הפסקתם ליהנות מסדרת הטלוויזיה האהובה עליכם, דבר חדש אופנתי או ארוחת ערב טעימה במסעדה יקרה? האם אתה מגיב לכל בדיחות של חברים עם חיוך מנומס מדוכא? סוף השבוע הקרוב לא גורם לשמחה? הכל כמו שאתה נתפס על ידי "וירוס" של ageonia: זהו המונח בפסיכולוגיה אשר קורא להקטנת היכולת ליהנות מהחיים.
אגב, זה לא ידוע לנו דיכאון ידוע, כאשר הכל מכוסה כולו בגוונים שחורים, עננים רעמים נראים באופק. במקרה זה, זה לא היה להקה שחורה, אבל זה כהה. Yiwu לך על זה יש סיבות!
סיבה אחת: eto!
החלומות הקבועים שלך למצוא אידיאל, ככלל, להוביל לאכזבה מוחלטת. ואתה לשווא "להכות כמו דג על הקרח" מנסה לשנות משהו כדי אידיאליזציה לפחות משהו שהוא די רחוק מן התמונה הנחשק.
האבחנה : "תירס" אושר.
תסמינים : "אפילו קצת, עדיין קצת!"
הסיבה העיקרית, כביכול, ללא שמחה אתה עצמך: פרפקציוניסטים שנהנים מהחיים אינם קיימים. ככל שאתה מנסה ללטש את האושר שלך לזרוח, כך הנשמה שלך מצטבר אי שביעות רצון ועייפות. כתוצאה מכך, כל מרכזי העונג הם כבויים, ובו בזמן, לא רק בניין טוב, אלא גם טעם לחיים.
טיפול : מצא גן עדן אבוד (שבו הכל והכל היה מושלם), אנשים רבים מנסים למתוח יותר מעשור. אבל זה לא מצליח. אל תבזבז את האנרגיה שלך על זה! בואו לספר לך סוד, להיות קרוב השותף האידיאלי (פתאום אתה בר מזל מספיק כדי להגשים את החלום הזה), אתה פשוט יהיה משועמם מאוד!
הסיבה השנייה: כל התרנים !
אתה תמיד חשבתי כי על ידי הפיכתו של אדם מצליח, למלא את כל חלומות הילדות שלך. ועכשיו הגשמת אותם ועכשיו מה? איך לחיות על איפה למצוא את המשמעות החדשה של ההוויה שלך?
אבחון : "טטנוס" על סמל ההצלחה.
סימפטומים : "איך, זה הכל?"
כל חלומות הילדים חייבים להיות מיושמים במהירות מספקת: הם מאוד נגישים ובטון. אבל במקרה שבו "ג'יפ שחור ענק" הוא להקשיח מול הבית (אפשרות: בארבי וקן יש בית בובות נעים), מה עוד אתה יכול לחלום? אם אדם נשאר בוגר מבחינה פסיכולוגית, הוא הופך להיות קשה מאוד לקבל את הרצונות החדשים. כאן אתה ואת ההשלכות של המצב הזה - שעמום, שמחה, חוסר שביעות רצון מהחיים.
טיפול . אחת השיטות הנפוצות ביותר לטיפול יכולה להיקרא טיפול בהלם. לדוגמה, במערב, סובל כזה הוא לשים בכלא במשך שבוע, מסתכל בשמים דרך הסורג, מתחיל שונה לחלוטין להעריך את כל מה שמקיף אותו.
אם כל ההנאות שלך הם ניסו, להביא אושר למישהו אחר. ואתה בהחלט מרגיש את חמדנות על עצמך.
הסיבה השלישית: מילים "איומות" ...
הכל התגשם לך, עליו חלמת, אבל החרדה משאירה אותך על בסיס שווה ובגלל זה אין יום אחד מאושר בחיים שלך.
אבחון : "חום" עקב אובדן אפשרי.
תסמינים : "אנחנו מורעלים, המכונית נגנבת, הכלב מורעל, הבית נשדד ..."
הבסיס לחרדה כזו, לדברי הפסיכולוג, הוא שאנו חיים במדינה עם אי-ודאות מוגברת, אשר, ככלל, יוצרת פסיכוזה מסיבית. אגב, מי באמת יש מה להפסיד, עצבני ביותר. ואם אתה כל הזמן יושב ומחכה למחר להיות "סוף העולם", אז איפה אתה מקבל את זה, זה אושר ושמחה מן השגשוג של היום?
טיפול . כמובן, למען השלום בעולם כולו, אנחנו באמת לא יכולים לענות, לא משנה כמה הם רוצים את זה. עדיין אפשר לבסס את נווה המדבר האישי שלנו על היציבות שלנו, כי תמיד אפשר לבטח את הבית, את המכונית, לשים כסף בבנק אמין וכו '. נסו לעשות זאת, ואתם בוודאי יקלמו את "הסבל" שלכם!
סיבה 4: שקר!
הקריירה שלך דומה לסרט מרתק-הרפתקה שבו אתה משחק תפקיד מרכזי. אבל ברגע שאתה מתחיל לברך עם הצלחה, אתה מיד לזרוק מעורר רחמים: "מה יש לשמוח? אחרים בשנים שלי כבר הבמאי! אז הם יגדלו אותי, ואז אשמח ... "
אבחון : שמחה "מתעכבת".
תסמינים : "ובכן, איך אפשר לשמוח על החיים כאשר הכלים לא נשטפים (הדו"ח לא נמסר, לא מוכן, כמובן, וכו ')? הנה אז ... "
"אז כל כך" הם מילים שנותנות תקווה ואז הוא נדחק לפינה הרחוקה יחד עם אושר מה עכשיו. אגב, זה יכול לקרות כי כזה "זיעה" הוא כבר רווחי בשבילך.
טיפול . תחושה זו של הונאה בקרב אנשים אחראים יכולה להימשך שנים רבות. אגב, הילד לא חולמת לדחות את ההנאה שלו "בפינה הרחוקה" עד שהוא מקפל את כל הצעצועים למקום ומקבל את חמש הנחשק במתמטיקה, ועם זה את השבח מהוריו.
"עכשיו וכאן!" - המוטו הזה תמיד היה הבסיס של ילדות מאושרת. חשוב מאוד לעבור את כל החיים את ההזדמנות ליהנות מדקה של הפרטים הקטנים של החיים: לשמוח ביום שמש, להיפגש עם חברים, סוף שבוע וכל דבר אחר שיכול להביא שלום לעצמך. וכדי לחכות ב "ים של מזג האוויר" בהחלט לא יביא לך הרבה שמחה.
סיבה 5: כאב
אתה כל הזמן רגילים להיאנח על העובדה כי "אתה לא להיות מעל לך". לעולם לא תהיה לך מכונית כמו אולגה, שרשרת של חנויות כמו סווטלנה ... במילים אחרות, רק מכרים שלך יש את הזכות ליהנות מהחיים, אבל אתה לא האדם הנכון!
אבחון : "כישלון" מאושר.
תסמינים : "מזל שיש כאלה שיחיו ככה ..."
מוזר ככל שהדבר נראה, הייעוד החיוני העיקרי של כל תאוות הבצע של ג'יוואס נחשב כהשתקפויות כואבות מתמיד על גודל האושר האישי בהשוואה לאושר של אנשים אחרים. ככלל, חמדנים תמיד סובלים הבולימיה של החיים, ואנשים קנאים כל הזמן חולמים לחיות טוב יותר מאשר מישהו אחר.
טיפול . זה ידוע לכל כי זה מאוד קשה להיות מאושר יותר מאשר מישהו אחר. אז, אחרי הכל, אתה לא צריך לעשות את זה, ואתה צריך לחיות את החיים שלך בלי להסתכל על ההצלחה של אחרים?
ולבסוף, אני רוצה להוסיף, טירוף כזה הוא דבר טוב, למעט פיתוח של רפלקס הקאה לא נגמר. לכן, כדי להבטיח כי swamis כזה לא יקרה, אתה מומלץ מאוד ללכת על דיאטה "מאושר": כדי להפחית את כמות מנות הנאה, וכל אירוע שמביא שמחה ואושר "ללעוס" בזהירות במשך זמן רב! לא מיותר להיזכר שוב באחת המילים החכמות של ברנרד שו, שטוען כי לאופטימים יש חלומות שהתגשמו, אבל לפסימיסטים יש רק סיוטים!