- שעועית - 1 כוס
- מים - 3 כוסות
- חתיכת קשת - 1
אם אתה מחליט ללמוד איך לבשל שעועית בתנור מיקרוגל, עליך להזהיר כי מראש טבילה שעועית עדיין הכרחי - כזה מוצר גחמני :) אז עדיף לשפוך אותו במים בקערה, ולתת לו להשרות למשך הלילה. ואז נעשה את זה: 1. אז, יש לנו את שעועית מוכן, אז אנחנו לא מוכנים לשים את הדברים במשך זמן רב. בואו נתחיל! כדי לעשות זאת, השעועית (ללא נוזלים) ממוקמים בקערת זכוכית עמוקה, או בכל מחבת מתאימה לשימוש בתנור מיקרוגל. 2. עכשיו למלא אותו עם מים טריים, ולשלוח אותו למיקרוגל. אנחנו מבשלים במלוא העוצמה במשך 10 דקות. 3. אנחנו מוציאים, מערבבים, מוסיפים מלח, פלפל ותבלינים לפי הטעם, או לא מוסיפים שום דבר אם אתם מכינים, אומרים, את הבסיס למנה אחרת. 4. ושוב נשלח אותו למיקרוגל, עכשיו אנחנו מבשלים במשך 15-20 דקות בקיבולת ממוצעת. 5. יחד עם זאת, אנו נקיים, לחתוך ולהעביר את הבצל בשמן צמחי עד להזהבה. הסר מהאש, לעזוב בצד. 6. ברגע שהמיקרוגל מסתובב, אנחנו מוציאים את השעועית, מתנתקים משרידי המים, מוסיפים רטבים לפי הטעם. אני בדרך כלל פשוט להשתמש בצל על שעועית זו במיקרוגל בבית, יחד עם החמאה שעליה היה קלוי, ואני משרתת אותו כמנה נפרדת, אבל אתה יכול בבטחה להראות פנטזיה :) למעשה, זה הכל - כפי שאתה יכול לראות, מתכון שעועית ב מיקרוגל הוא מאוד פשוט! התיאבון!
מנות: 4-5