- פירות יער - 3/4 כוסות
- יוגורט - כוס אחת
- חלב מרוכז - 2-3 אמנות. כפות
- מותק - כפית אחת
- מיץ תפוזים - 2 פריטים. כפות
- גבעול מנטה - חתיכה אחת
1. אתה יכול לקחת כל תערובת של גרגרים או סוג אחד של גרגרים קפואים כרצונו - פטל, אוכמניות, אוכמניות, תותים, תותים, וכו ' הפשרה גרגרים אינו הכרחי - הם נשלחים על בלנדר ישירות מן המקפיא. 2. לסחוט מיץ תפוזים טריים ומערבבים אותו עם דבש עד חלקה. 3. מקפלים את כל המרכיבים בבלנדר ומציפים בכמה גישות עד שמסת הפרי והיוגורט הופכת לאוויר ומאוורר. 4. יוצקים את המרק ברי מוכן לתוך צלחת, לקשט עם גבעול מנטה ומיד להתחיל לאכול - אתה לא יכול להפסיק עד שאתה אוכל את כל החלק!
מנות: 1