הורים מפקחים על בריאות הילד, התפתחותו ותזונה. על המדפים של החנויות יש הרבה מוצרים שונים, אשר מאפשר לבחור מגוון רחב של מוצרי מזון לתינוקות. עם הופעת פירורים במשפחה, בהסתמך על הניסיון שלהם, ההורים עושים את הבחירה הנכונה עבור הילד. כאשר הילד קטן, הם שולטים בכמות הסוכר באוכל התינוק. לעתים קרובות אנו שומעים כי סוכר מזיק לבריאות, שכן הוא רעל לבן, כי ילדים צריכים להימנע טנס משפרי, כי זה צריך להיות מחוץ לתפריט של הילד.
סחרוזה באוכל תינוקות
לבריאות הילד ולפיתוחו המלא, נדרשים ויטמינים ועקבות קורט. הם מבצעים תפקיד חשוב בתפקידים החיוניים של האורגניזם ובכמות מסוימת הם כולם נחוצים. זה חל גם על סוכר, אשר מזין את הגוף של הילד עם מזון. אם אתה שואל שאלה להורים מודרניים: "כמה סוכר ניתן לילד?", ואז נשמע בתשובה: "מעט מאוד". וזה יהיה נכון.
למה אני צריך סוכר?
סוכר - שם נרדף למושג סוכרוז, חשוב לגוף האדם. בדרכי העיכול, סוכרוז נשבר במהירות לתוך גלוקוז ופרוקטוז, ואז נכנס למחזור הדם. הסכרוזיס משפר את המצב האנושי בהרעלה, ומבטיח את תפקוד תקין של הכבד, יותר מ 50% של הוצאות האנרגיה של הגוף. עודף סוכר יכול להוביל להשמנת יתר, סוכרת, אלרגיות, עששת יכול להוביל להפרה של ההתנהגות האנושית. יש טענה כי ילד של עד שבע שנים הוא מספיק של כמות סוכרוז, אשר מכיל ירקות ופירות. העיקר הוא לתת מספיק ירקות ופירות. מומלץ לא להוסיף סוכר משקאות פירות יער, juices, purees פירות וירקות. חריגים יכולים להיות פירות עם טעם חמוץ.
כמה סוכר אני צריך לאכול ילד ביום?
עבור הילד של השנה הראשונה, הצורך בפחמימות הוא 14 גרם לקילוגרם של משקל הגוף. לדוגמה, בליטר אחד של חלב אם, אמא מניקה מכילה 74.5 גרם סוכר. כמות זו של סוכר בחלב אם תספיק לתינוק. ילדים מ 1 שנה עד 18 חודשים צריך 60 גרם של סוכר ביום. לאחר אחת וחצי שנים ביום, אתה יכול להגדיל את כמות הסוכר ל 80 גרם.
הורים צריכים לזכור כי חלב אם של האם יש מספיק סוכר. בניגוד למבוגרים, לתינוקות אין בלוטות הטעם ועד שהילד יכול לטעום מוצר ממותק, הוא לא יבין את טעם המזון. לכן, הבחירה עבור ההורים היא להכניס סוכר לתוך הדיאטה של הילד או לחכות עד התינוק עצמו מגיע לזה.
נסה את הממתקים הרגילים כדי להחליף עם פירות מסוכרים, פירות יער, פירות או להכין מנות על פי מתכונים לילדים. כלים המוכנים לפי מתכונים מהירים, ממתיקים בתום הבישול. דעו כי המפתח לבריאותו של הילד הוא אהבה ותשומת לב הורית.