משקלו הוא 47 ק"ג, ולא פחות ולא יותר הזמרת לא מרשה לעצמה. אבל אם אתה עדיין שם לב לעודף, ואז מתיישב על דיאטה מחשבה בפועל. היא חושבת: "זה הרבה יותר קשה לאבד כמה קילוגרמים עם המשקל שלה מאשר אדם עם מסת גדולה יותר, כי הגוף לוקח את הדיאטה בדרכים שונות." אבל ההצהרה שלה: "אם יש רצון - הכל יסתדר" - האמת האמיתית.
ליים מפסיק לאכול במשך יומיים, מבחין זוג קילו עודפים שלו. אבל בתוך יומיים לא אסור לשתות מים או מים מינרליים, קפה, תה ללא סוכר. לשיטה זו, זה מגיע כאשר הזמן הוא קצר מאוד.
Laima יש גם מיוחד תשעה ימים דיאטה, שנועדו לזרוק 3-5 ק"ג. כדי לסבול את זה - אתה צריך ברזל רצון. היא פרצה 9 ימים לשלוש קבוצות של 3 ימים כל אחד. זה מורכב מהעובדה כי כל שלושה ימים היא אוכלת רק סוג אחד של המוצר. אבל התפריט היומי הוא כל כך יוצא דופן, כי זה פשוט מפריע לאכול במשך 9 ימים. אבל מי מוכן לעמוד בזה, התוצאה ללא ספק בבקשה. ליים יושב רק על דיאטה זו, ואת הדמות שלה הוא מצוין. מותניה הדקים ומזמורי הדיאטה.
תפריט דיאטה של Laa Vaikule
בשלושת הימים הראשונים אתה יכול לאכול אורז מבושל, ולא חשוב איזה סוג זה, העיקר הוא מה שאתה אוהב או שאתה אוהב. Laime Vaikule עצמה משתמשת אורז חום, שבו יש הרבה מינרלים שימושי micronutrients. בעת הבישול, לא לשים מלח בכל דרך לשים שמן באורז. זה אסור כאשר דיאטה. אבל אתה יכול להאיר את האורז חסר טעם עם עשבי תיבול יבשים או רוטב סויה. אורז חסר טעם כמובן קשה לשימוש. וגם, באמצעות תבלינים, זה יעזור להסתיר את המונוטוניות של המוצר היומי, וזה לא נראה כל כך ריק וחסר טעם. וזה יביא יתרונות רבים.
בשלושת השבוע השני של האורז מוחלף בשר עוף מבושל, חזה עוף הוא הטוב ביותר. זה מכרז מכיל רכיבים שימושיים רבים עבור הגוף. זה חלק זה של עוף כי סיד משתמשת בתזונה. לא לכלול את הכנפיים, הרגל והעוף בחזרה. כאשר מבשלים את brisket, אתה צריך להיפטר עצמות ועור. הדרך הטובה ביותר לבשל היא להשתמש ספינת קיטור, כי כולם יודעים כי במוצרים זה להשאיר את מירב מרכיבי שימושי שלהם. גם לא להשתמש מלח, לא מטגנים בשר ואופים אותו. כדי להבטיח את הבשר עדיין בטעם, מראש לבשל אותו ברוטב סויה לפני הבישול. המנה תהיה שימושית וטוב טעם.
במשך שלושת הימים האחרונים, Laima Vaikule אכל רק תפוחים. לא בהתאם לכיתה ולמינים. זה לא משפיע לרעה, בכל דרך שהיא, אלא להיפך. לא להפסיק לבחור רק סוג אחד של תפוחים. והכי חשוב, ציונים שונים. אז אתה יהיה לייפות את הדיאטה של שלושה ימים. אבל לא לקחת זנים מתוקים, זכור, הם מכילים סוכר, אשר אנחנו לא צריכים במהלך הדיאטה. אתה יכול להשתמש בהם בצורה גולמית, ואתה יכול לשתות מיץ טעים ומזין בעזרתו של מסחטה. תפוחים טריים מאוד שימושיים לא רק עבור דיאטה, אלא גם לניקוי הגוף, נותן לו מינרלים ברזל.
לאורך כל הדיאטה, כלומר במשך 9 ימים, ביום אתה צריך לשתות שתי ליטר מים. יש לתת יתרון למים מטוהרים. באמצע דיאטה, אתה יכול להשתמש תה על עשבי תיבול ומפגשים. יש להם השפעה טובה על הרווחה שלך, ולעזור לך להתמודד עם המונוטוניות של הדיאטה קצת. אין להשתמש בסוכר וממתיקים.
Lyme מנסה לאכול כמות קטנה של מזון לא רק במהלך דיאטה. היא שותה בעיקר תה לימון בדבש. היא מזינה מספר פעמים ביום, בוחרת בקפידה מוצרים וידע על החומרים שימושי שלהם, אבל בעיקר היא שותה הרבה תה. זה מנרמל את הנוזל בגוף, וכפי שידוע, שתיית מים רבים היא שימושית, כי אדם ביום ולכן צריך לשתות שתי ליטר מים.
אבל לימה מייעצת לא רק להשתמש בדיאטה, יש תרופה אחת נוספת שנותנת אפקט מצוין. זהו חלום בן שמונה שעות. אדם מנומנם לא רק נח לעצמו, אלא גם נותן מנוחה לגוף. זה גם קריטי בבחירת מוצרים. הוא מנסה לבחור רק מזון טבעי - זו ערובה לבריאות.
באופן כללי, הדיאטה Vaykule האחרון 9 ימים לאדם מחכה לתוצאה, זה לא קשה. העיקר שיש סבלנות. ואתה תראה את התוצאה בעצמך. אם אתה מבין בבירור את ההוראות, את הדיאטה של Laa Vaikule יאפשר לך לאבד עד 1 ק"ג ליום.