היום נשקול את אחת השאלות החשובות הללו - כיצד להתנהג כראוי במהלך הלידה.
בתקופה הראשונה של העבודה עם כל התכווצות, העובר מקבל פחות ופחות חמצן. לכן, באופן בלתי רצוני, הנשימה שלך הופכת לעמוקה. נשמו עמוק במהלך התקף - שאפו דרך האף, נשפו דרך הפה. אז תספק את התינוק יותר גישה אווירית, לעזור לו להתמודד עם היפוקסיה. כמו כן יש לנשום כראוי - בקלות ובחופשיות. הנשימה שלך לא תביא שום תועלת לילד, אם אתה נושם בעווית, ונושף עם מטומטמים. תארו לעצמכם שהאוויר, כמו מים, זורם לתוך הריאות שלך ואת היתרונות של התינוק שלך. לעזור לו להופיע מהר יותר ובמהלך כל קרב לנשום כראוי.
המיקום שלך במהלך הקרבות עשוי להיות אחד שבו אתה הכי נוח להיות. אם אין התוויות נגד של רופא הנשים, אז אתה יכול לעמוד או ללכת. אם אתה מעדיף לשאת התכווצויות שוכב, ואז לבחור את המיקום בצד, כיפוף הברכיים. אתה יכול בעדינות ללטף את הבטן התחתונה במהלך קרב. Stroking מבוצע, בקושי נוגע העור, עם קצות האצבעות של שתי הידיים בכיוונים ממרכז הבטן לכיוונים שונים. תנועות כאלה יכולות להרדים את תהליך הלידה. הכי טוב נעשה בזמן עם הנשימה, אבל אתה יכול לחזור על עצמך: "אני רגוע. אני שולט בכל מה שקורה לי. אני לא מפחד. אני עוזרת לתינוק שלי להיוולד ". אימון אוטומטי כזה עוזר להימלט ממצוקת כאב ולהאיץ את תהליך הלידה.
על מנת להפחית את הכאב במהלך קרב, אתה יכול לנהל עיסוי בקצב אישי. בחזית, יש ללחוץ קלות על נקודות ליד הקצוות העליונים של העצמות iliac, ועל הגב - לנקודות של הפינות החיצוניות של המעוין המותני. לחיצה על נקודות המצוין מהחזית נעשית עם האגודלים. השתמש רטט קל של האצבע בעת לחיצה. כדי להפוך את הצבע עיסוי של נקודות מאחור, במקום אגרופים קפוצים תחת המעוין המותני.
עקוב אחר משך העבודה. בסוף כל התקף, תנו לגוף מנוחה מרבית - נסו להירגע. לאחר סוף הקרב, תגיד לעצמך כי הרחם שלך נפתח קצת יותר, וכי בקרוב מאוד התינוק שלך ייוולד, אתה רק צריך לחכות קצת.
אם אתה חולה ללא נשוא ואתה קרוב לאבד את ההכרה, תן לרופא לדעת על זה. במצבים כאלה, הרופאים יכולים לעזור לאם בעמל ולהרדים את הצירים. אבל זכרו כי כל התרופות שהובאו לאישה במהלך הלידה משפיעות לרעה על מצבו של הילד. ילד יכול להיוולד במצב של דיכאון סמים, וזה מסבך מאוד את הסתגלותו לעולם סביבו.
בשלב הראשון של העבודה בשל שינוי חזק בנימה של מערכת העצבים האוטונומית, וגם בגלל פתיחת צוואר הרחם, נשים רבות חווה הקאות. אם באותו זמן אתה לא מרגיש סחרחורת, אין כאב בבטן, מהבהב זבובים מול העיניים שלך, אז זה די תופעה טבעית. הקאות רווקות בעיקרן ואינן דורשות התערבות רפואית. לאחר הקאות, לשטוף את הפה היטב עם מים וללגום לגימה או שתיים, אבל לא לשתות הרבה מים כדי לא לעורר התקפה חדשה.
עם השלמת תקופת העבודה הראשונה, תועבר למקום הלידה. בתקופה השנייה של העבודה של האישה partorient מתחיל ניסיונות. הניסיונות צריכים להיות מנוהלים באופן עצמאי. יעילות הניסיונות נשלטת על ידי גינקולוגית מיילדת ומיילדת. יעילות הניסיונות תלויה בנכונות היציבה שלך ובאם אתה תקוע נכון.
כאשר אתה שוכב על שולחן הלידה, הכתפיים צריך להיות מורם, הרגליים צריך להיות נח היטב על השולחן, הידיים לתפוס את המעקות המיוחדים. קחו נשימה עמוקה, עצרו את הנשימה, סגרו את הפה, הידקו. לאחר סיום המאמץ, אתה צריך להירגע, לנשום עמוק. בכל פעם, הניסיונות חזקים וחזקים יותר. הניסיונות החזקים ביותר הם כאשר ראש הילד עובר דרך האגן. ברגע שראשו של התינוק מופיע בפער הלידה, המיילדת יכולה לעזור, דבר שיגן על החציץ מפני קרעים. בצע את כל ההמלצות של הרופא ומיילדת. אל תשכח כי הראש של התינוק יוצא מחוץ למערבולת, אז אתה צריך לרסן את הרפלקס של המאמץ כאשר המיילדת אומר על זה. כדי לעצור את הרפלקס, להירגע ולנשום דרך הפה, בלי לעצור את הנשימה.
אנו מאחלים לך לידה קלה!