השפעתן של תופעות טבע על גוף האדם היא אקסיומה הידועה למרפאים הקדומים. קרני השמש יכולות לשפר את החסינות, בריזה עדינה - לחמצן את מערכת הדם, ואת המים זורמים - כדי להסיר את הנוירוזה ולשחזר את אספקת האנרגיה החיוניים.
אבל לפעמים מזג אוויר נדיף הופך מבעל ברית לאוייב. מיגרנות, טיפות לחץ, התכווצויות שרירים, חולשה, הפרעות במערכת העיכול יכולות להיות סימפטומים של תלות מטא-דאונית - מחלה מאוד לא נעימה.
להחליש את הביטויים של התסמונת יעזור שלושה הרגלים פשוטים. קודם כל, יש צורך להתאים את משטר השינה: הוא מאפשר לגוף למלא את חוסר הכוח ולחזק את מחסומי המגן הטבעי, להגדיל את רמת ההתנגדות הטבעית.
עלייה בטון היא הגורם החשוב השני. יוגה, הליכה אתלטי, שחייה, מקלחות בניגוד, אירובי ותרגילי מתיחה - כל העומס המתון ישפר משמעותית את הסיבולת של הגוף ויפחית את meteosensitivity.
ולבסוף, דיאטה: לא להתעלל בשר כבד, מזון מהיר, אלכוהול וקפה. סלטים צמחיים בהירים, מוצרי חלב חמוץ, דגים ודגנים הם עוזרים חיוניים במאבק נגד מטאורופתיה.