הסימן הראשון של חוסר ביטחון הוא חוסר הרצון להשיג את מה שאתה רוצה רק בגלל הפחד של כישלון. בני נוער רבים מראש להתאים את עצמם לתוצאה שלילית, מפחדים לסבול תבוסה, מפחדים ללעוג מן העמיתים שלהם. נערים ונערות יקרים, זכרו כי היו כשלים בכלל, אפילו בקרב אמנים ומדענים ידועים בעולם, אבל עם זאת, האנשים האלה לא איבדו את האמונה בעצמם והמשיכו לנסות, להבין משהו חדש, ולהשיג הצלחה גדולה. לכן, זה לא נורא להיכשל, מאשר לשבת בחיבוק ידיים ולא לעשות שום ניסיונות. אנשים זהירים בסופו של דבר מאבדים את האמון בעצמם, והכל בגלל שהם, לציית לפחדיהם, החמיצו הזדמנויות רבות. סימן נוסף לחוסר ודאות הוא הרצון לחקות אחרים, לא להיות שונה ממישהו, בהתחשב בטיעוניהם של אחרים משכנעים יותר משלהם. למרבה הצער, הסתגלות כזו יכולה להוביל למספר שלילי ההשלכות - השימוש באלכוהול, סמים, עישון סיגריות, עובד על העיקרון של "כל אחד עושה את זה", כך ספק עצמי יכול להיות מסוכן לבריאות המתבגר.
הרבה בנים ובנות בגיל העשרה שלהם רואים את עצמם לא מעניינים, מייפים וממציאים דברים שלמעשה הם לא כל כך חשובים - הקשרים והמפגשים שלהם, נוכחותם של דברים או חפצים. בחייו של כל נער היו עמיתים מספרים על המעריצים הרבים שלהם, שלמעשה לא. אין צורך לדרוש כל ראיה מהחבר'ה האלה, כי הם פשוט לא קיימים, ובנות ובנים מלחינים את הסיפורים האלה כדי לעלות בעיני עמיתיהם ולהרשים אותם. עם זאת, ברוב המקרים, מאוחר יותר, הם עצמם סובלים שקרים שלהם לאבד את הכבוד העצמי שלהם, לאבד את ההערכה העצמית שלהם הוא הרבה יותר טרגי מאשר הפחד להיות פופולרי בחברה שלהם.
כמה בני נוער נוטים להתלבש, להתנהג בחברה, להתבדח ולחקות מישהו, מלה להיות כמו מישהו אחר. זה גם סימן של חוסר ביטחון, כאשר בני נוער כל הזמן להשוות את עצמם עם אחרים. אל תיכנע לתשוקה זו, כי זה אומר כי נער מייחס חשיבות רבה יותר לאחרים מאשר את עצמו. ערך עצמי בהשוואה כזו נקבע בהשוואה לערכו של אדם אחר, אך מוטב להעריך את עצמו בהתאם לכבודו, ליכולותיו ולאינטרסים שלו. אתה צריך לשמוח כי כל האנשים הם ייחודיים בדרכם שלהם, ואתה בקושי למצוא מישהו כמוך, וכאשר אתה מתחיל להבין את החשיבות שלך, הרצון לחקות מישהו ייעלם מעצמו. מהיכן מגיעה אי-הוודאות? האם זה באמת ניתנה מלידה להיפטר ממנו אינו אפשרי! כמובן שלא, ספק עצמי יכול להתעורר עבור כל אדם, ללא קשר לאופי שלו תכונות אישיות. לדוגמה, מצבי משבר כגון גירושין של הורים, מוות של אדם אהוב, עלבון, מחלה או כל מצב קיצוני. כמו כן, חוסר הביטחון העצמי יכול להיות היעדר מנהיג או מורה. הקלה על אי ודאות יש צורך בהזדמנות הראשונה! זכור כי אפילו אלברט איינשטיין המפורסם לא הצליח לעבור את הבחינות בחבטה.
אז, להלן עצות עבור בנים ובנות שרוצים להתגבר על ספק עצמי, בצע אותם בפשטות:
- מצא בעצמך תכונות חיוביות. מה הם התכונות שלך? מה אתה עושה הכי טוב? להרהר על ההישגים שלך.
- אין להשוות את עצמך עם אחרים, לקבוע סטנדרטים משלך על עצמך.
- אל תטען טענות על אנושיות, זכור שאין אנשים אידיאליים. עדיף להירגע ולנסות לקבל את עצמך כמו שאתה.
- מצא תחביב עבור עצמך. להיות מעורבים במה יביא הנאה ותחושה של גאווה.
- האמן בעצמך וביכולות שלך, לעתים קרובות לעודד את עצמך עם משפטים כגון "אני יכול", "אני יכול לעשות את זה", "אני אצליח", עם ביטויים כאלה אתה לא רק להפוך את עצמך בטוח יותר, אלא גם לשפר באופן משמעותי את מצב הרוח שלך.
- אל תהססו לקחת מחמאות. למרות המבוכה, להפוך את קבלתם כנה הרגל שימושי.
- אל תהסס לתקשר עם אנשים.
- אומץ וסיבולת יסייעו להצלחה.
- למד לעמוד על עצמך ועל דעתך.
- חפש תכונות חיוביות אצל אחרים. תן לאחרים מחמאות כנות.
- נסה להיות רק אנשים חיוביים בסביבה שלך. לחברים ולמכרים שלנו יש השפעה עצומה עלינו. בחר חברים שיודעים ליהנות מהחיים.
- תחשוב על העתיד שלך רק באופן חיובי. תאר לעצמך את החיים העתידיים רק באיכות טובה, תחשוב חיובי.
- להיות נחושים במעשים ובמעשים.
- לא לשים לב רציני לכישלון, אבל תמיד לשבח את עצמך על משהו שיש לך בהצלחה להתמודד עם.
- הימנעו משנאה עצמית ומביקורת עצמית. מעולם לא היתה תחושה של אשמה והשלמה עצמית תרמו להשגת תוצאות גבוהות.
- יודע איך להתחיל את העסק, את ההצלחה ממנו ירים אותך מעל האחרים.
- לחייך לעתים קרובות יותר! חיוך היא הדרך הטובה ביותר לספר את העולם על המיקום המושלם שלך!
בקרוב מאוד, הפרס יהיה ביטחון, ביטחון עצמי, גאווה ועוד תכונות רבות שיהפכו את החברים שלך נאמן לאחר שאתה אומר "פרידה" אי ודאות שלך. כדי להצליח, מלכתחילה, אתה צריך לרצות ולראות מ הזדמנויות קטנות לקוחות פוטנציאליים גדולים. הכל תלוי בך ובמצב הרוח שלך לחיים מאושרים. ב לך כל יסתדר!