מה אנשים צמא בדרך כלל שותים? משקאות מוגזים, מיץ, תה, קפה, מים. מה עם כל האמור לעיל אתה צריך לבחור אישה בהריון? למגינתם הרבה של נשים הרות רבות, אסור להן להשתמש בחלק מן המשקאות הרגילים, והשימוש ברבים חייב להיות מוגבל.
משקאות להיות מוגבל
קפה. משקה זה מכיל קפאין, יתר על כן, ההרכב הכימי של קפה מסיס מאפשר להפוך אותו מסיס. השימוש המתמיד בקפה יותר משישה ושבע במהלך היום, מתייחס לתלות בסמים, כמו טבק. השימוש בתרופה בהיריון, אפילו התמים ביותר, כקפה, יכול להוביל לאותה תלות בתינוק.
לכן, למזער את השימוש של קפה במהלך ההריון.
תה. בתה חזק, גם, מכיל הרבה קפאין. לכן, נשים בהריון צריך לשתות תה דילול מאוד.
אנשים רבים חושבים כי החלפת שחור עם עלי תה, הם יכולים לקבל פחות קפאין, אבל זה לא כך. בכוס אחת של תה, לא פחות קפאין מאשר במעגל שחור, אז יש גם הגבלה. עם זאת, תה ירוק מכיל microelements וחומרים ביו, ולכן עדיף להשתמש תה זה במיקום מעניין.
תה פירות, אשר כיום הפך אופנתי, הוא שימושי יותר מהרגיל תה, אם הוא מבושל מן פירות יבשים.
מים מוגזים. מים זה מוביל להיווצרות גז מופרז. משקאות מתוקים כמו קולה, מכילים הרבה כימיקלים סינתטיים שלא ניתן להשתמש בהריון. בנוסף, משקאות מוגזים אינם מאפשרים ספיגה של סידן. מים מינרלים ללא גז מכיל מלחים מינרליים, אשר יכול להוביל לנטל רציני על הכליות.
מיצים. באשר מיצים, מיץ סחוט טרי נחשבים ירוק העליון. במיץ מן מנות יש חומרים משמרים שונים, improvers טעם מזיק לבריאות. בנוסף, רבים של חנויות מכילים הרבה סוכר.
מה אתה יכול לשתות במהלך ההריון?
למד להרוות את הצמא שלך עם מים מטוהרים, אתה יכול לקבל מים באביב או מים מבושלים. זה הופך להיות נחוץ במיוחד בשליש השלישי של ההריון, כאשר הצמא הוא התעצם בגלל הפעלת חילוף החומרים מלח מים. מומלץ לשתות בהריון ככל הגוף דורש, למעט כאשר השימוש בנוזל מוגבל על ידי הרופא. אם במהלך ההריון לבצע מים ולשתות אותו לעתים קרובות, אבל לגימה קטנה, התקפות של צמא יהיה לענות הרבה פחות.
המים הם המשקה העיקרי לעתיד. זה צריך להיות על 2/3 של הנוזל שנכנס לגוף.
מה לשתות מלבד מים?
קודם כל, מיץ סחוט טרי באותו זמן ומשקאות פרי, מוכן מן ההכנות תוצרת בית, בחורף.עדינות כדי להרוות את הצמא שלך עם משקאות פרי עשוי ריבה, ריבה, פירות יבשים קפואים. משקאות אלה מכילים ויטמינים ואלמנטים קורט.
- תה צמחים. להכין תה פירות יבשים ועלים, מבשל אותם. זה טוב להשתמש בחומרי הגלם של צמחים הגדלים באזור שבו אישה בהריון חי. שתו תה צמחים במשך כמה ימים, אז אתה יכול לקחת הפסקה ליום אחד, ואז אתה יכול לחלוט צמח אחר.
אלטרנטיבה של תה יכול לקבל מבחר של משקאות, חזר פעם בחודש.
אם המשקה העיקרי של אישה בהריון יהיה מים מטוהרים, תה צמחים, מיץ סחוט טרי ומשקאות פירות, אתה יכול לפעמים להרשות לעצמך כוס קפה ארומטי.