דיאטה מתוכננת היטב היא תנאי חשוב להריון בריא. תזונאים יש רשימה של מוצרים שאמהות עתידיות יש לנקוט בזהירות. שוקולד שחור הוא מקור של נוגדי חמצון ופוליפנולים, אשר מסייעים להגביר את הטון של הגוף. אבל כמות משמעותית של קפאין ב טארט של קינוח מתוק אינו לטובת מערכת העצבים המתפתחת של התינוק. גם מנות המכילות ביצים טריות, דגים ונבטים של דגנים אסורים. מוצרים אלה עשויים להכיל חיידקים של Escherichia coli ו Listeria. טיפול בחום זהיר של ירקות ודגים הוא כלל חיוני של תזונה עבור אישה בהריון.
קוקה קולה ו ספרייט הם quenchers צמא טוב, אבל הם גם מסוגלים לגרום צרבת התכווצויות מעיים בשל כמות גדולה של מים מוגזים, סוכר וחומרים משמרים. שימורי בשר ודגים הם לא הבחירה הטובה ביותר עבור תזונה מאוזנת: אריזות פגום הוא קרקע הרבייה חיובית עבור החיידק המייצר רעלן בוטולינום. תוסף מזון אלוורה יכול לגרום התכווצות של שרירים חלקים של הרחם, מעורר איום של הפלה או לידה מוקדמת.