ועכשיו אנו מכירים מידע כללי על המאפיינים של שמנים אתריים.
כל שמנים אתריים יש השפעות חיטוי, bactricidal ו אנטי דלקתיים, יש להם השפעה חיובית על מערכת העצבים, על בריאות הנפש והרגשות, הבהירו קוסמטיים קוסמטיים היתרונות, לעדכן את מנגנון ויסות עצמי בגוף;
באמבטיה להוסיף לא רק עשבי תיבול ושמנים אתריים, אלא גם תוספי גביש, מיצים של פירות מתאימים, וכו ' בעזרת אמבטיה אתה יכול לטהר את עצמך ולשנות את עצמך, להתעודד, או להיפך, להירגע ולהשיב את האיזון. האמבטיה יכולה אפילו להירפא.
אבל האמבטיה שונה. כל זה תלוי במה שנוסף לה.
אמבטיה מרגיעה. השילוב של אמבטיה חמה, נרות דולקים, שקט ושלווה היא דרך קלה ובמחיר סביר של הידרותרפיה בבית. אם אתה מוסיף שמנים אתריים למים, תוכלו לקבל אמבטיה מרגיעה מושלמת. שמן אתרי לבנדר מרגיע, משפר את השינה, משחרר מתח וחרדה. סנדלווד ממריץ ומשפר את מצב הרוח. אשכולית לחות ומרעננת. אקליפטוס הורג חיידקים וחיידקים, משפר את הבריאות הכללית. שמנים אתריים ניתן להחליף עם עלים טריים של עשבי תיבול. כזה עשב כמו פטרוזיליה מנקה, מרענן, משמש נוגד חמצון. כוסברה עוזר לשפר את העיכול. אם אתה מפזר עלי כותרת של ורדים על פני המים, הריח של הוורד, מעורבב עם האדים, יהיה שימושי עבור הריאות.
מים לא צריך להיות חם מדי, אבל מתאים להישאר בשקט זה 15-20 דקות. תוספים באמבטיה הם pawned כאשר הברזים סגורים, ואת פני השטח החלקים של המים נרגע. אז אתה צריך לאט לצלול לתוך המים, להתרכז נשימה, לאט לאט לאט את כל אידוי אידוי. להירגע לחלוטין להירגע. נסו לא לחשוב על שום דבר.
לאחר שסיימת לעשות אמבטיה, לנגב כך העור נותר רטוב ולתת את שמנים אתריים להשרות לתוך עצמך. באופן אידיאלי, אתה צריך מהר ללכת לישון בלי לעשות תנועות פתאומיות, כי מים חמים מרגיע מאוד מרגיע.
אמבט ממריץ . הכן את עצמך באותו אמבטיה, אבל במקום נרות כוללים מוסיקה חיה, ממריץ.
קח את המרכיבים הבאים: לימון אחד, שלוש טיפות לימון ושמן אורן חיוני, שתי טיפות שמן אתרי מנטה, מנה אחת של תה מנטה.
לסחוט חצי לימון לתוך כוס ומערבבים עם השמנים. ריססו את התערובת על פני המים. המחצית השנייה של הלימון נחתכת לחתיכות קטנות ושוקעת לתוך המים. מוסיפים תה של תה למים, מחכים כמה דקות עד שהמים "רותחים", סוחטים את החבילה וזורקים אותה. להיכנס למים ולנשום עמוק. לאפשר לגוף שלך לבוא בחיים, להרגיש את החיות ואת גל של אנרגיה. אם לאחר אמבטיה יש צורך להתלבש, העור צריך להיות רטוב עם קרם גוף כדי לשמור על לחות שהושגו.
אמבט ג'ינג'ר הוא תרופה אוניברסלית ללחץ, עייפות, נוכחות של מספר גדול של רעלים בגוף, משחרר חיידקים ומשחרר כאבים. קח קערה גדולה של שורש זנגביל טרי, למחוץ אותו או לחתוך לפרוסות דקות קטנות. שניים - שלושה חתיכות נותרו לתה. ממלאים את האמבט עם מים חמים, לשים זנגביל במים ומערבבים. חכה עד שהאוויר בחדר האמבטיה ספוג בריח של ג'ינג'ר. את ג 'ינג' ר הנותרים להתבשל בתוך ספל עם מים חמים. נכנסים לאמבטיה ומתרחצים שם, נהנים מתה ג'ינג'ר. אחרי האמבטיה אתה חייב ללכת לישון, או בחום עטוף לפחות שעה.
שמנים אתריים ועשבי תיבול, כמו גם רכיבים אחרים יכולים להיות מעורבים שילובים שונים פרופורציות, בהתאם הרצון להשיג את התוצאה הרצויה.
והנה כמה מתכונים ספציפיים עבור חליטות שונות, אשר מתווספים מים חמים של האמבטיה מוכן.
עבור אמבטיה מרגיעה, לקחת חצי קילו של שורש ולריאן, לשפוך ארבעה ליטר מים קרים, להרתיח, מתעקשים 40 דקות.
עבור אמבטיה ממריצה לסחוט לתוך מיץ אמבט של שישה תפוזים. אתה יכול לייבש את הקליפה מהתפוזים, וזה יותר טוב, למחוץ אותו לאבקה, לשפוך שמן זית, מתעקשים חצי שעה.
לקבלת אמבטיה נגד מתח, לקחת שלוש כפות תערובת של חלקים שווים של horsetail דשא, מחרוזת, ג 'ון סנט wort, yarrow, יורה של דומדמניות שחורות. יוצקים ליטר מים קרים, מבושלים במשך חמש דקות, מתעקשים חצי שעה.
אתה יכול לעשות בבית שלך אמבטיה רק תזכורת של הים. לשם כך,
מוסיפים שם שלוש טיפות של שמנים אתריים של ברושים, אקליפטוס ותימין ומלח ים. אמבטיה זו מנקה וצלילים את העור, מגרה את זרימת הדם ואת חילוף החומרים.