אז מאיפה באים הזיכרונות האלה ואיפה הם מתחילים? והכול מתחיל במחשבה אחת קטנה, קטנה להפליא, שאינך שם לב אליה. אבל בסופו של דבר אתה שוקע בו בלי להתבלט, והוא מתחיל לגדול, כמו כדור שלג ועם כל טבילה בו, הופך להיות יותר ויותר, צובר רגשות חרדה, רגשות ופחדים. אבל הזיכרונות של יחסי העבר הם מיוחדים, הם נשך בכבדות לזיכרון, ושכחה עליהם לפעמים קשה מאוד. במיוחד כשזה מגיע להיפרד עם אדם אהוב. אבל תקופה זו היא המבחן הקשה ביותר לאדם. לדברי רוב הפסיכולוגים, אנשים לא רוצים להיפרד זה מזה, גם אם יש להם את היחסים הגרועים ביותר, כי הם מפחדים לחזור ילדות. זה כמו להיפרד מחדש מהוריך.
זה קורה גם כי הפרידה נמשכת די הרבה זמן בגלל תקוות ריקות לשווא, שממנו זה רק מחמיר. ברגע זה, דיכאונות, עצבות ורגשות שליליים אחרים נערמים בכל כוחם. ושום דבר בחיים האלה לא מביא שמחה, ואתה לא רוצה לעשות שום דבר. לעתים קרובות ישנם מקרים כאשר נושאים לא פתורים ליצור תחושה של העסק לא גמור. במקרה זה, אתה רק צריך לדבר עם המאהב לשעבר (מתוק) בטון רגוע אחת ולתמיד לארגן את כל הנקודות על אני במערכת היחסים שלך.
אבל עדיין איך להיפטר זכרונות של מערכות יחסים בעבר? לעתים קרובות מתרעמת התלונה הנסתרת בכלא הרגשות שלהם, במשך תקופה ארוכה. אבל גם אם לוקחים בחשבון כי המתעלל (עבריין) הוא נסלח (נסלח), הטינה עדיין יכול לחזור בעוד כמה ימים או חודשים. אבל כמו שאומרים, מרפא את כל הפצעים, זה שווה לחכות. השאלה היחידה היא: כמה זמן? והתשובה היא: לכל אחד יש דרכים שונות. מישהו מוכן לשכוח הכל אחרי שבוע, ומישהו צריך שנים. הגורמים המכריעים כאן הם משך הקשר ואופיו של האדם. TIME היא אחת הדרכים לשכוח את היחסים בעבר להיפטר זיכרונות אחת ולתמיד.
אפשרות נוספת היא לקיים מעשה סימבולי של פרידה. לדוגמה: לקחת חלוק וכבד ואז לזרוק אותו, לדמיין איך עם כל הזיכרונות של העבר ללכת. או להדליק נר ולהסתכל בו, לדמיין איך, יחד עם שעווה נמסה, רגשות העבר גם מוסתרים. אפקט טוב הוא נזק של תמונות נפוצות: לשבור, לשרוף, או פשוט לזרוק את הכד.
יש הזדמנות נוספת לשכוח את יחסי העבר. אנחנו חייבים לנסות לעשות את זה בסביבה שלו שום דבר לא מזכיר את המאהב לשעבר. קודם כל, להיפטר הדברים שלו, כל הקשר שלו בטלפון על המחשב, תמונות, מתנות. נסו להימנע ממקומות בילוי כללי. בנוסף, בסופו של דבר, למזער את הקשר עם אובייקט הפרידה. ומוטב לקחת קצת זמן כדי לעשות משהו. זה יהיה טוב לעשות איזה סוג של ספורט, כמו תרגילים פיזיים לעזור לפרוק את המוח טעון כבר ולשפר את מצב הרוח. יתר על כן, הופעות חדשות ומכרים מובטח להסיח את הדעת מן הזיכרונות מהעבר.
בין הפסיכולוגים יש עובדה מעניינת מאוד: מכל הרגל רע או תלות אתה יכול להיפטר במשך 21 ימים! רק זמן רב ככל שהם מבטיחים, המוח צריך להיות בנוי מחדש למצב פעולה חדש. אתה יכול לעזור לו בכך, הימנעות מחשבות שליליות כגון: "אני לא צריך אף אחד (אני צריך)", "אף אחד לא יאהב אותי יותר." להיפך, יש צורך לחשוב באופן חיובי ככל האפשר, לא משנה עד כמה זה נראה בלתי נראה. ולחשוב ככה: "אני בקרוב לפגוש אהוב!". אחרי הכל, כפי שאתה יודע, מחשבות יכול להתממש, ואולי, למחרת היום, אושר מגיע לך. אתה צריך להיות פתוח ולא לפספס שום הזדמנות חדשה.
במערכת יחסים חדשה, נסו לא להקריב הכל, ולשמור על ההערכה העצמית, אחרת זה יכול רק להפחיד את הנבחר שלך (הנבחר) ולאבד את התכונות הטובות שהוא / היא נמשכה. אבל, ככלל, זה חל על נשים, בגלל הטבע שלהם. והכי חשוב: אסור לך להתחרט על העבר, אל תוותר על המחשבה שזה היה האדם שאיתו רציתי לחיות את כל חיי. ולהתאים את עצמי לרעיון שהכל עדיין לפנינו.
כל אחד מחליט איך להיפטר הזיכרונות שלו של מערכות יחסים בעבר. יהיה רצון, אבל תמיד יימצא פתרון. וזה לא משנה באיזו דרך הוא בוחר, העיקר שהוא עזר. וזכור דבר אחד: העבר הוא על העבר ועל העבר, להשאיר אותו מאחור, גם אם זה היה טוב, ואם זה רע, יותר מכך, לחיות בהווה ומאמינים בעתיד בהיר!