הוא האמין כי לאחר אישה הפכה לאם, היא יכולה לאבד רכיבים חשובים רבים של היופי שלה. ו קודם כל, ולא לטובה, הדמות יכולה להשתנות, תוספת משקל ניתן להוסיף, את צורת השד עלול להחמיר, סימני מתיחה עשוי להופיע. בגלל כל זה, אתה, כמו לאחרונה, יכול להתחיל להרגיש פחות יפה מאשר קודם. אחרי הכל, כאשר אתה יושב עם הילד שלך, אתה מקבל עייף כל הזמן, ואתה פשוט אין לי זמן לראות את עצמך ולחשוב על איך אתה צריך להיראות טוב יותר. אבל זו טעות גדולה, אחרי הכל, טיפול בילד, אתה תמיד צריך למצוא זמן לעצמך. תפנקו את עצמך לפחות כמה דקות ביום, ואתה בהחלט נראה הכי טוב. זכור כי נראה נהדר הוא לא כזה עבודה קשה, גם אם אתה אמא. לכן, אם אתה אומר: "אני יושב עם ילד, אני רוצה להיראות נהדר, אבל אני לא יכול לעשות כלום" - לא לשים נקודה על המראה שלך להיכנס למצב מדוכא כי הפסקתי לאהוב את עצמך, כי אתה עצמך האמהות מעטרת כל אישה, ואתה רק, בתורו, צריך להתאים קצת את התמונה. בעקבות הטיפים הבאים, אתה בהכרח נראה מדהים, וגם להקרין יופי וביטחון עצמי, כמו אישה אמיתית אמא יפה.
אני רוצה דמות טובה .
לעתים קרובות מאוד לאחר הלידה אישה מקבל קילוגרמים נוספים. והם נעלמים בחוסר רצון. חוץ מזה, אישה צריכה לשבת בבית כל הזמן ולראות את התינוק, כי היא אינה כפופה למאמץ פיזי חזק, אשר יכול לחסוך קילוגרמים מיותרים. ו "בטן" לאחר הלידה, אשר, ככלל, נוצר לאחר מתיחת השרירים הממוקם על הקיר הבטן הקדמי, מזכירה באופן לא נעים את עצמך. אז, הרצון האובססיבי שאני יושב עם תינוק ורוצה להיראות נהדר, לא משאיר אמהות רבות.
הבעיה עם הבטן ניתן לפתור בצורה פשוטה ויעילה, בעזרת electromyostimulation או קבוצה מיוחדת של תרגילים פיזיים שניתן לעשות בקלות בבית, כולל אותם תרגילי בוקר. אבל אתה יכול להבין את סימני מתיחה לא נעים על העור בעזרת מה שנקרא שיטת mesotherapy.
דרך אגב, אתה באמת צריך להבטיח כי התינוק שלך יש תזונה בריאה. זכור כי הדיאטה שלך צריך להיות זהה. הודות תזונה נכונה ורצופה, הגוף שלך יוכל לקבל את כל החומרים המזינים וויטמינים, אשר בהחלט יעזור לך להיפטר קילוגרמים מיותרים שרכשת במהלך ההריון. כמו כן, אל תשכח על דיאטות הרזיה שונות שלא יפגעו בך.
אני רוצה להחזיר את הצורה הישנה של השד שלי .
שדיים של נשים נחשבים מאז ומעולם לרמת היופי הנשי. אבל לאחר הלידה והניקוי התינוק, הוא מאבד את צורתו המקורית. בגלל זה, המין היפה מאוד נסער. אחרי הכל, ביטוי כזה כמו "אני רוצה להיראות נהדר" כולל את האידיאליות בכל דבר. אז במצב זה יש צורך לנסות הכל כדי להחזיר את היופי הנעורים שלך אל השד שלך. אין לנטוש תרגילים מיוחדים דיאטות השד, ולהשתמש קרמים מיוחדים ג'לים שנועדו לשפר את הצורה ואת הגמישות של החזה שלך.
רוצה להיראות נהדר - לראות את האופנה .
נשים רבות מתלוננות כי הם אומרים "אני יושב עם ילד ויש לי אפילו זמן להסתכל על ההר ...". זה כך וכך, זה רק על עצמך, גם, לא לשכוח. לכן, ברגע שיש לך הזדמנות, לקרוא מגזינים אופנה, או לבקר באתרים באינטרנט, שבו אתה יכול להכיר את החידושים האחרונים בעולם האופנה. אז אתה יכול להזמין את הפריטים האחרונים המגמה דרך האינטרנט אותו. זכור כי אופנה היא בעלת חשיבות רבה עבור המראה של אישה. לכן, התבוננות בכל הקנונים של אופנה, אתה תמיד יכול להרגיש בטוחים ולהיות "אמא אופנתית". אז, הולך לטיול עם תינוק, אל תשכח שאתה אישה. ללבוש תלבושת אופנתית, לעשות איפור מודרני, סגנון ולהוכיח לכולם להיות אמא - זה לא אומר להכות את המראה שלך.
חיוב הוא הדרך שלך לשלמות ויופי.
נסו לעשות תרגילי בוקר לפחות פעמיים, שלוש פעמים בשבוע. זה בהחלט לעזור לך להחזיר את הטופס הפיזי ולתת לך תחושה של עליזות במשך כל היום. אבל אתה צריך להרגיש עליז ונמרץ, כמו אף אחד אחר.
דרך אגב, אל תדאג, אם הכיבוש על ידי טעינה לא לתת תוצאה חיובית מיד. זכור כי על מנת התוצאה כדי להיות מורגש, זמן וסבלנות נדרשים. כמו כן ניתן לכלול בתוכנית התרגיל הגופני שלך סדרה של תרגילים המיועד במיוחד עבור moms. תרגילים אלה אתה יכול בקלות ובקלות להיות מסוגל לעשות אפילו על הליכה עם הילד.
אל תשכח על טיפול העור חובה .
אל תשכח לחות כל הזמן את העור עם שמנת, זה יעזור להפחית סימני מתיחה על זה. גם לשתות כמה שיותר מים. כאשר התינוק ישן, להסתכל על המראה שלך, לעשות מסכת פנים, שיער, ואז בבקשה את עצמך עם איפור אופנתי, כי אתה פשוט צריך לעשות כל יום.
בקיצור, אל תגיד שכשילד ישן אני יושב ומביט בו כדי שלא יתעורר. רגעים אלה מתאימים מאוד לכך. כך שתוכל לטפל בעצמך. זכור, זה לא אומר שאתה אמא רע, רק לקחת רגע על עצמך, אהוב.
תסרוקת חדשה מעלה את הלך הרוח .
נסה להקדיש הרבה מזמנך לשיער שלך. אחרי הכל, שיער יפה מטופח - זה תמיד אופנתי. במיוחד עבור השיער, אתה צריך ללכת מיד לאחר הלידה. במהלך תקופה זו, נשירת שיער משמעותית עלולה להתרחש. לכן, תמיד לנסות לאכול מזונות בריאים להשתמש בסדרה מיוחדת של מוצרי שיער, אשר נועדו לשחזר את המבנה שלהם.
הולך עם ילד לטיול, לא לשכוח על סגנון השיער פשוט, אשר לא לוקח הרבה זמן. העיקר הוא שתעמוד פנים אל פנים. אגב, לנסות לשנות את המראה של ערימת לעתים קרובות ככל האפשר - זה יעזור לך להימנע מונוטוניות. זכור כי התספורת הוא מסוגל לא רק כדי לשנות את המראה, אלא גם כדי להעלות את מצב הרוח בצורה מושלמת. לכן, תמיד תהיה מרוצה מעצמך, והשאר בהחלט ישים לב לשינויים שלך.
כמה מילים לסיכום .
זכור כי עם לידתו של ילד יש צרות חדשות ודאגות משפחתיות, אבל למרות זאת, אתה צריך תמיד לנסות לשמור על היופי והבריאות שלך, כך מאוחר יותר, עומד מול המראה ומביט ההשתקפות שלך, אתה יכול לומר בגאווה: אני יושב עם התינוק, אבל באותו זמן אני נראה טעים! ".