- תרד טרי - 250 גרם
- ריקוטה - 250 גרם
- קמח תירס - 3 ק"ג. כפות
- ביצים - 2 חתיכות
- מלח - - כדי לטעום
- שמן צמחי - 20 מיליליטר
מתכון זה עם תמונות יעזור לכם להכין ארוחת בוקר טעים, בריא לבבי. יתר על כן, המנה מתברר להיות תזונתיים, זה יכול להיות מומלץ לאנשים המאבק עם משקל עודף או פשוט לראות את הדמות שלהם. התבשיל עם ריקוטה ותרד מבושל די מהר ופשוט, אבל ליד שולחן הבוקר זה נראה במידה מסוימת אפילו חגיגי. שימושי, יפה וטעים! המתכון לתבשיל עם תרד וריקוטה: 1. תרד מוצ'י, תן לניקוז המים. מכניסים את התרד לחמאה נקייה לחלוטין (ללא חמאה) ומבשלים מתחת למכסה סגור על אש איטית - 7-10 דקות. 2. תרד שאנחנו מכניסים לתוך צלחת, אנחנו ללוש קצת עם מזלג. מוסיפים את הביצים המוכות, הקמח והמלח לתרד. מערבבים היטב. לאחר מכן להוסיף ריקוטה, לערבב. 3. לסנן את צלחת אפייה עם שמן צמחי. שמנו את התערובת שלנו לתוך זה, לשים אותו בתנור שחומם מראש ל 190 מעלות ואופים במשך 30-35 דקות. 4. תבשיל עם ריקוטה ותרד מוכן! מגישים עם שמנת חמוצה או יוגורט.
מנות: 3-4