- פרי קיווי - חתיכה אחת
- בננה - חתיכה אחת
- אוכמניות - 70 גרם
- תותים - 155 גרם
- קוביות קרח - 235 מיליליטר
- מיץ תפוזים - 120 מיליליטר
- יוגורט אפרסק - 200 גרם
קיווי בננה קלופים וחותכים לפרוסות. כל המרכיבים ממוקמים בבלנדר (מיקסר) והובאו למצב הומוגני. מגישים מיד, אבל אתה יכול לצנן אותו.
מנות: 4