בנוסף תזונה מאוזנת, מחלת כיס המרה יכול להופיע גם מחוסר פעילות גופנית. כדי להילחם בהפרעות, אתה צריך לא רק לקחת את הטיפול המתאים, אלא גם לדבוק דיאטה מיוחדת.
כיצד תזונה נכונה יכולה לעזור?
- זה משחזר את כיס המרה ואת צינורות המרה
- התפריט כולל בעיקר מוצרים עם חלבון חלב
- תפקיד חשוב של משטר הטמפרטורה של הכלים: הם לא צריכים להיות קרים או חמים מדי
- הקפידו למלא את סדר האכילה. זה צריך להיות מחולק לפחות שש מנות, שכן כמות גדולה של מזון יהיה קשה לעכל.
רשימת המוצרים המומלצים
התזונה היא prescribed על ידי רופא מגוון שלה ישירות תלוי בחומרת מהלך המחלה.
- בצורה החריפה של המחלה, תפקיד גדול הוא שיחק על ידי מוצרים נוזליים. בפרט, אתה צריך לשתות הרבה תה מיצים לא ממותקים, מדולל במים רותחים. אתה יכול גם לאכול מרקי ירקות, הקרקע במסה הומוגנית. אתה יכול גם לאכול דייסות מבושל על המים.
- אם המחלה כרונית, הדיאטה נעשית מגוונת יותר. אבל באותה דרך אתה צריך לשבור את האוכל לחלקים קטנים, על שלוש מאות גרם. זה יבטיח זרימת בזמן של מרה. אתה יכול לאכול דייסה, מרק ירקות. בעדיפות, מזון חלבון. זה יכול להיות הוסיף ירקות או חמאה, ושומנים מן החי נשללים באופן מוחלט מן הדיאטה.
- מומלץ לשתות תה לא חזק מאוד עם חלב, קומפוטס שונים, ריבה ומיץ, מדולל במים.
- מתוך מוצרי הקמח, יש לתת עדיפות לחיטה או לחם שיפון, מיובש מעט.
- ביצים רכות מבושלות טוב יותר לאכול בלי חלמונים או לבשל מהם חביתות קיטור.
- ירקות ופירות משמשים טופס גלם או אפוי.
- מרקים צריכים להיות מוכנים ללא טיגון או מרק.
מוצרים אסורים
- יש צורך להגביל את כמות בשר, דגים ופטריות
- שומן ומזון מטוגן נשללים לחלוטין מן הדיאטה
- אתה לא יכול לאכול פירות, ירקות וירקות המכילים שמנים אתריים
- כל רטבים חמים: מיונז, חרדל, קטשופ, כמו גם מרינדות ומוצרים מעושנים.
תפריט לדוגמה
בואו לתת דוגמה של דיאטה עבור מחלת כיס המרה במשך יום אחד, כך שזה היה ברור איך לפצות על הדיאטה שלך בעתיד.
8:00: ויניגרט לבוש עם שמנת חמוצה, גבינת קוטג ', פרוסת לחם עם חמאה ותה עם חלב.
12 שעות: דייסת כוסמת עם בשר מבושל או אפוי, כוס מיץ.
16 שעות: מרק ירקות עם כף שמנת; דגים מבושלים עם תפוחי אדמה וגזר; בנוסף - סלט מ כרוב כבוש ומיץ.
19 שעות: קציצות מכרוב אפוי בתנור; תבשיל חרדל עם פסטה; קומפוט של פירות יבשים.
22 שעות: לחמניה עם כוס של kissel.
מחלות של כיס המרה או אפילו ניתוח כדי להסיר אותו - זה לא משפט. זה אפשרי לעשות תפריט מלא, אשר יכלול את כל המוצרים האהובים עליך או עמיתיהם. כדי לא להחמיר את המצב שלך, אם כבר יש לך מחלה חריפה, עליך להקפיד על ההמלצות של רופאים בעקביות לדבוק בתזונה. רק במקרה זה המחלה לא תלך לשלב הכרוני.