איזה אוכל פוגע בשיניים

בעוד פשוטו כמשמעו הטבע לא יושב לך על הכיסא של רופא השיניים, אתה לא באמת חושב על היתרונות של מזון כזה, אשר יהיה שימושי עבור השיניים שלך. אכפת לך יותר מהבטן, מהציפורניים, מהשיער, מהלב שלך. אבל השיניים גם דורשים גישה "דיאטה" ואתה יכול לעשות רשימה של מזונות שימושיים שיכולים לגרום נזק גדול לשיניים.

איזה סוג של מזון רע לשיניים?

אשכולית

הדרים זה עשיר ויטמין C, אבל זה מאוד חומצי. אם אתה לעתים קרובות לאכול אשכולית, זה יגרום לשחיקה של אמייל השן. בערך אותו הדבר נכון עם לימון ולימון. להיפטר מההרגל, כאשר יש הזדמנות כזו, כדי להגיע אל פרוסת "חמוץ" טבעי.

פירות יבשים

כיום, לעתים קרובות שיבח משמשים מיובשים וצימוקים. הם מכילים הרבה חומרים שימושיים, זה לא מקרה כי בנות רזה לקנות שלושה סוגים של מזון - פירות יבשים, יוגורט ומוזלי. באופן כללי, פירות יבשים טובים כדי לרסן את השן המתוקה הפנימית ולשמור על הצורה. זהו מוצר די מתוק ודביק שנתקע בין השיניים וגורם לתגובות חומציות.

לחם מחיטה מלאה

מה יכול להיות מזיק יותר מאשר לחם ללא גרגר לגמרי ללא גלוטן. אנשים שוכחים לעתים קרובות כי פחמימות מורכבות לשבור לתוך הסוכר בפה, אשר משמש עם הנאה על ידי חיידקים שגורמים עששת.

תירס מטוגן

האם אתה חושב כי פופקורן מתוך קולנוע תירס הוא מזון בריא? אתה טועה. תירס מטוגן, למעט קלוריות עודפות, גורם צרות לגוף. אם הנתונים נשמרו על אנשים שאיבדו פיסת שן בקולנוע, וספגו קופסת פופקורן בידיהם, הנתונים היו משמעותיים. הקליפות של נוקלי פתוח נפתח בקלות בין השיניים יכול לגרום לזיהום, ואת הליבות undercooked יכול גם לשבור את השן.

משקאות ספורט

רבים שמעו כי סודה מזיק לשיניים. אבל משקאות ספורט הם גם מזיקים. כמו מחקרים הראו, אם אתה שם את השיניים בכלי עם משקה ספורט, אז אובדן אמייל השן יהיה החשוב ביותר. אם אתה לא יכול לסרב משקאות אלה, ולאחר מכן להשתמש בקש.
אף אחד לא מנסה להכריח אותך לחלוטין לנטוש את המוצרים הרגילים וטעימים. רק לקחת ולהגביל את השימוש של מוצרים אלה, להפחית את חטיפים היומי שלך. הרוק צריך לנטרל את החומצה כי נוצר בפה. דרך מצוינת לצאת מהמצב כדי להסיר את "חסימות" של חלל הפה, הוא ניקוי השיניים על ידי אולטרסאונד. הליך זה מתבצע במשרד מיוחד. הליך זה הוא כאבים ואפילו נעים, כי השיניים הם לטפל.

אנשים רבים אוהבים לחטוף בלילה, האנשים האלה בלילה אוכלים יותר מרבע מהמחיר הקלורי היומי, ואחרי הארוחה ואפילו באמצע הלילה. אם התפריט היומי של אדם יש מעט מזון קשה, זה יכול לקלקל את הנשיכה, אבל זה צריך להיות מתוקן בעזרת הפלטה. נסו למזער מוצרים אלה ולאחר מכן השיניים שלך ייראה טוב.