כולם יודעים כי 70% מהאנשים הם מים, וזה צריך להיות מתחדשת כל הזמן. אבל הגוף הגדל, במקרה זה, התינוק, יש צורך במיוחד במים. עבור ילד קטן, הנורמה היומית של 120-180 מ"ג לק"ג של משקל (למבוגרים - רק 20-45 מ"ג). במילים פשוטות, התינוק צריך יותר מחצי ליטר של נוזל ליום.
חלב אם - ושתייה ומזון
חלב אם הוא הנוזל החשוב ביותר והראשון בחייו של כל אחד. מאז שתיית מים מבושלים מקטין את האינסטינקט מוצצת של ילדים, ההצהרה WHO יש קפדנית דרישה לא לתת לילדים עד ארבעה חודשים של משקאות אחרים, רק חלב אם. התזונאים שלנו גם לא ממליצים לתת משקאות אחרים לילדים אם לאמא יש מספיק חלב, שכן יש בו 2/3 מים, בהם כל החומרים הטבעיים הבסיסיים נאספים. זכרו, הילד יכול לקבל את כמות המים הנדרשת מחלב האם. אבל אם הטמפרטורה גדלה בילדים, או מזג האוויר חם מאוד, יבש, אז הם יכולים לתת משקאות אחרים, תה, מים, קומפוט. אבל קודם אתה צריך לגדל את כל זה עם מים מבושלים או שולחן. חלב אם יכול להיות נטוע עם פטריות. רק אל תשתמשו בחלב או בחלב פרה, כי יש להם הרבה אלרגנים, ובבטן של ילדים בני ארבעה חודשים תהיה קשה להבנה.
מיץ טעים
כאשר הגיע הזמן לנסות לשתות מיצים - להתחיל עם מים מדולל. היחס הוא 2/3. עדיף להתחיל עם מיץ תפוחים, אז אתה יכול שזיף, משמש, דובדבן, גזר. מתחילים לתת את המשקאות האלה לילדים מ 4-5 חודשים עד חצי כפית, בהדרגה להגדיל את "מנה" שלושים מ"ל. משקאות עם מיצים מעורבים ניתן להתחיל רק מ 8 חודשים. עבור ילדים מתחת שנה אחת, את המגבלה היומית היא 50-60 מ"ג. אתה צריך לתת רק מיץ סחוט טרי, או מיץ ילדים מיוחד. לאחר קריאת התווית, תוכל להבין אם זה מיץ מתאים לילד שלך. מיצים, בהם יש עיסת, לא יתאים לילדים עד שנה, שכן הם מכילים סיבי ירקות. כנ"ל לגבי פירות הדר, עגבניות, תותים. לילדים עם עודף משקל זה יהיה שימושי לשתות מיץ חמוץ, כפי שהם מעטים פחמימות ומשקאות אלה להפעיל את תהליך digesting מזון. אבל אתה לא יכול לתת מיץ ענבים לילדים, עד 3 שנים.
זיהומים מזיקים ושימושיים
מים מינרליים לילדים יכולים להיות מרפא, canteens ו canteens. שני הראשונים הם prescribed רק עבור מחלות, הם לא יכולים לשמש עבור האכלה משלימה. זה מתאים לאוכל. רק זה לא הכרחי ולא יכול להיות מבושל, כי כאשר רותחים כמה אלמנטים יכול להזיק לילדים, כך בישול מרקים ותה לא שווה את זה. אל תבלבלו את המים המטוהרים הרגילים עם חדר האוכל. אתה יכול להרתיח אותו לבשל אותו עבור הילד, במידת הצורך. זכור כי מים כאלה לא יכול להיעשות בבית, טיפול במים עמוק דורש ציוד מתוחכם, מסננים קונבנציונליים בבית לא יעבוד.
ומה עם תה?
תה מוכן כראוי לילדים צעירים הוא לא רק משקה טעים, אלא גם תרופה טובה. תה אחד יכול לשפר את חילוף החומרים, אחר יעזור לך להירדם, השלישי יהיה להרגיע את הבטן. כל תה מכיל ויטמין מזיק ותוספי צמחים. בנוסף, העובדה שהם מבשלים מהר מאוד: לשפוך את הכמות הנכונה של תה עם מים, מגניב ולתת את הילד. אבל תה עדיין לא יכול להחליף את כל המשקאות, כך הילדים צריכים לתת תה, חלב, מיצים, ומים.
טיפים נוספים
לחמם את המשקאות. אז הם נספגים טוב יותר.
נוזלים שאינם חלב אם צריכים להינתן בכפית, לא מן הפטמה.