איך לשים את התינוק לישון?

כולם יודעים ששינה לילדים היא אולי החשובה ביותר, במיוחד בשלבים הראשונים של ההתפתחות. שינה עוזר לנוח ולשחזר את הגוף, על זה תלוי בפיתוח הכולל רווחה. עם זאת, לא כל ההורים יודעים איך להשכיב כראוי את הילדים שלהם ולא כל הילדים רוצים לציית לאורח החיים הקיים. כדי לפתור בעיה זו די בקלות, אתה רק צריך לדעת כמה כללים פשוטים.

שינה משותפת: פרו ונגד.
לאחרונה, אמא של שינה עם התינוק הוא מאוד פופולרי. שיטה זו נוחה כאשר הילד קטן. אמא לא צריכה לקום וללכת לחדר הסמוך כדי להאכיל או לנחם את התינוק, הילד נרדם מהר יותר ומרגיש מוגן יותר - אחרי הכל, אמא שלי קרובה.
אבל שינה משותפת יש מספר חסרונות. עם הזמן, הילד יתרגל לישון רק במיטת ההורה ולא יוכל לישון בעריסה או בחדר שלו. בנוסף, שינה משותפת כמעט לא משאירה סיכוי לחיים אישיים, במיוחד כאשר התינוק גדל.
אין ספק, חלום משותף הוא הפתרון לבעיות רבות, בעוד התינוק שלך זקוק לכך, ואתה מוכן לעשות חדר קטן על מיטת הנישואין. אבל לעזוב את הילד במיטה שלך זמן רב מדי לא שווה את זה.

אמא ליד.
אפשרות מצוינת עבור אלה שאינם חולקים את הרעיון של שיתוף שינה, אבל לא רוצה להיות רחוק מדי מהילד - חלום בחדר אחד. מקום ליד המיטה שלך, כך שאתה יכול לגשת במהירות את התינוק אם הוא צריך משהו, והוא לא מרגיש בודד.
הורים רבים מאפשרים לישון ליד עצמם אפילו ילדים גדולים מספיק למטרה זו הם פשוט שכבו על הרצפה שק שינה או מזרון שבו הילד יכול לשכב אם אליו, למשל, החלום הנורא יהיה חלום.
חשוב לילדים להרגיש את קרבת הוריהם, במיוחד במהלך מחלה או כאשר משהו מפחיד אותם. לכן, אפשרות זו מתאימה להורים רבים.

קצת ינשוף לילה.
בעיות שינה מתרחשות לעיתים קרובות אצל ילדים אשר "מעורבים" יום ולילה. זה קורה לעתים קרובות: התינוק ישן זמן רב במשך היום ולא רוצה להירדם בלילה. לפעמים זה נמשך זמן רב למדי, עד שתתאים את מצב שינה.
יש צורך להילחם בתופעה זו בהדרגה, אל תנסה לשים ילד במיטה שלא רוצה לישון בכלל. קח את זה בקלות, למשל, על ידי איסוף פאזלים או פשוט לקרוא אגדה.
אם התינוק שלך נוטה לבלבל את יומם ולילה, להעיר אותו מוקדם בבוקר, לקצר את הזמן של שעות היום, אבל באותו זמן לתת מספיק עומס במהלך היום כי הילד עייף. אין להזניח טיולים והולכים משחקים.

מנוע שעון.
ילדים פעילים מדי לעיתים קרובות ממשיכים להיות פעילים בשעות הערב המאוחרות. ילד זה קשה להירגע ולהניח לנוח. נסה לכבוש את הילד עם משחקים שקטים בכיתה לפני השינה. אל תתנו לו לצפות תוכניות מרגש מדי בטלוויזיה, לשחק צעצועים מחשב. נסו להגביל את הפעילות של הילד לפני השינה, כך שהוא מתאים בהדרגה למנוחה שקטה.
דרך טובה החוצה יהיה המסורות שיסייעו לילד כדי לכוון את הדרך הנכונה. זה יכול להיות אמבטיה חמה לפני השינה, לקרוא ספרים או צפייה בסרט, עיסוי או שיר ערש. העיקר הוא שהטקס צריך לחזור על עצמו באופן קבוע ולומר רק דבר אחד: אחרי פעולה כלשהי בזמן השינה.

התחייבות לשינה בריאה.
כדי שהשינה של הילד תהיה עמוקה ורגועה, יש צורך לשמור על הטמפרטורה האופטימלית בחדר שבו הוא ישן. ילד לא צריך להיות קר או חם. בחורף אנשים רבים משתמשים תנורי אוויר יבש. במקרה זה, זה לא יהיה רעיון רע לרכוש מכשיר אדים או להחליף אותו עם צנצנת רגילה של מים.
לפני השינה, עדיף לאוורר את החדר, אוויר צח שימושי למבוגרים ולילדים.
אין ללמד את הילד לישון בשקט מוחלט, צלילי הבית הרגילים צריכים להיות נוכחים, אחרת הוא יגיב אחר כך לכל גירוי, אבל הצלילים לא צריכים להיות חדים, קולניים ופורעים.
הורים רבים טוענים האם כדאי להשאיר את האור או את החושך המוחלט. דגש על איך הילד מרגיש. אם התינוק נוח יותר לישון עם אור, להשאיר אור לילה עמום כי לא לזרוח על פניו של הילד. או לפתוח וילונות, כך אור מנורות הרחוב נכנס לחדר.
תינוקות רבים אוהבים לישון עם הצעצועים האהובים עליהם. הקשב למה שהילד בוחר למטרות אלו. הצעצוע צריך להיות גדול מספיק, אבל לא גדול, זה צריך להיות חתיכה אחת, ללא פינות חדות. אם זה צעצוע רך, זה חייב להיות ניקה באופן קבוע לרחוץ, כמו אבק מצטבר ערימה של צעצועים כאלה, אשר יכול לגרום לאלרגיות.
מצעים גם משחק תפקיד חשוב. עדיף לבחור מזרן קשה מספיק, ואת הכרית שטוחה וקטנה. מצעים צריך להיות עשוי בדים טבעיים, ללא צבעים. הימנע אביזרים מיותרים, כל זה יכול להיות מסוכן פשוט לא נוח. כל מיני rishki ו רקמה יכול לשפשף את העור עדין של ילד, אז בהתחלה הם מיותרים לחלוטין.


בחירת דרך לשים את הילד לישון, להקשיב לעצמך ואת התינוק שלך. אין עצה אוניברסלית זה יהיה בהחלט עבור כולם. מישהו מטלטל את הילד בזרועותיו, ומישהו קורא אגדות, מישהו יושב כל הלילה ליד המיטה, ומישהו פשוט מכבה את האור ויוצא מהחדר. התנאי העיקרי צריך להיות נוחות. אם התינוק שלך טוב, אם הוא לא חולה, לבחור דרך ללכת לישון היא פשוטה מאוד.