כמעט כל האנשים המתגוררים בערים הגדולות ובכוכבי החיים הם כל הזמן ממהרים ונעים. עם זאת, ברגע מסוים, חייהם של רבים הופך לאט יותר ויותר, עם רכישת תכונות רבות של חיים נוחים, כגון מכונית, התנועה הופכת פחות ופחות. מישהו מתחיל להזיק ומפסיק לזוז בכלל, אבל לשווא. אנשים רבים חושבים שתנועות מיותרות מובילות לכאב ולבריאות, אבל זה בדיוק ההפך. זו התנועה - זה החיים, לא משנה עד כמה זה נשמע נשמע.
החיים בקצב של ריקוד
כל אחד צריך להיות פעיל כדי לשמור על מצב בריאותי טוב. אם אתה מתקשה לרוץ או לרוץ, אז לפחות לעשות ריקודים. בשביל זה, אתה לא צריך ללמוד את התנועות המיוחדות ולנסות לשחזר אותם כראוי, אתה צריך פשוט לעבור מתחת למוסיקה טובה קצבית. לפחות עשר או חמש עשרה דקות ביום, להקדיש ריקוד תוכלו להרוויח לא רק בריאות, אלא גם תשלום עצום של אנרגיה חיובית.
מדענים, שבדקו את השפעת הריקוד הפסיכולוגי-רגשי והבריאותי של האדם, הגיעו למסקנה כי האב יכול לסייע בפתרון בעיות רבות לאנשים אשר, כך נראה, לא יכלו לעזור. זה הריקודים שמובילים את האדם להרגעה ולהרפיה. אנחנו לא מדברים על ריקודים מקצועיים, או אלה סוגים של ריקודים שנחשבים ספורט. מדובר במהלכי ריקוד פשוטים, שכל אחד יכול לעשות, אפילו לא מכיר את הריקוד.
טיפול דאנס הוחל באופן פעיל כסוג נוסף של טיפול שיקום לאחר תום מלחמת העולם השנייה. היו הרבה אנשים שפשוט נזקקו לניתוק פיזיולוגי (פיזי) ופסיכולוגי. עבודה אקטיבית נעשתה בקבוצות עם אנשים כאלה, השפעה עצומה ניתנה על תנועות בקצב של הריקוד.
פתיחת שיטת השיקום הזאת נתפסה לראשונה בחוסר אמון, אך התוצאות שלא חיכו לעצמן חרגו מכל הציפיות. באותם ימים, נעשה שימוש בטיפול במחלות ריקוד, בעיקר ביחס לאנשים עם מחלות פיזיות, הסיקסונסו מכוון יותר להקלה על המתחים הפסיכולוגיים והרגשיים.
תמצית הטיפול במחול
טיפול במחול הוא שילוב של שיטות ושיטות שבאמצעותן אדם מנסה לפנות לחיים נורמליים ובריאים, הן פיזית והן רגשית. המהות של טיפול כזה היא שכאשר השרירים להירגע, לא רק עייפות פיזית, אלא גם מתח עצבי. כל השרירים, כל תא של הגוף מגיע למצב של רגיעה ומנוחה, אם כי, למעשה, כל הגוף נע, ואולי, מהר מאוד. העיקר הוא שהריקוד צריך להביא הנאה. אין תנועות מוגדרות, כללים נוקשים, אתה לא צריך להיכנס לקצב של הריקוד, אתה רק צריך ליהנות ממנו.
טיפולי הריקוד מתבססים בעיקר על קבוצות בינוניות וגדולות. זה מאפשר לכבוש את כל הבעיות הקשורות הסתגלות חברתית, אשר יכולים להתעורר אצל אנשים כאלה. תנועות הריקוד משמשות, במקרה זה, כאמצעי תקשורת בין העולם הקסום לעם, ולתת לאדם הזדמנות להביע את עצמו באמצעות הריקודים. בנוסף לכך, במסגרת הטיפול הריקודי הקבוצתי, השפעתו מתבטאת הרבה יותר מוקדם.
המהות של טיפול במחול היא שהרבה טראומות נפשיות מונעות מאדם מלהירגע לחלוטין ולהביע את רגשותיו. צמצום פסיכולוגי זה מוביל להידוק של הגוף. השרירים נמצאים במתח מלא, החוליות נכנסות פנימה, כמו החיות בזמן שהן מכוסות אימה ופחד. וזה בדיוק תחזוקה של מצב זה של מתח מוחלט כי אדם מבלה את כל האנרגיה הפנימית שלו. לפיכך, יש בעיות עם בריאות.
טיפול דאנס, בתורו, מאפשר לאדם להירגע, להיפטר מהמתח הזה, האנרגיה משוחררת ומסתובבת בכל הגוף.
מה מחלות אנשים סובלים?
בראש ובראשונה, טיפול הריקוד מאפשר לך להיפטר מצבים דיכאוניים שבהם אדם מגלה את כל אי שביעות רצונו עם עצמו. במצב זה, אדם מאבד את הקשר עם המציאות, עם אנשים אחרים ועם עצמו. הריקוד מסוגל "לפרום" את האדם ולהחזיר אותו לעולם הרגשות החיוביים: התיאוריה הפסיכואנליטית מספרת לנו שאפשר להתגבר על מצבים פסיכולוגיים רבים, כגון מדגיש, בעזרת טיפול במחול קבוצתי.
כמובן, ריקודים לפתור בעיות אחרות עם בריאות, כלומר פיזית. דאנס משמש באופן פעיל בתקופה שלאחר השיקום עבור חולים שסבלו, למשל, שבץ. אם אדם היה על מיטת בית החולים במשך זמן רב ואת השרירים שלו בהדרגה מתחיל להיות מסונן, ואז כאן הריקוד יעזור למצוא מוצא.
ריקוד מאוד שימושי לנשים, הם מחזקים את כל השרירים, לעזור להיפטר מעודף משקל ולהפוך את החיים פעילים יותר ובריאים. למעשה, הריקוד הוא תרופת פלא לכל המחלות. אם אתה לוקח עשר דקות ביום, אתה בהחלט תהיה מרוצה המצב הפיזי והרגשי שלך.