- שיבולת שועל - 1 כוס
- חלב - 3 כוסות
- סוכר - 1 אמנות. כף (אתה יכול להחליף חצי סוכר עם דבש)
- מלח - 1-2 קילו (לפי הטעם)
- קינמון - 1 קמצוץ (אם אתה לא אוהב קינמון - להחליף אותו עם סוכר וניל)
מאז ימי קדם, שיבולת שועל היה נוכח בתזונה האנושית. רופאים רבים ממליצים להתחיל ארוחת בוקר עם דגני בוקר אלה. זה יחייב אותך עם אנרגיה במשך כל היום, ייתן אומץ לעזור לגוף להתמודד עם מתח. זה פשוט דייסת דייסת שיבולת שועל יעזור לך להכין ארוחת בוקר בריאה ולא לוקח הרבה זמן. ובכן, תנור מיקרוגל יהיה מאוד לפשט את תהליך הבישול. כיצד לבשל שיבולת שועל במיקרוגל: .1 קחו את כלי המיקרוגל בקיבולת של לפחות 2 ליטר. אם המנות קטנות יותר - קיים סיכון שהחלב "יברח" ויהיה עליך לשטוף את המיקרוגל. 2. אנחנו נרדמים במנות שיבולת שועל, מוסיפים חלב, סוכר, קינמון. אם תחליט להוסיף פירות יבשים - הגיע הזמן להוסיף אותם. 3. מבשלים במיקרוגל במשך 3-5 דקות בעוצמה של 700-750 וואט. 4. אתה יכול להוסיף פרוסת חמאה, פירות טריים או אגוזים כדי דייסה סיים. ארוחת בוקר טעימה ויום טוב!
מנות: 3