כמובן, ידעת כי לידתו של ילד היא לא רק שמחה גדולה, אלא גם עבודה ענקית. קראת את זה אחרי הלידה, נשים רבות חוות רגשות של אכזבה ורמייה. וכמובן, לא חשבת שזה יגע בך אישית. אבל מה אם אתה מרגיש שהציפיות שאתה קשורה ללידת תינוק לא היו מוצדקות? אז איך להחזיר את השמחה של האמהות, למרות האכזבות?
אל תחשבו שהרגשות האלה יעברו לבד. כמובן, הזמן מרפא. אבל לפעמים אתה צריך לעבוד על עצמך. והריפוי היעיל ביותר לתסכול הוא לראות את המציאות באופן אישי, ולא להיאחז בציפיות לא מוצדקות וחולפות, ולקבל זאת ... בהכרת תודה.
לידה היא לא חג
למרבה הצער, את מהלך הלידה לעתים קרובות שונה מן התרחיש האידיאלי כי אתה הידור מראש. אי שם תהליך הלידה יכול ללכת על פי התוכנית, ייתכן אפילו מצב חירום. קרובי משפחה יכולים להתנהג בצורה בלתי צפויה, והתינוק עצמו לא יכול להיות מה שדמיינת אותו.
תרופות לעצב
כדי להתמודד עם הופעות שליליות כאלה בתקופה שלאחר הלידה, כדאי ... "תודה". קודם כל, תודה לעצמך - בכל מקרה, עשית את זה, נתת חיים לאדם קטן. לא היית צריך לענות על הציפיות - לא על עצמך, לא על המשפחה שלך, ולא על המדריך של קורסים לנשים בהריון. אתה פשוט עשית את זה - אתה ילדה, וזה עובדה שאין עליה עוררין!
אם שורש התסכול הוא הטינה של הצוות הרפואי, נסו להביט בו מהצד השני. אף רופא לא רוצה לפגוע באם ובילד. לכן, בטוח הרופא שלך עשה בדיוק מה שהוא נחשב הנכון ביותר באותו זמן. לידות משותפות לא עמדו בציפיות? ומי יודע איך הם היו הולכים אם בן הזוג שלך לא היה בסביבה ... והכי חשוב - רק להרים את פירורי שלך, להסתכל עליו. הנה זה - את התוצאה העיקרית של המאמצים שלך. האם לא הצדיק את עצמו? ..
אמא בבית
כמה הזדמנויות עבור החוויות נופל על אמא לאחר שחזר מבית החולים! כאשר למדו את המצב הדכאוני בנשים בתקופה שלאחר הלידה, הגיעו המומחים למסקנה כי האם שזה עתה נולדה לא רק צריכה להתרגל לשגרה היומית החדשה (ובהתחלה להיעדרות), לעתים קרובות - ולעתים לא נוחה - להניק, לעייפות, אבל ולמעמד חדש במשפחה. אחרי הכל, איך זה היה לפני הלידה? האם לעתיד היתה במרכז הטיפול ותשומת הלב, ועכשיו המקום הזה נכבש בצדק על ידי תינוק שזה עתה נולד. אבל אחרי הכל, אמא שלי, אשר השקיע כל כך הרבה מאמץ לתוך המראה שלו, גם מגיע תמיכה!
עבור רבים, תסכול הוא, לעומת זאת, ללא שינוי הגישה - בדרך כלל מן הצד של בן הזוג. זה קורה במשפחות שבהן ההבנה ההדדית, הכבוד והרגישות חסרים. והאישה טועה בטעות כי עם לידת הילד הכל יהיה בסדר, מנסה "להחזיק" את הבעל, לא יודע מה זה שינוי גדול - זה מתח כי הוא לא מסוגל לחזק את המשפחה שברירי הראשון ... ובמשפחות משגשגת ביותר את המראה של פירורים, מפריד בין בני הזוג זה מזה - כאשר שניהם נעלבים בשקט, כאילו מתעלמים מאכזבה: "איך הוא אינו מבין?".
תרופות לעצב. זה מדהים עד כמה קשה עבור רבים מאיתנו לומר: "תעזור לי, אני עייף", "אני חושש שאני הפך מכוער - תגיד לי, אתה עדיין אוהב אותי?", השתדל לדבר באותה שפה עם קרובי משפחה. כדאי לחלוק כבוד למצבים כאלה - זה לקח חשוב, נותן סוף סוף הזדמנות ללמוד לדבר בגלוי על הרגשות, החוויות, הצרכים שלהם. ולהיות מוכנים לכך שלא תמיד הם ימצאו תשובה. ובכן, הילד הזה צריך כל צורך להיות מרוצה. ואנחנו, מבוגרים, צריך להיות מסוגל לסבול עם כשלים ... אבל זה שווה לנסות!
תינוק בזרועות
אולי האכזבה המרה ביותר היא ציפיות לא מוצדקות לגבי התינוק שזה עתה נולד. ההתמודדות איתם קשה, ולו רק משום שלא כל אם מחליטה להודות בפני עצמה, שהיא לא תמיד מרגישה רק את העדינות כלפי התינוק ... אבל בכוחנו לתת לאכזבה לתת מקום לאהבת הילד! מה גורם לחוויותיה השליליות של אמי? ראשית, את המראה וההתנהגות של התינוק. הוא די קטנטן, גופו אינו פרופורציונאלי ודומה לעכביש קטן, עורו מתקלף ... והוא כלל אינו מבקש לתת להוריו חיוכים אסירי תודה ונוגעים מתוקים, אבל רק דורש - תשומת לב, טיפול, חלב, נוכחותך ... שנית , את פירורי קשה מאוד להבין - כאן הוא בכה, ומה לעשות? להחליף חיתולים, לשיר שירים, להאכיל או הרגעה? מכל הצדדים, יריבים, סותרים זה את זה, מצור. אבל איך אתה מבין אם לקחת את התינוק בזרועותיך או לא, אם ללמד אותם לעריסה נפרדת, להאכיל אותם על פי המשטר או על פי דרישה? ושלישית, האם יכולה לטבול במצב דיכאון בתקופה שלאחר הלידה, התלות המוחלטת של הילד בה. הוא תמיד רוצה לשכב עליה על הידיים או על החזה, מתעורר, פשוט לשים אותו בעגלה. ואיך לשים לב למשפחה ולעצמך?
תרופות לעצב. ובכן, עכשיו הגיע הזמן לומר תודה ... על הטבע עצמו. אחרי הכל, היא סידרה בכוונה הכל, כך שאתה, למעשה, לא באמת צריך "הוראות" לילד. כי אתה כבר יודע מה התינוק צריך ואיך להתנהג. בכל אישה, יש אינסטינקטים אימהיים, זיכרון גנטי, רפלקסים, בסופו של דבר! ולא משנה כמה ספרים חכמים אתה קורא, העיקר הוא להקשיב לעצמך.
למה זה כל כך קשה לנו לסבול ילד בוכה? כן, כי מערכת העצבים של האם חווה אי נוחות רבה ומאותתת על כל הגוף: "בוא מהר לתינוק, קח אותו על ידיות, תאכיל אותו!". והחינוך המדומה - לסרב לפירורים בקבצים, בחלום משותף, במגע עם האם - רק מחזקת את חוויית התסכול שלה, כאילו ניסינו בכוח הרצון לדכא את תחושת הרעב או הצמא.
ואת יכולה להיות אסירת תודה לטבע על העובדה שהיא נתנה לנו, לנשים, ליכולת המיוחדת הזאת - לא רק ללדת, אלא גם לאהוב פירורים. וככל שאנחנו חושבים יותר על התינוק, מביטים בפניו הרציניות, מאכילים את החלב שלו, לוחצים לעצמו את הפירורים, מקשיבים ללב קטן - כך ועוד ועוד אהבה תמלא אותנו.