כמעט בכל משפחה שנייה, ההורים מתמודדים עם הפרעות שינה אצל ילדים - הם ישנים בשקט. מצב זה מדבר יותר סביר כי תחת כמה תנאים חיצוניים הילד לא ישן טוב זה הכלל, ולא יוצא מן הכלל. עם זאת, לא כדאי לרוץ לבית המרקחת עבור תרופות עבור הילד, סביר להניח, אין סיבות לכך ואת השינה ניתן להתאים ללא שימוש בתרופות שאינן צפויות לטובת בריאות. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך להבין למה ילד לא ישן טוב בלילה.
הסיבה הראשונה היא תכונות הגיל
יש דעה כי ילדים בחודשים הראשונים של החיים לישון מאוד קשה וארוך. תינוקות כאלה, כמובן, הם, אבל הם לא הרוב. מספר רב של תינוקות, הניח בנפרד מהוריהם, לא ישנים טוב עד שלושה עד שישה חודשים. זה קשור לארכיטקטורה של שינה. אצל ילדים בגיל זה לא עמוק, חלום שטחי שורר, ולכן הם מתעוררים לעתים קרובות מאוד. ההתנהגות הנוספת תלויה במאפיינים האישיים של הילד: מישהו יכול להירדם שוב, ומישהו זקוק לעזרה. בנוסף, חלק מהילדים עד גיל שנה, ולפעמים גם ילדים גדולים יותר, דורשים הנקה בלילות - זה גם גורם להתעוררות (זה לא חל על ילדים על האכלה מלאכותית).
אבל ראוי לציין כי אם בשנה הראשונה של החיים התינוק לא היו בעיות עם שינה, זה לא מבטיח כי אז הם לא יופיעו בדיוק. התקופה הקשה השנייה קשורה בהפרעות שינה אצל ילדים בני שנה וחצי עד שלוש שנים. במהלך תקופה זו, ילדים מתחילים להופיע בפחדים שונים (חושך, דמויות פנטסטיות וכו '), אשר לפעמים יכול להתבטא כמו סיוטים בלילה. זה יכול לגרום לבעיות בשינה של הילדות, גם אם הילדים נהגו לישון טוב.
הסיבה השנייה היא הטמפרמנט של הילד
אם הילד מתלהב בקלות, "מהר מאירה" ו"מתקרר "ארוך, לעתים קרובות יושב עם ההורים בזרועותיו, דורש תנאים חיצוניים, אז סביר להניח, ילד כזה נכלל בקבוצה עם" צרכים מוגברים "(המונח של ויליאם סרזה - רופא ילדים אמריקאי) . ילדים אלה דורשים גישה מיוחדת בכל גיל: בעוד חודש, בעוד שנה, ובשבע שנים. ילדים כאלה נוטים במיוחד לבעיות שינה: כאשר הם צעירים, הם לא יכולים להירגע ולהירדם בעצמם, ואז בעיות נובעות רגישות מוגזמת וסיוטים.
הסיבה השלישית היא דרך החיים הלא נכונה
אם התינוק לא ישן טוב בלילה, סביר מאוד כי הסיבה להוצאות אנרגיה קטנה במהלך היום. לכן, הילד פשוט לא מתעייף. לדברי רופא הילדים האוקראיני יבגני Komarovsky, זו הסיבה העיקרית לבעיות עם שינה הילדות. אולי ההורים מאמינים כי שעה וחצי הליכה הליכה בובות או מכוניות מספיק כדי לצרוך את כל האנרגיה, עם זאת, דעה זו היא מנקודת מבטו של המבוגר. ילדים מאוד ניידים ופעילים, ולפעמים כמה ילדים יכולים "לשוטט" רק לאחר משחקים ארוכים מאוד ברחוב ובבית.
הסיבה הרביעית היא התנאים לא נוח לישון
אי נוחות יכולה לספק דברים שונים לחלוטין. זה יכול להיות פיג 'מה לא נוח או מצעים קשה מדי. אולי ההורים עוטפים את הילד יותר מדי, או אולי יש לו כרית לא נוחה, זה קר או להיפך, זה מחניק. אם הסיבה לכך היא חלק מזה, אז כדי להבין את זה, יש צורך לנתח את כל הגורמים היטב, אולי יהיה צורך לשנות משהו במצב זה. אם גורם זה מסולק, אז השינה של הילד יחזור במהירות לנורמה.
הסיבה החמישית היא רווחה
אפילו מבוגר ישן רע אם הוא לא מרגיש טוב: השיניים שלו קצוצות עם "חוכמה" או הבטן שלו כואבת. אצל תינוקות בגיל אחד או שניים, "בעיות בריאותיות" כאלה נפגשות לעתים קרובות והן יכולות לגרום לבעיות שינה.
הסיבה השישית - שינויים בחיי הילד
קריאת בעיות בשינה יכולה לשנות כמה שינויים משמעותיים בחיים, בעיות - היא התגובה של התינוק לשינויים אלה. לדוגמה, אם המשפחה עברה לדירה חדשה או לבית, התחדשות המשפחה או התינוק החלו לישון בנפרד מההורים. כל זה יכול לגרום לתחושות בילד, מה שהופך את הגורם להפרעות שינה.