הבריטים מתייחסים ברצינות לדמותו של קית 'מידלטון כ"רכוש האומה "- ואנו חייבים להודות שלשם התואר הזה, עם כל הפתוס שלו, יש יסוד. הדוכסית של קיימברידג 'נראית יותר טוב מ -20 שלה - וזה עם גרפיקה תמלוגים הדוקים, מלא טיסות, פעילויות חברתיות ופעילויות פרוטוקול, כמו גם שני תינוקות הדורשים תשומת לב מתמדת. מהו סוד הצורה המפוארת שלו?
Ducane דיאטה - אבל רק כ - SOS כלי: כאשר יש צורך לאבד עד חמישה קילוגרמים נוספים בזמן הקצר ביותר. העיקרון הוא פשוט: מקסימום של חלבונים לעיכול בקלות, מינימום של פחמימות ו בהכרח - לא פחות מ 1 וחצי ליטר מים נקיים מדי יום. הבסיס לדיאטה הרגילה של קייט הוא מנות פשוטות עם מינימום של טיפול בחום: שיבולת שועל עם סובין ופירות טריים, בשר רזה ודגים, ירקות מבושלים. בה בעת הדוכסית אינה מתכחשת לתענוגות גסטרונומיים: מדי פעם היא מקלקלת לעצמה סטייקים, תפוחי אדמה, ויסקי ויסקי טוב או קינוח.
ספורט הוא מה שעוזר למידלטון לשמור בשלווה על הגודל האנגלי של אנגליה עם משקל של 55 ק"ג עם גובה של 175 ס"מ.הבהרה חשובה - תרגיל צריך להביא הנאה: לרוץ, לרקוד, לעשות יוגה, לרכוב על אופניים, לטייל ברגל או פשוט ללבוש נעלי ספורט נוחות וללכת לטיול. פעילות אירובית ייתן לך דמות מדויקת, רגליים דקות, עליזות ומצב רוח טוב.
מדי פעם לסדר "פריקה" ימים. הדוכסית מקיימברידג 'מעניקה עדיפות לסלטים דל קלוריות מדגנים וירקות. הטבולה הראשונה - תערובת של בורגול גולמי, ירקות טריים קצוצים, ירקות לטעם ושמן זית: יש לערבב היטב ולהשאיר את הלילה במקרר. השני - פארו - מורכב פולבה מבושל, עגבניות, פלפל מתוק ועשבי תיבול. הרוטב הטוב ביותר למנה הוא שמן זית עם כמה טיפות של מיץ לימון, מלח ופלפל.