האם זה מזיק לאכול שוקולד כל יום?

ובמלה אחת, אתה שן מתוקה. אבל זה לא אומר שאתה נראה כמו כוס מעורר תיאבון, אשר עושה רק, אוכל עוגות, עוגות והרבה שוקולד - אולי אתה שן מתוקה של "גל חדש". כי כדי להשיג צורות יפות הדרושים, יש לך מזמן נטש את מוצרים עתירי קלוריות. במאמר "זה מזיק לאכול שוקולד כל יום", נשקול את כל היתרונות והחסרונות של שוקולד.

התחלת לשתות תה בלי סוכר, ורק ירוק. אבל עדיין אתה חווה תשוקה מדהימה עבור מזונות אלה שיש להם הרבה סוכר ושומן. מטבע הדברים, אתה תהיה מזועזע על ידי הביטוי: "אני שונא שוקולד" וזה מאוד מפתיע כי נושא הפיתוי הוא תפוח. אבל אתה יודע בדיוק מה באמת עניין של פיתוי.
לא כל כך מזמן, אנשים היו משוכנעים כי שוקולד הוא מוצר מזיק מאוד. ממנו מהר מאוד לגדול stout, הפנים מתקלקלת בצורה ניכרת, ואת השיניים יהיה ללא ספק לקלקל עששת. באופן כללי, הפרעה אחת, ורק. ובכל זאת כמה אנשים נשארו מסור לנס גסטרונומי זה של פולי קקאו. במאמר "גחמות של נשים" נדבר על היתרונות והחסרונות של שוקולד.

הפרכה.
אחר-כך נמצאו תגליות, שבהן התגלה מה שהיה ידוע כבר זמן רב. שוקולד - פועל על הגדלת הפעילות הנפשית, במקרים מסוימים אפילו תרופה, מ לפעמים נובעים טחול ו דיכאון. יתר על כן - יותר. זה הוכח כי שוקולד מכיל כמות גדולה של ויטמינים ומינרלים, חיוני לגוף שלנו, חמאת קקאו מפחיתה באופן משמעותי את רמת הכולסטרול הרע. חמאת קקאו מפחיתה את הסיכון של עששת, כפי שהוא עוטף את פני השטח של השן, ובכך ליצור שכבת מגן. עם זאת, עם תוספת של "pluses", "minuses" הופך הרבה יותר, כי גוף יפה, דקיק חד משמעית דורש קורבנות סבירים. אם יש לך רצון יש שרירים חזקים, אבל הרצון לאכול שוקולד לא נעלם, אז אלה 5 טיפים הם עבור שן מתוקה.

עצה שימושית.
1. קודם כל אתה צריך לדבר לבד עם עצמך ולנסות לברר מה חשוב לך יותר: גוף יפה דקים ללא שוקולד, או גוף של פמפושקה מעורר תיאבון?

2. נסו לוותר על הרגל של אכילת שוקולד בדיכאון או מצב רוח רע. ישנן דרכים רבות לצייר את הרגעים הכהים בצבעים הבהירים של החיים. לדוגמה, זהו: תקשורת, סקס או הליכה ברחבי העיר בחברה טובה. ראשית, להגדיר את הכלל שלך, שבו לא יכול להיות חריגים, כאשר אתה רוצה שוקולד, ואז ללכת לטיול מיד.

3. אל תנסה לטפח שנאה לשוקולד. אתה פשוט לא יכול לעורר את זה בעצמך, כל הזמן חוזר "אני לא אוהב שוקולד", בעוד שאתה מאוד מחבב את זה. זה הרבה יותר קל לומר: "אני לא אוכל שוקולד", ואל תהסס לספר לאחרים אם זה נדרש. ההבדל בין אמונות אלה: אתה לא להטעות את עצמך באמת רוצה להיפטר מהרגל של אכילת שוקולד. בנוסף, מתן פרסום על הכלל החדש שלך, אתה בקושי למצוא את זה נוח לוותר על המילים שלך, ולכן, לנוח בבית קפה עם חברים, יותר להזמין כוס מיץ במקום לטפל האהוב עליך. אל תיתן לעצמך רפיון אחרת אתה תתחיל שוב עם קופסאות לאכול שוקולד.

4.אם אתה עדיין לא יכול לנטוש את זה מתוק לטפל טוב, לחשוב על איך לקלקל את ממתק שוקולד נוספת שלך כמעט מושלם דמות, שאליו אתה כל כך שואפים. וגם לא להרגיע את עצמך, מבטיח אימון חזק למחר. אם, כמובן, אתה לא שייך הביטוי, לעבור אל המטרה שלך על פי ערכת "צעד אחד קדימה - עשרה צעדים אחורה.

5. אהבה שוקולד היא לא מחלה ואתה לא צריך לטפל בזה, אתה רק צריך להיות מסוגל לרסן את עצמך.