ה
נפרדת עם בעלה, איך לשרוד את הגירושין? סירת המשפחה שלך התרסק, התרסק על החיים? זה קשה, אבל אתה צריך לנסות לצאת ולא לקבל מדוכא! קרא את הטיפים במאמר שלנו היום!
להפסיק לספור את עצמך אשם! בעובדה שאתה לא יכול לשמור על המשפחה, בדרך כלל שני השותפים אשם. בסופו של דבר, ישנם מצבים ונסיבות שלא ניתן לחזות, לשנות או להימנע בכלל. קח את הפער כמובן מאליו. וזכור את העיקר: לאף אחד אין זכות לבקר אותך ולהאשים אותך על היותך אשה רעה או ידיד קשוב, מנהל בית, לא מתעניין בענייני הבעל וכו '. במקרה זה, עדיף בשלווה ובכבוד לומר שאתה לא רוצה לדבר על הנושא הזה בכלל, או עם אדם זה במיוחד.
להילחם עם דיכאון! ראשית, והכי חשוב, פעמון מתוך דיכאון: כאשר זה קורה כל כך רע שאתה לא רוצה לעזוב את הבית, לראות את עצמך, לעשות איפור, לאכול, לסרק את השיער שלך רק חיוך הופך לבעיה. לכן, אנחנו חייבים להכריח את עצמנו לקום, לשטוף, להתלבש, להבריש את השיער שלנו, לפצות וללכת לאנשים: לבקר, לתיאטרון, לקולנוע. אם אפשר, ולאחר מכן לארגן את עצמך קניות קל: לקנות שמלה שלא העז לקנות במהלך הנישואין, בבקשה את עצמך עם ריח חדש של מי טואלט. אם אתה לא רוצה לראות אף אחד, ללכת לפארק. העיקר הוא לתפוס את עצמך עם משהו, לא להתמקד בבעיה שלך ולא לענות את הכרית עם דמעות.
אל תפחד לדון בבעיות שלך! רק שאין צורך לדבר על צרות עם כל החברים. זה מספיק עבור שניים או שלושה אנשים, כגון אמא או החבר הכי טוב. נסו לדבר ולראות שאתם מיד מרגישים טוב יותר.
קבל את התמיכה של אנשים סביבך: עמיתים לעבודה, חברים, קרובי משפחה. זה לא יכול להיות שכולם מגנים אותך, צוחקים או שמחים על הכאב שלך. אין ספק שיש אנשים אשר בתקופה קשה של החיים שלך ירצו לעזור. מישהו יזמין אותך לבקר, ביום ההולדת שלו, להציע טיול מחוץ לעיר, לארץ. בהנאה, קבל את ההזמנות האלה, כמו הופעות חדשות נעימות הם מה שאתה צריך עכשיו.
קח את כל מה שמזכיר לך את העבר! הסתר אלבומים עם תמונות, מזכרות מבעלך לשעבר ופריטים אחרים שיכולים להזכיר לך אותו. רק לא לזרוק אותו! לאחר כמה שנים, כאשר הכאב שלך שוכך, אתה תהיה מרוצה לבדוק תמונות שוב, כדי לזכור את העבר.
אל תקשיבו למגרעים המבקשים להודיע לכם על האירועים האחרונים בחייו של מישהו אחר שכבר זר לכם. אדישים להסביר להם שאתה לא מעוניין.
אל תמהר להיכנס למערכת יחסים חדשה! כמובן, אני רוצה לנקום באקס שלי, להראות שהוא לא היחיד בעולם וגברים אחרים לשים לב אליך. אבל אחרי הגירושין, הזמן חייב לעבור. אם אתה ממהר אל תוך רומנטיקה חדשה, סביר להניח שתבחר את האיש מהסוג הפסיכולוגי שאליו שייך בעלך לשעבר, כי תת הכרתי אתה עדיין לא מוכן למערכת יחסים חדשה.
אל תעשה שום דבר עבור הרע ופגיעה לשעבר שלך, במיוחד, התשוקה החדשה שלו! ביצוע טעויות בתקופה זו הוא קל, אבל זה לא יהיה לך קל יותר. לעבור על ידי הראש שלך גבוה ולא לשים לב אליהם.
יש לך שלב חדש בחיים שלך. זה יהיה טוב יותר אם זה קשור הרגלים ומסורות חדשות שימושיות ונעימות. התחל ללכת לבריכה או כושר, להירשם כמה קורסים. לעתים קרובות ככל האפשר, להיפגש עם חברים. שקט מפטפט מפריע בעיות, פשוט לא זוכר על זה. נושא זה סגור! אסר על עצמך לבטא את הביטויים: "בשנה שעברה הלך לטבע, תכנן חופשה", "השמלה הזאת, השיער שלו היה אהוב במיוחד על ידו, ""אני רגיל לבשל את זה ואת זה, זה המאכלים האהובים עליו." "לא. לחיות את ההווה ואת העתיד, לא את העבר.
אם יש לך ילדים נפוצים, אז לא לכוון אותם נגד אבא שלך. אי אפשר למתוח ביקורת על ילדים בשיחה עם חבר, להאשים משהו. אנחנו צריכים להסביר להם בשלווה הכל, לומר שאבא שלנו אוהב אותם ולא יוותרו. לא צריך לפגוע הנפש של ילדים, הם לא אשמים להפסקה שלך.
כדי לשרוד את הגירושים, להתייחס אליו כאל הזדמנות להעריך את היחסים שלך עם אנשים, לקחת בחשבון את הטעויות שלך בעתיד לא להודות בהם.