איך לשתות תה ולא לפגוע בבריאות שלך באותו זמן

תה - משקה קסום שנותן חיוניות, משחזר כוח, מחמם, גוונים ומשפר את הרווחה. עושה טקסי תה כמה פעמים ביום, אתה צריך לדעת כי בעת שימוש תה ישנם כמה איסורים התוויות. אנחנו צריכים להכיר את כולם, כי אנחנו חייבים לחשוב על הבריאות שלנו.

אז, לקרוא ולשנן עצות כיצד לשתות תה ולא לעשות נזק לבריאות שלך.

פתגם סיני עתיק אומר: אל תשתה תה על לב ריק. אל תשתה תה חזק אם אתה רעב, ועל אחת כמה וכמה, לא להחליף את התה עם הארוחות. עושה את זה לא שווה את זה כי תה הוא מטבעו מוצר קר. כשאנחנו נכנסים לגוף שלנו, תה חם, ככל שהדבר נשמע פרדוקסלי, יכול לצנן את הבטן ואת הטחול. זה מזיק מאוד לתפקוד תקין שלהם.

לא לשתות תה חם מדי. כמה אוהדים הם "חם", הם שותים מים רותחים ישירות, שריפת הגרון, הוושט והקיבה. שריפה תכופה של הוושט ואת אברי העיכול יכול להוביל עיוות שלהם, להתפתחות של גידולים. הטמפרטורה של התה, מתאים לצריכה, לא יעלה על 60 מעלות. שמור על הבטן שלך לא לעורר את מחלתו על ידי שתיית משקאות חמים.

תה קר הוא גם לא מתאים שתייה. תה חם חם וממריץ, לרענן את הראש, להקל על עייפות . לתה מקורר יש השפעה הפוכה. לאחר שתיית תה קר, תוכלו להקפיא ולהרגיש חולשה וחולשה. שימוש תכוף של תה מבושל מאוד יכול לעורר כאבי ראש, נדודי שינה, חרדה, התרגשות עצבים. זאת בשל העובדה כי, יחד עם הרבה תה חזק, הגוף מקבל כמות מופרזת של טנין קפאין. חומרים אלה פועלים בהתרגשות על מערכת העצבים.

תה מבושל צריך לשמש מהר ככל האפשר. אם התה הוא עומד זמן רב, למשל, בתוך קומקום, אז זה מתחיל להכפיל מיקרואורגניזמים וחיידקים שיכולים לגרום למגוון של זיהומים מעיים. כמו כן, תה מעופש מאבד את השקיפות, טעימות הערך התזונתי שלה. מוטב מיד להשתמש תה מבושל, ובכל פעם לחלוט טרי טעים.

לא לחלוט עלים תה יותר משלוש פעמים, כי עם בישול הבא, לא רק את הערך התזונתי של עלה התה הוא איבד, אבל גורמים מזיקים משוחררים גם, אשר נמצאים בכמויות קטנות מאוד תה. יש צורך לדעת כי במהלך תה מבשל ראש משאיר לתת על 50% של הנכסים שלהם, עם המשנית - כ 30%, השלישי - כ -10%.

אין לשתות תה לפני האכילה, האוכל עשוי להיראות חסר טעם לך, שכן תה עוזר לדלל את הרוק ומרגיז את בלוטות הטעם. גם כוס תה, שיכור לפני אכילה, יכול לשבש את העיכול הנכון. עדיף לשתות תה שעה לפני האכילה.

שתיית תה מיד לאחר אכילת מזון מזיק גם, שכן תה מאט את העיכול, להשפיע לרעה על מערכת העיכול כולה. המתן חצי שעה, ואז ליהנות כוס תה ריחני.

בשום מקרה לא יכול לשתות כוס תרופות. סמים, המגיבים עם טאנין הכלול תה, הופכים משקע קשה לעיכול. תרופות, נשטף עם תה, לא רק לא יביא השפעה מרפא, אבל יכול לפגוע קשות בבריאות שלך.

אין לשתות תה, עומד בספל במשך יותר מ 5 שעות. תה כזה הוא לא נעים ולעתים קרובות היא הקרקע גידול עבור חיידקים פתוגניים. לכן, זה יהיה יותר שימושי וטעים יותר לחלוט תה ריחני טרי. עם תה ישן אתה יכול מים פרח, לנגב פצע או גירוי בעור, לשטוף את העיניים או לשטוף את הפה לאחר האכילה.

ואת טיפ אחרון: לא לשתות תה כמויות בלתי מוגבלות. זה מזיק לבריאות. היומית המקסימלית "מנה" של תה הוא 6 כוסות.

לשתות תה ולהיות בריאים!