אלה שאוהבים מאוד את החיים בכל ביטוייה, לעולם אינם מורידים את ידיהם וראשם, מתגברים באומץ על מחסומי החיים, אינם מבינים את אלה שאינם רוצים לחיות, אשר נמצאים כעת משום מה במצב של דיכאון, במצב של דיכאון. איך לעזור לעצמך או לאחרים במצב שבו אתה לא רוצה לחיות, וההווה לא נראה כל כך ורוד, יפה, כמו שהיה בעבר?
למה זה קורה?
כדי למצוא את עצמך במצב שבו אתה לא רוצה לחיות, אתה יכול מסיבות שונות. הכי קשה מהם הוא מוות או מחלה קטלנית של מישהו קרוב. סיבה נוספת היא בעיות בריאותיות קיצוניות ותנאים פיזיים שונים. השלישי הוא נפרד עם אהוב שלך, בגידה, הונאה של קרובים, חברים. רביעית - בעיות מהותיות, קשיים בעבודה. החמישי הוא אכזבה עמוקה במשהו או במישהו. גורמים יכולים להיות למעשה רבים, אבל אלה הם העיקריים.
מצב דיכאוני יכול גם להוביל לחוסר רצון לחיות. אבל הדיכאון היה עורר בתחילה על ידי בעיה או מצב מן האמור לעיל.
אז איך להתמודד עם מצב רוח כזה? במיוחד כאשר המצב הוא בלתי הפיך, כמו במקרה של מותו של אדם קרוב.
כאשר אנשים עוזבים את חייהם
מה אתה יכול לעשות אם מצבך של דיכאון עמוק נגרמת על ידי מותו של אדם אהוב שאיתו אתה לא יכול לקבל vykik. לא נדבר כאן על העובדה שאתה צריך לשרוד את התקופה הקשה של החיים, לנסות לשכוח, לדחוף מחשבות כבדות עמוק יותר לתוך התת מודע.
הבעיה במעשים כאלה אינה נעלמת. אבל בוודאות אפשר לומר שבמקרה זה תפעל תיאוריית החיים המרכזית של שלמה המלך. "הכול עובר. וגם זה! "הוא יעבור את הזמן, למישהו יש חודש, למישהו יש שנה ויותר, והכאב הוא משעמם, יהפוך לחריפה, ברורה, כמו עכשיו.
ברגעים קשים של החיים, להתרחק מאנשים, שואפים אמון הדדי איתם.
אם אנשים כאלה לא נמצאים בסביבה שלך - בקר פסיכולוג או שר רוחני של האמונה שלך. אנשים אלה נקראים לסייע מנקודת המבט של המקצוע לאלה שיש להם מצב חיים קשה.
זה עוזר לשנות את המצב, להעביר את המחשבות שלך לבעיות של אנשים אחרים. וזכור, הפיתוח הנוכחי שלך הוא תוצאה של האירוע בחיים שלך. אבל אתה לא הראשון והרחק מן האדם האחרון על כדור הארץ כדי לחוות את זה. היום, נתח כבד ירד מן המגרש שלך, בפעם אחרת, עוד אנשים לא מוכרים יחוו אירוע קשה באותה מידה. סובלים, בקרוב הכאב יהיה שקט יותר, ירידה לממדים טכניים, כאשר אתה יכול להתפייס עם זה ולחוות את זה.
החיים לאחר הפרידה עם יקיריכם
בגידה, מריבה, אי הבנה וכפועל יוצא - הפרדה מאדם אהוב יכולה להביא חלק ממצב "החיים לא רוצים". פסיכולוגים ממליצים על מספר דרכים כיצד לצאת ממצב זה.
הדבר הראשון שאתה יכול לעשות אם אתה מבין שאדם מסוים צריך להיות איכשהו מחוץ לחייו ומזכרו הוא לשנות את מקום מגוריו. או שאתה יכול להשאיר עוד חודש לקרובים בעיר או בכפר אחר. כלומר, המשימה שלך היא לא רק כדי לשנות את המצב, אלא גם כדי למזער את האפשרות של פגישה עם האדם שגרם העבירה שלך.
להרוס את כל התכונות בבית, בסביבה שלך, כי להזכיר לך את זה - התמונות המשותפות שלך, רשומות הדיסק, לחסל אותו מהחברים שלך ברשתות חברתיות וכן הלאה.
זכור, במקרה שלך אחד גדול יכול לשחק בשחזור של שיווי משקל נפשי חברים, חברות, הורים, אנשים קרובים אחרים. אל תסרב לעזור ולתקשר איתם.
פסיכותרפיסטים חושבים
פסיכולוגים מאמינים כי אנשים שרוצים ליישב ציונים בחיים לרמות את עצמם. יציאתם מהחיים לא תפתור את הבעיות. ושהמקרה אינו מגיע לדיכאון ולהתאבדות לאחר השלב הראשון, כשהבעיה התבררה רק, שקול היטב את מה שאתה חושב על לא לפתוח "כדור שלג" של מחשבות מסוכנות.
פסיכותרפיסטים בטוחים, בצדק, קרוב אליך או שיש לך מחשבות על עזיבה, יש לפעול בדחיפות בדרך מסוימת. אתה לא יכול להתמודד עם זה באופן עצמאי - לבקש ייעוץ מפסיכולוג, פסיכותרפיסט.
מה עלי לעשות אם אני לא רוצה לחיות את יקיריכם?
אז, חבר קרוב שלך נותן לך להבין כי אין לו את הכוח לחיות, הוא לא רוצה להמשיך להתקיים. מה אתה יכול לעשות, ומה לא צריך להיות מותר במקרה זה?
שלב 1. הקשב היטב לשוחח שלך. אל תפריע לו. אל תציג הצהרות רגשיות קיצוניות. אל תשפוט אותו. תנו לאיש לדבר עד הסוף.
פעולה 2. נסו להבין אם אדם עומד להתאבד או שהם רק איומים, מניפולציה של התאבדות?
שלב 3: אם אתם מרגישים שהתמיכה שלכם, שאמורה לספק לכם את כל כוחכם, המצב שאתם ניצבים מולכם אינו מספיק, אתם לא יכולים להתמודד עם זה - להזמין אדם קרוב לבקר את הפסיכותרפיסט ביחד.
פעולה 4. במקום זאת, מה צריך להיות חוסר מעש מצידך. זה לא צריך להיות במצב זה כדי לייעץ לאדם "לשתות", "להירגע", "לשכוח", "ללכת לטיול". אין זה סביר כי שיטות אלה יסייעו לאדם בייאוש קיצוני להתמודד עם אי רצון לחיות.
פסיכולוג פסיכולוג, אם אתה לא רוצה לחיות
אתה פוטר מעבודה, התגברת על בעיות עם הילדים שלך, בעלך, יש לך קרוב מאוד, הרבה חובות שנצברו, אתה לא יכול להחזיר הלוואות ומצבים קשים אחרים. הדרך החוצה היא זו. תסתכל מהצד על משחק בארגז החול או בגן הילדים. יש להם דרך חיים מיוחדת, וזה יהיה נחמד לאמץ לאנשים מדוכאים.
ילדים בכל רגע חווים רגעים שמחים או עצובים במלואם. אבל כמה הם לשמוח או ניסיון, כל כך מהר לשכוח את המצב הזה. אפשר לומר ריבונות - ילדים אוהבים את החיים וחיים כל רגע עם כל תאי הגוף שלהם.
מדוע אסור למבוגרים לאמץ את הרגלי החיים של הילד בכל יום לפחות במשך תקופה קשה?
יש לך דיכאון מהסיבה, כפי שנראה לך, לקהילה המיותרת שלך, לסביבה שלך, בגלל הבדידות. ובינתיים רבים מאוד lyudinauchilis בודד להתמודד לחלוטין עם בדידות וחוסר תועלת, שיש להם חיית מחמד. בטיפול בו הם מרגישים צורך שלהם זה יצור חי. חתול או כלב, בתורו, נותן לבעלים שלהם הרבה רגשות חיוביים, ערבים נעימים, משולל בדידות.
ועוד צריך לזכור שכשמסיימים שלב אחד בחייו של אדם, מתחיל מישהו אחר, שבו מפגשים גורליים, מפגשים, פניות חיוניות.
זה קורה כי חוסר הרצון לחיות נגרמת על ידי העסק שאתה עושה עכשיו וזה לא מביא לך סיפוק מוסרי במשך זמן רב כבר. לא לעבוד, אז אורח החיים שיצרת לעצמך, עצר אותך מסידור. אתה משועמם כל כך חי, אתה לא רואה את הפער. אבל הבעיה נפתרת בקלות. כן, ייתכן שיהיה צורך להיפרד מרווחים יציבים בעבודה לא אהובה, עם אורח החיים הרגיל, שהוביל אותך לחוסר הרצון לחיות. אבל אתה תתעסק במשהו שבאמת מעניין אותך, גם אם זה הדבר הפשוט ביותר בעולם, אבל אתה מאוד אוהב את זה. אל תתבייש לעשות משהו שהוא המשמעות והיעוד העיקרי בחיים שלך.