אישה תמיד מבקשת להיות יפה. יופי יש אויבים וחברים. אויבי היופי מתגנבים בלי לשים לב, ולהפחית את כל המאמצים לא. אנחנו צריכים להתמודד עם אויבי יופי של נשים ולהתחיל להילחם איתם.
אויבים של יופי נשי1 אויב היופי הנשי - אקולוגיה, אקלים
על הביצועים המסכנים של גורמים אלה על המראה הנשי אמר הרבה, נשים רבות לא עושים ניסיונות להתנגד להם. אבל עם השפעות אלה אפשר להיאבק עם הצלחה, מתוך עצמך כדי ליצור "מגן" טבעי בעזרת תרגילי פיזיותרפיה, biocomplexes טבעי, יוגה.
2 האויב של היופי הנשי - חסינות מופחתת
מחלות כרוניות (גינקולוגיות, אורולוגיות, גסטרואנטרולוגיות ולב וכלי דם), כל זה ישפיע מיד על ההליכה, היציבה, החניכיים, השיניים, הציפורניים, השיער והעור. אם אתה כל הזמן לחזק חסינות, אתה יכול לעזור לגוף, כי עם מערכת החיסון טוב הגוף יתמודד עם מחלות רבות. הכללים של חסינות בריאה לקרוא - המשטר של היום, antistress אוטומטי אימון, תרגיל יומי התקשות.
3 האויב של היופי הנשי - תת תזונה
ההתמודדות עם האויב הזה קל יותר מאשר עם שני הראשונים. היעדר נוזלים בתזונה, העדר מינרלים וויטמינים, חוסר סיבים, כמו גם שפע של מזון מלוח, מעושן, שמן, קלוי, גמור למחצה, חטיפים, ארוחות לא סדירות, כל זה מכה מכה יופי ובריאות. תזונה לא נכונה מובילה dysbiosis מעיים, עצירות כרונית עיכול לקוי, זה גם יגרום עודף משקל ומצב עור ירוד.
זה לא כל כך קשה להקים משטר שתייה דיאטה. בחר את המאכלים האהובים עליך מזונות מן המאכלים האהובים עליך. לחם עדיף להחליף על גרגר, לאכול יותר ירקות טריים וירקות. לאכול כל 3 שעות במנות קטנות. ביום, לשתות 2 ליטר מים, צריכת מספיק של נוזל יכול להשפיע על העור. אין למצות את עצמך עם דיאטות קפדניות מזון חסר טעם, זה גורם אכילת יתר. בתזונה כוללים טיפול שימושי - אגוזים, פירות יבשים, שוקולד כהה, לא לשכוח את הפרי הטרי.
4 האויב של היופי הנשי - חוסר שינה, עומס מופרז, מצב לא נכון של היום
זה מקובל לעבוד במשך 16 שעות רק באופן ספוראדי. זה לא מומלץ לבלבל את היום עם הלילה, אבל אם העבודה היא במשמרות, אז אתה צריך לנוח היטב במהלך היום.
5 האויב של היופי הנשי - אורח חיים בישיבה
הגוף מיועד לפעילות גופנית גדולה יותר. כדי להאכיל את עצמך, אתה צריך לזוז כל הזמן - לשאת משקולות, להתכופף ולהתכופף, לרכוב, לרוץ, ללכת. כדי לשמור על יופי ובריאות, הגוף צריך לשמור על המשטר המוטורי. אם אתה עובד לא מחובר עם המאמצים הפיזיים, אתה צריך לעסוק בחינוך גופני כדי לספק פעילות גופנית עבור הגוף.
6 האויב של היופי הנשי - מתח, מתח רגשי מתמיד
גיבורים בסרטים לאחר ההלם דרמטי להזדקן זקן לגדול אפור. בחיים זה קורה באותו אופן, רק בהדרגה. אחרי הלם קשה, אפילו אישה בריאה ויפה ייראה מבוגר. פסיכולוגים ממליצים לשנות את יחסם לנסיבות, אם אי אפשר לשנות את הנסיבות. אישה הופכת על ידי חיוך על פנים פתוחות ורגועות. תסתכל מקרוב ותראה שענן סערה שחור הוא רק ענן בשמים.
7 האויב של היופי הנשי - הרגלים רעים של אלכוהול ועישון
מאלכוהול, העור מתדרדר, הוא מקדם שלמות. כאשר קשה לוותר על אלכוהול, כדאי להימנע משקאות חזקים. חלופה פחות מזיקה תהיה יינות יבשים באיכות טובה בכמויות קטנות. סיגריות להרעיל את כל המערכות ואת האיברים, וכתוצאה מכך להידרדרות עור ומצב שיניים. עדיף לא להתחיל לעשן. סיגריות ואלכוהול לתת אשליה זמנית, אדם מוסחת מבעיות, אבל הם לוקחים יותר ממה שהם נותנים בתמורה.
8 האויב של יופי הנשי - טיפול לא תקין של המראה של אחד
לעתים קרובות נשים, במיוחד נשים צעירות, לא חושב על התוצאות של מסמרים, שיער, העור, ואת הניסוי עם המראה שלהם. אלה חומרים אגרסיביים המוכלים חומרים משמרים קוסמטיקה, קרלינג סוכנים, צבעי שיער, להשפיע לרעה על המראה. זכור, היופי הטוב ביותר הוא הטבעיות.
9 האויב של היופי הנשי - נעליים ובגדים לא נוח
נראה לאישה כי נעליים גבוהות עקבים ובגדים הדוקים יהפכו אותה אלגנטית. בגלל הבגדים הידוק או ניידות קשה להשפיע לרעה על מצב המפרקים. הנטייה לבגדים בהם הבטן פתוחה יכולה לעורר את התפתחותן של מחלות במערכת הגניטורינארית. האם כדאי ללכת לקורבנות בגלל הנאה מפוקפקת, להיות מושא דעותיהם של גברים, ולעתים רחוק מלהיות מעריץ?
10 אויבי היופי הנשי - ירידה בפעילות המינית
באופן כללי, אישה נוצרת לאהבה ולהולדה, אם היא לא מרגישה כמו אישה, אז הקסם והנשיות מתדמיתה נעלמים בהדרגה. לעתים קרובות, נשים נשואות שאין להם בעיות עם החיים האינטימיים, הפחיתו פעילות מינית. בעיה זו צריכה להיפתר עם בן זוג, ולפעמים פסיכולוג צריך עזרה.
אתה יכול להילחם מקיף עם אויבים. כדי לעשות זאת, אתה צריך אורח חיים פעיל, לוקח ויטמינים, דיאטה מוכשר, כל זה יגרום לך גם יפה ובריאה.