אי אפשר לאבד שליטה עצמית בעיני אחרים. גירוי גרוע יותר מאשר מיילל. מרוגז, אתה מראה לכולם את חוסר היכולת שלך להתגבר על מצב קשה, לא יודע איך לקחת את העניינים לידיים שלהם ולשפר את המצב. אבל אתה רק צריך להירגע, לספור עד 10, ולהעריך את הבעיה. אל תצפו מעולם הצדק. החיים שלנו הם דבר לא צודק. יש צורך למצוא דרך שלטון, לשים על ידי החיים, להשתמש ביעילות. אנחנו באמת לא אוהבים שגרה בחיים, ואחרי הכל זה הבסיס להישגים שלנו.
איך לקחת את העניינים לידיים שלהם, מה יש דרכים אחרות? אתה צריך להיות מסוגל לרסן את הרצונות שלך. לדוגמה, אנו יודעים כי הרבה מתוק מזיק לבריאות שלנו ולכן צריך להגביל את עצמנו לזה. הכל בבת אחת היא הגישה של הילד. ואנחנו חייבים להבין שאנחנו חייבים להיות מסוגלים לחכות, תוכנית, בדרך להשגת המטרה, כדי להכחיש את עצמנו משהו. אתה חושב שאתה לא יכול לשמור על משהו. אבל אתה רק צריך לנסות לחסוך קצת מכל משכורת ואתה תהיה מופתע מהתוצאה.
האופטימיסטים מאמינים כי עם כל המכות של הגורל, עם מצב קשה, אנו מקבלים מתנות מסוימות מהחיים. לכן, אי אפשר לראות מצב קשה כטרגדיה. הפחד שלנו מהבעיה משתק את המוח. וזה לא נותן הערכה נאותה של המצב. לכן, בכל מצב, העיקר הוא להירגע, להירגע, ואפילו עם מאמץ של רצון לדמיין משהו טוב. התברר - בסדר, ואז אנחנו מחליטים את המצב על פי התוכנית.
הראשונה היא לקבוע מהי מהות הבעיה.
השני הוא להבין את הסיבות ומה אתה צריך לעשות כדי למנוע בעיה כזו בעתיד.
שלישית - לדמיין את התוצאה הגרועה ביותר, לעשות את זה בשלווה. זה לא יכול להיות רע כמו שחשבת בהתחלה.
רביעית , לנסות להבין באיזה כיוון מתוך המצב הקשה יהיה הכי טוב.
החמישי - חושב, האם זה אפשרי במצב זה פתרון לא סטנדרטי ומה יהיה צריך להיות נטוש כדי להשיג מטרה זו.
השישית - להמציא תוכנית אמיתית לצאת מהבעיה. זה צריך להראות בבירור מה המשאבים יהיה צורך, כמה זמן אתה מבלה ומה צריך להיעשות במיוחד כדי להתגבר על המצב הנוכחי.
השביעית - הדבר החשוב ביותר, יש צורך להבין מה תועלת ניתן לחלץ מן הבעיה הזו. וזה הדבר החשוב ביותר.
אחד מרכיבי ההצלחה הוא מצבך הרגשי. אם אתה שלילי על הקשיים ועל טעויות כי בהכרח להתעורר בכל פעילות, אז כל המאמצים שלך יהיה לשווא. רגשות שליליים הם רק הרגל רע ואתה צריך ללמוד איך להחליף אותו עם הרגל, כולל רגשות חיוביים. איך זה יכול להיות מושגת?- יש צורך לטפל בעצמך באהבה. זכור את ההרגשה הזאת וקרא לה במצב קשה.
החיים הם יפים. אהוב את חייך.
- אל תהיה whiner, הם תמיד נמנעו על ידי מזל.
- למד להירגע ולהירגע.
- אתה כל הזמן חרדה. להגדיר את העניינים חשיבות, לא שואפים לאידיאליות תמיד ובכל מקום.
- לעולם אל תשווה את עצמך עם אחרים, כפי שאתה חושב מוצלח יותר. יש להם גם בעיות, אבל הם פותרים אותם.
- עבור כל מקרה, הביא עד הסוף, לשבח את עצמך.
- זה צריך להיות ההרגל שלך ליהנות בעיות כמו ניסיון חיים. בנסיבות כאלה, בקרוב כישלונות שלך יהפוך ניצחונות.
- אנחנו חייבים תמיד לפעול, ואז הפחד של הבעיה יעבור, ושליטה על המצב לא יאבדו. עדיף להשקיע אנרגיה על פעולה, לא על החוויות שלך.
- תת הכרתי שלך צריך להיות חיובי ולהגדיר להצלחה.
- אתה אף פעם לא צריך לוותר לפני קשיים.
אני רוצה להתעכב קצת יותר על איך להתמודד עם רגשות שליליים במהלך מצב קשה, כאשר זה נראה בלתי אפשרי לקחת את המצב ביד. נסו להעביר תשומת לב ממחשבות כבדות לכל פעילות. ובכן, אם זה יהיה למצות אותך פיזית. יש צורך לדבר, אבל האדם חייב להיות ידידותי לך. אתה יכול להירגע על ידי מדבר עם חיית המחמד שלך. פשוט ללטף את החתול.
דרך טובה מאוד לקחת את העניינים לידיים שלך היא לשים את כל המחשבות הכבדות שלך על הנייר ולאחר מכן לשרוף אותו. אתה מיד מרגיש הקלה במקלחת. הפוך את עצמך מתנה. קנה משהו שיש לך זמן רב רוצה או לבלות את היום כפי שאתה רוצה. אתה יכול פשוט לשכב לישון. אתה יכול לעשות משהו טוב עבור אנשים קרובים אליך. והכי חשוב, בכל מצב אתה צריך למצוא משהו חיובי. במילה אחת, לקחת נשימה עמוקה וללכת היציאה מן הבעיה ולהשיג את המטרה שלך. זכור - הכל בידיים שלך, תאמין בעצמך והכל יסתדר.
בחיים, זה קורה - מישהו נכנס למצבים רציניים לזמן קצר וממנו עם ניצחון. ויש אנשים שחיים במצב הזה לכל החיים, כי הם הכירו את המצב כמורכב ולא משתנה. אנשים כאלה לא מנסים לצאת מהמצב, אלא מחפשים פשרות. פשרה אינה מרמזת על מילוי הרצונות שלך ואינה מאפשרת לך לעלות לרמה חדשה של חיים. אז לנסות לחצות את הרעיון של החיים - מצב קשה. עכשיו אתה יודע איך לקחת את העניינים לידיים שלך לתקן את המצב. להפוך את המצב לחיוב, במילוי השאיפות והרצונות שלך. לכן, על ידי שינוי עמדות כלפי החיים, תוכלו להשיג הכל בעצמך.