הבעיות של תוכנית זו נגרמות בדרך כלל על ידי סיבות טבעיות לחלוטין פיזיולוגיים ופסיכולוגיים. שני בני הזוג פשוט אינם מוכנים ליחסי מין - זיכרונות על הכאב שחוותה אשה הם טריים מדי בזיכרון והחשש הברור מאדם שיביא שוב סבל לאשתו האהובה. אבל כל הקשיים והפחדים מתגברים בקלות.
גינקולוגים ממליצים על הינזרות לאחר לידה במשך 6 שבועות. הפעם יש צורך לגוף של אישה להתאושש. זה חל לא רק על נשים שילדו באופן טבעי, אלא ילדה עם עזרה של ניתוח קיסרי. כמובן, כל זוג עצמאי קובע לעצמם את הנכונות לשחזר את יחסי הנישואין, אבל לא למהר. לעתים קרובות סיבות לדאגה מופרזות, אבל יש לציין. אז, איך להקים חיי מין לאחר הלידה:
1. התשוקה המוחלשת היא מצב טבעי לחלוטין לתקופה שלאחר הלידה. אין סיבה לפאניקה או להלקאה עצמית. אהבה יחסי אמון יעזור אישה להתמודד עם חוסר הוודאות הקשורים אי שביעות רצון עם המראה שלה. בנוסף, יש לזכור כי לאחרונה אמא חוויות עומס קולוסאלי בחודשים הראשונים, הוא עייף מאוד. ריכוז על הילד מוסבר לא רק על ידי האינסטינקט האימהי, אלא גם על ידי ייצור של הורמון מיוחד, פרולקטין. לאחר זמן שבו הגוף מסתגל לנסיבות חדשות, הוא עצמו יחתום.
2. התחושות הכואבות קשורות עם ייצור לא מספיק של סיכה בנרתיק.
הייצור של סיכה בנרתיק מופחת בשל ירידה ברמת ההורמון אסטרוגן הנשי. במקרה זה, במיוחד מושפע הבנות, הווסת אשר מגיע מאוחר יותר מחצי שנה לאחר הלידה. זוהי התחדשות המחזור המהווה אינדיקציה לתפקוד תקין של מערכת הרבייה.
3. הופעה של התקופה שלאחר הלידה.
לעתים קרובות, אמהות זקוקות לזמן מספיק כדי להתרגל למראהן החדש, לתקן את החסרונות שהופכים איכשהו לחברים של הנשים שילדו. מצב הרוח הוא מקולקל על ידי סימני מתיחה בכל מקום, אשר קשה להתמודד, הבטן השקועה ואת הגמישות, אבודים של העור. ברגע זה, העיקר הוא לא להיכנע ללחץ ולא למהר לרוץ אל חדרי כושר וכושר. עכשיו, כפי שלא היה מעולם, הגוף של אישה דורש את היחס הזהיר ביותר אכפתיות לעצמה. בבית החולים ליולדות מספרים על קומפלקס של תרגילים שמוצגים לאחר הלידה. יישום שלהם יסייע לשמור ולחזק את השרירים.
4. יחסים של בני זוג.
כל אחד מהם בתקופה שלאחר הלידה הוא זהיר. זה טבעי. שניהם מתרגלים לתפקיד ההורים. בן הזוג מנסה להתנהג באופן בלתי מורגש, לא רוצה להפריע לאשה שכבר עייפה. אל תפחד לערב אבא צעיר בטיפול בילד. זה יעשה את החיים קלים לך להירגע זה.
5. תחושות חדשות.
החידוש של התחושות מפני נגיעה בחלקים שונים של הגוף עבור חלק מהנשים הופך להיות נעים מאוד, ועל מספר אחרים לגרום אי נוחות. רק אמון ותקשורת יעזרו להירגע ולחזור לחיים הישנים.
6. שדיים.
נשים רבות, לקראת לידה, מודאגים מאוד על צורת השדיים שלהם. למעשה, צורת השד עם לידתו של הילד והאכילה שלו משתנה במידה לא מבוטלת, וניתן לתקן אותו באמצעות תרגילים מיוחדים לא רק לאחר הלידה, אלא בעיקר במהלך ההיריון. מצב השד, כמו הופעת סימני מתיחה, תלוי ישירות בגמישות ובאלסטיות של העור. המבקשים לשחזר את היופי לשעבר של חזהו, לא מוותרים על הנקה! כאן אתה צריך לגשת לבעיה בצורה אחרת. לעתים קרובות יותר לשים את התינוק על החזה, כדי להיות בטוח להביע את החלב הנותר, אשר שימושי לא רק על הצורה שלה, אלא גם עבור הנקה מוצלחת. אל תסיימו את ההנקה בחטף, אל תגזירו את החזה. זה יהיה השפעה רעה על מצבה. הכחשה של יחסי מין יכולה להיגרם על ידי העובדה כי מצב של התרגשות מוגברת יכול להגדיל את זרימת החלב, וכתוצאה מכך היווצרות שלוליות חלב על המיטה. אל תפחד או נבוך. כל אשמתו של אוקסיטוצין, אשר גורם לא רק לידה, אלא גם הנקה גם בזמן האורגזמה.
אם היחסים שלך לא היו מאפיל על ידי הופעתו של הילד, אז החזרת מגע מיני יהיה כאב, לא משנה כמה קשה להחליט ולא תתחיל לחשוב על איך להקים חיים מיניים לאחר הלידה. אם אתה מבין שאתה מוכן לחיי מין:
1. מצא את שיטת מניעה המתאימה לשניכם. אל תוותר על ההגנה גם אם תמשיך להניק ואתה עדיין לא חידש את המחזור החודשי. זה הוכיח כי התקופה של אמנוריאה lactational אינו מגן על מאה אחוזים של הריון חוזרים. ישנן מספר שיטות של אמצעי מניעה: מכשיר תוך רחמי, גלולות למניעת הריון, קונדומים ושיטה יעילה פחות - spermicides. בחר אמצעי מניעה שיתאים לך, גינקולוג יעזור. זכור כי טבליות רבות לא ניתן לשלב עם breastfeeding. עדיף להתחיל להשתמש קונדומים בשילוב עם סיכה נוספים. זה לא רק לצמצם את גילויי הכאב, אלא גם למנוע את הכניסה של חיידקים לתוך הנרתיק, אשר, כאשר הכפלת, יכול להזיק רקמות לא מיושב.
2. בחר את הרגע הנכון שבו הילד שלך ישן או תחת פיקוח. לפעמים יש צורך להירגע לחלוטין. להפעיל את המוסיקה בשקט, להדליק את הנרות. זכור כמה שמחה היה לך את זה לפני ולבטוח הרגשות שלך. אל תרצו להגיע לאורגזמה בפעם הראשונה, חשבו רק על ההנאה שאתם מספקים לעצמכם.
את הקשיים שהתעוררו במערכת היחסים שלך ניתן להתגבר בקלות, העיקר הוא עד כמה רך וחולה אתה אחד לשני!