לא משנה כמה אכזרי זה יישמע, אבל, קודם כל, אתה צריך לקום מהמיטה, ועוד יותר, כדי להגיע למקלחת. מקלחת קרה עוזר לך הכי טוב הנגאובר כבד. לא חם, לא חם, אבל מגניב. רק מים קרים מאוד לא צריך להיות שפכו על הגוף נחלש שלך, או שאתה יכול בקלות לקבל הצטננות. יתר על כן - גרוע יותר. על מנת שהגוף יחזור למצב נורמלי, תאי הגוף שלך חשוב להרוות בחמצן. וזה יכול להיעשות בעזרת תרגילי מתיחה. כן, כן! תרגילים בדיוק. אולי אתה כרגע מסובב את המקדש באצבעך: "מי עושה את הנגאובר עם הנגאובר", עם זאת, כדאי לנסות, ותראה איך אתה משתפר. אני לא מדבר על מה יהיה כושר מלא זמן, רק כמה תרגילי מתיחה. זה יעזור לגוף להיות רווי בחמצן, ואתה עצמך תרגיש הרבה יותר טוב. על מנת להיפטר במהירות הנגאובר כבד מאוד מתאים סאונה או אמבטיה. אם יש לך הזדמנות כזו, אז מיד ללכת תרמה. אגב, כדאי לזכור את העצה הזאת למי שאוהב לבלות את סוף השבוע בבקבוק של משהו, ובדאצ'ה יש אמבטיה. כמובן, זה לא אומר שזה שווה להשתכר רק בגלל שיש אמבטיה. רק בשיטה זו טוב מאוד עוזר להיפטר הנגאובר בשל העובדה כי הגוף שלנו מזיע, וכל אדי מיותר ומזיק של אלכוהול לעבור את העור. כדי לתקן את האפקט הוא מתאים מאוד כוס תה חם עם לימון. אם זה קורה בחורף, ולא הרחק מהדאצ'ה יש נהר, אז הגיע הזמן ללכת אחרי האמבטיה בחור קר! בדרך זו כדי להיפטר הנגאובר כבד מובטחת לעזור, ייתן עליזות ומצב רוח טוב.
מה הכי טוב בשביל הנגאובר? זה נכון, שיטות מוכחות הישן. לדוגמה, פחמן מופעל. זה סמים סופג הוא מסוגל לטהר את הגוף שלנו של רעלים מזיקים, אשר זוגות אלכוהול. יש צורך לקחת פחם מופעל בשיעור של 1 טבליה לכל 10 ק"ג של משקל. להשפעה מהירה יותר, מומלץ להפעיל את הפחם הפעיל במים מינרליים. עדיף לשתות פחמן מופעל שעה אחת לפני המפלגה המתוכננת כדי למנוע תוצאות חמורות לאחר החגים והמסיבות. אז לא תשתכר מהר מאוד, ובבוקר הראש שלך ירגיש רעב מאוד, בלי היעדר סימנים של הנגאובר.
באופן מוזר, על מנת להתמודד עם הנגאובר אתה יכול לאכול. יש אנשים שיש להם תיאבון אכזרי לאחר הנגאובר. אם הגוף שלך מבקש אוכל, אז תן לו אוכל! הפוך את עצמך ביצים מקושקשות טעימות, להרתיח תפוחי אדמה או בשר ומטגנים. ארוחת בוקר דשנה תעזור לך להתמודד עם תסמיני ההנגאובר, כוס תה ירוק שיכור עם לימון ייתן לך עליזות, לעזור להילחם עם נמנום. כמו כן, כדי להיפטר במהירות הנגאובר, כדאי לאכול יותר ירקות. שמיר, פטרוזיליה יעזור להרוות את הגוף עם ויטמינים, לרענן את הנשימה, לעזור לך להתמודד עם הנגאובר כבד. אם אתה לא מסוגל לאכול בבוקר, אתה עדיין חייב להכריח את עצמך לבלוע משהו. הטוב ביותר עם התוצאות של libations של אתמול נלחם כרוב כבוש. לאכול כמה כפיות, ואתה, מיד מרגיש איך אתה משתפר. כרוב חמוץ מקדם עיכול, מפעיל את מערכת excretory, מסייע להסיר רעלים מזיקים מהגוף. האוכל הטוב ביותר להיפטר הנגאובר כבד הוא מרק בשר עשיר. זה יכול להיות מרק, חארכו, חשיש, מרק מיסו. במילה אחת, חם חם ובשר נוזלי. לדוגמה, חשיש, המכיל רק ירקות, מרק ושום, מאפשר לך להרוות את הגוף, לעורר את מערכת העיכול, בעוד לא טוען את הבטן עם מוצרים עודפים. ירקות ושום יהיה להרוות את הגוף עם הויטמינים והאלמנטים הדרושים.
הדרך הבאה להילחם הנגאובר היא לקחת עוד מנה של אלכוהול! באופן טבעי, שיטה זו לא ניתן להשתמש אם אתה הולך לעבודה, או שיש לך דברים לעשות, שבו אתה צריך להיות על ידי מכונית. זה קורה כי הנגאובר הוא כמו מוות בבוקר. אם אין לך כוח לעשות משהו מן האמור לעיל, אתה מרגיש מיד איך הנשמה שלך עוזבת את הגוף, אז, אה, אה, הדרך היחידה להילחם הנגאובר כבד הוא להשתכר. תחסוך ממך דפיקות מוזרות, כאבי ראש ושמחות אחרות של הנגאובר, רק כוס אלכוהול. יתר על כן, המלצות כאלה ניתנות על ידי חובשים מקצועיים, כי, במהלך הנגאובר, קירות כלי צר, אשר יכול להוביל דום לב. על מנת להרחיב את הקירות של כלי הדם אתה צריך לקחת קצת אלכוהול. כדי להסיר את תסמונת ההנגאובר, אתה יכול לשתות שתי כוסות וודקה ולאכול קערה של מרק חם. אתם יכולים לשתות בירה או קוקטייל. לדוגמה, בקבוק של בירה קלה או וודקה עם מיץ תפוזים, יש רק מכיל ויטמין C. חיוני של הגוף באופן כללי, על מנת למנוע הנגאובר, מדענים רבים ממליצים לשתות קצת אלכוהול 6 שעות לפני תחילת הליבה העיקרית. לכן, הגוף שלך מוכן מראש, ולא יסבול הרבה מכמות אלכוהול שתית מאוחר יותר.
מהי הדרך הטובה ביותר להיפטר מהנגאובר כבד? כדי לשתות כמה טבליות של alkoseltser או ויטמין C. אגב, אתה יכול לשתות טבליות לא רק בבוקר כאשר אתה מתעורר, אבל גם בערב. כדי סמים שיכולים להציל אותנו מן הנגאובר כבד כוללים אספירין תוססת, ויטמין C, asparkam. אם יש לך הנגאובר נורא מהנגאובר, אתה יכול לשתות כל תרופה לכאב. אגב, יש דרך טובה מאוד להתמודד עם הנגאובר, במיוחד אם אתה צריך ללכת לעבודה בבוקר. אתה יכול להתחיל את האזעקה שעתיים מוקדם יותר ממה שאתה צריך לקום. תוכלו לשתות שתי טבליות של אספירין או alkoselzer ולהמשיך לישון על. כפי שמראה בפועל, זה כמובן, לא לגמרי להסיר את התסמונות, אבל זה יעזור לך להרגיש טוב יותר כאשר אתה מתעורר. בנוסף, כדי להילחם ביעילות את הנגאובר, כדאי לשתות הרבה נוזלים. כי, אלכוהול מתייבש הגוף, וזה לוקח הרבה מים להתאושש. על מנת להסיר תסמונות הנגאובר, מים פשוט יעשה, אבל, הכי טוב, מיצים, מים מוגזים עם לימון, מלפפונים חמוצים, תה צמחים מעשבי תיבול טבעיים ועוד מתאימים למטרות אלה. דרך אגב, באופן מוזר, אבל זה מלח המסייע מהר מאוד להיפטר הנגאובר. כל אחד יכול לעשות את זה: מ כרוב כבוש חמוץ, שבו מלפפונים היו מבושלים. העניין הוא שהמלח מעכב את המים בגופנו.
משקאות לא פחות שימושי כדי להילחם הנגאובר כבד הם חלב, קפיר, יוגורט. דרך אגב, אם המצב מאפשר, אז בערב, לפני הולך לישון זה שווה לשתות חלב, קפיר או מים, זה מובטח כדי לעזור לך להרגיש הרבה יותר טוב בבוקר. העובדה כי מוצרי חלב טובים מאוד על הסרת רעלים מהגוף שלך, ובזמן שאתה ישן, חלב יעשה את העבודה שלה. אני מפנה את תשומת לבכם לכך שבמהלך הנגאובר, מומלץ מאוד לא לשתות קפה, כי זה מעלה את הלחץ, וכאשר הנגאובר הלחץ בגוף כבר גדל, לא להגדיל אותו עוד יותר. אגב, יש דרך אחרת הטובה ביותר לעזור עם הנגאובר - קוקה קולה. הפעולה של המשקה הזה לא יכול להיות מוסבר על ידי מישהו, אבל אלה שלעתים קרובות יש את העלויות של שתיית אלכוהול להבטיח כי קולה מסייע להתמודד עם הנגאובר לא פחות מלפפון חמוץ או אמבטיה. קוקה קולה מנקה את הגוף, מסיר ממנו סיגים.
כל האמצעים להתמודד עם הנגאובר הם טובים, לבחור כל. והכי טוב, לא התעללות!