מומחים קוראים לזה לא שיטתי ולהבטיח כי להיפטר ממנו קל. אתה רק צריך לגלות את הסיבה ולקחת את הצעדים הדרושים. מה הם הגורמים למצב זה, תוכלו למצוא במאמר בנושא "מה הם הגורמים לחץ דם".
1. לחץ נמוך
יש צורך לקום בפתאומיות מהמיטה, ברגע שהראש מתחיל להסתחרר, מחשיך בעיניים ותיאום של תנועות מופרע. אם אתה בא לרופא עם תלונות כאלה, הוא, ללא היסוס, יעשה "פסק דין" - לחץ דם אורתוסטטי. זה נשמע מפחיד, אבל במציאות אין בזה שום דבר רע. תחת אבחנה אדירה, ירידה פתאומית בלחץ הדם נעלמת. כאשר אתה ישן, הנוזל האדום מתרכז סביב הצפק, וקצת דם מגיע למוח. אם, על פי בקשתו הראשונה של השעון המעורר, לנקוט עמדה אנכית בפתאומיות, הוא ייאחז באיברים, הלחץ יירד, ואספקת הדם של המוח תתדרדר. מכאן סחרחורת וחושך בעיניים. כמה "מזל" אפילו להתעלף. להתעורר, לא לקום מהמיטה, לעשות תרגילים. בעדינות לשפשף את כפות הידיים שלך אחד על השני ולעסות את האוזניים עם זז למעלה ולמטה. ואז בעדינות לעלות אל האושר. אם סחרחורת לא נסוגה, נסה 2-3 שבועות לשתות תרופות טבעיות גוון: תמיסת ג'ינסנג, zamanichi, חומץ מגנוליה או לחלץ eleutherococcus. זה יהיה טוב יותר אם התרופה ואת המינון שלה מומלץ על ידי רופא.
2. דיכאון
האם יש לך ילדים סוערים, בעל חסר אחריות, ראש אשור וקולקטיב המזכיר את הנחש? במצב זה, לא לאורך זמן ובדיכאון. אם כבר הצלחתם לעשות זאת, אז בטח היו תסמינים אופייניים: המערכת החיסונית נכשלה, היו בעיות בעיכול. לפני העיניים שלי כמו תכריך, הכל מתנדנד מסביב, וזה נראה כי רק לאבד את ההכרה לקרוס למטה. הרופאים קוראים לזה סחרחורת פסיכוגנית ולהזהיר כי ללא טיפול בזמן, זה יכול לגרור במשך שבועות או אפילו חודשים. לאכול יותר ויטמינים להאיר את מנורות, כי אפילו יום אור קצר יכול להוביל למצב דיכאון. נסה להירגע, להבין את עצמך ולקבוע את הסיבה האמיתית של המחלה. אם אתה לא יכול להיפטר חרדה פולשנית עצמך, לקבוע פגישה עם פסיכולוג.
3. תרופות
נערות רבות, אפילו בחוסר סבלנות מתון, מתבוננות בערכת העזרה הראשונה בחיפוש אחר גלולת הצלה חזקה. ובזהירות רבה לעשות זאת. ראשית, אף אחד לא ביטל את החוכמה העממית "האחד מתייחס - השני נכה". שנית, עם צריכת תכופים של אותה תרופה, הגוף מתרגלת לפעולה שלה, ובסופו של דבר התרופה מפסיקה לספק את האפקט הנכון. ולבסוף, תרופות פרמקולוגיות רבות מסוגלות להפוך את הראש. לעתים קרובות, כדור הארץ הולך מתחת לרגליים של מי להתעלל אנטיביוטיקה, הרגעה, גלולות שינה, אלרגיה ותרופות קרות. אין לתרופה עצמית ולקחת תרופות רק באישור של רופא. אם תרופות מרשם גורם לך סחרחורת, הקפד להודיע לרופא ולבקש ממנו להרים סמים אחרים. ואם זה לא אפשרי, לשאול אם אפשר להפחית את המינון של התרופה.
4. אלרגיות
אם, יחד עם סחרחורת, העיניים שלך להתחיל מים, נזלת מופיעה, ואת העור הופך מכוסה פריחה, סביר להניח, זה אלרגיות. כדי להרגיש את כל "התענוגות" של תגובה מוזרה של המערכת החיסונית, לפעמים זה מספיק כדי לאכול משהו, לנשום אבק או ללטף חתלתול של מישהו אחר. תסמינים אופייניים מופיעים בדרך כלל לאחר כמה שעות, אבל הם יכולים גם לספר על עצמם בעוד כמה ימים. למרבה הצער, זה לא קל לזהות אלרגן במצב זה. אם הוא ימשיך להיכנס לגוף, דמעה, פריחה וסחרחורת יהפכו לחברים הנאמנים שלך. אל תמהר לאלרגיה "חירשת" עם אנטיהיסטמינים. קרנות אלה נאבקים רק עם החקירה, אבל הסיבה, למרבה הצער, לא לחסל. בנוסף, כפי שאתה כבר יודע, הם עצמם לעתים קרובות לגרום סחרחורת. לכן, קודם כל, אתה צריך לזהות את החומר שאחראי על הצרות שלך. אם החקירה שלך לא הניבה תוצאות, עבור אלרגיות ולנסות בדיקות אלרגיה. כל מה שאתה צריך לעשות זה לפשוט את הדברים חתרני מהחיים שלך.
5. דיאטה
בעונה הקרה, הגוף רוצה לספק "כרית ביטחון" ומתחיל לאחסן שומן, unceremonouslyly לשים אותו על הכומר, הבטן ואת הצדדים של המאהבת שלה. עם סיבוב זה של עניינים, לא כל גברת צעירה מוכנה לשים, ורבים לוקחים דיאטה. במקרה זה, לא רק פחמימות "מזיקות", כגון לחמניות ושוקולד, נופלים לתוך חוסר מזל, אלא גם "שימושי": דגנים שונים, פסטה מקמח גס, מוזלי. כמה בנות באותו זמן לחתוך גם את כמות חלבונים ושומנים הנצרכים. כתוצאה מכך, ריכוז הסוכר בדם טיפות, העור הופך חיוור, מזיע, עייפות, עצבנות וסחרחורת מופיעים. רמת הגלוקוז בדם מושפעת מהמזון שאתם אוכלים, הכמות שלהם, ומפרידה בין הארוחות. יש ארוחה 4-5 פעמים ביום. המנות צריכות להיות קטנות. אל תהיה עצלן לספור קלוריות. כדי לקבוע את הסכום שאתה צריך, להכפיל את המשקל שלך על ידי 28. כלומר, אם החץ על קשקשים מציג 6 ק"ג, אז, ביום, אתה צריך לקבל i68o קק"ל. לא פחות ולא יותר.
6. עישון נרגילה
אתה בטוח כי עישון נרגילה הוא בטוח, ולכן, מנוחה עם חברים בבית קפה, אתה תמיד להזמין "ריח" ריחנית. אנחנו הולכים להרגיז אותך. אמנם אין ניקוטין בטבק פירות לח ולא כל כך הרבה חומרים מזיקים לעומת סיגריות, בעיות נרגילה לא פחות. במשך שעה אחת, עם צינור בידו, אדם שואף פי 150 יותר עשן מאשר עישון סיגריה. חד תחמוצת הפחמן חודרת עמוק לתוך הריאות, ואם הידוק, סחרחורת מופיעה, ובמקרה הגרוע ביותר, בחילות והקאות לא ניתן להימנע. באידיאל מ נרגילה עדיף לסרב בכלל או לפחות לעשן זה לא הידוק. אם הגחלים smolder בחדר unventilated, ואז את ההשפעה של עישון פסיבי הוא הוסיף. כאשר אתה שואף את מוצרי הבעירה, פחות חמצן מזין את האיברים ואת רקמות, והרעב חמצן מתרחשת. וזה מלווה גם סחרחורת. עכשיו אנחנו יודעים מה גורם לחץ דם.