיה להיפטר כאב ראש ולשפר את המצב הכללי של הגוף. אתה תרגיש נהדר.
הפעולות שלך . מחלקים את השיער לכיוון הצמיחה שלהם על ידי 6-8. שים את רפידות של כל חמש אצבעות לאורך הפרידה קרוב ככל האפשר את שורשי השיער - כל יד על צדו. בצע 3-4 משיכות קלות מן המצח אל עורף הצוואר. ואחרי זה, תנועות מעגליות אותו בכיוון השעון, לא רק לחיצה על העור, אלא גם למתוח אותו. כמו כן, כל פרידה מהחלק העליון של הראש אל המקדשים.
- בעזרת קצות האצבע, האמה האצבעית והאצבע 3-4 פעמים, לחץ על הנקודות בכל צד לאורך הקו המחבר את הפינה החיצונית של העין עם המקום שאליו מחובר הקופסה.
- שב על הכיסא עם גב נוח, הטה את הראש מעט לאחור, הורד את הכתפיים, ואת כריות הידיים הסגורות בעדינות, בלי ללחוץ, וליטף את הצוואר משני צדי זוויות הלסת התחתונה אל עצם הבריח לרגע. אבל הערה: אסור ללחוץ חזק על אזורי הצד של הצוואר - אתה יכול לשדר את כלי ובכך לגרום סינקופה. לנשום בשקט ובשלווה תוך ביצוע עיסוי עצמי.
- עם כריות של אצבעות סגורות 3-4 פעמים מלטף, עם תנועות עדינות של הידיים, לעבור לאורך שני צדי הצוואר לאורך החוליות מן העורף על הכתפיים. לאחר מכן, שבץ במרץ וללוש את האזור באופן אינטנסיבי לרגע. השלם את העיסוי עם מגע עדין וקל.
עכשיו אתה יכול נכון ובזמן לספק עזרה ראשונה במצב חירום.