העור שלנו הוא ברומטר אמיתי. בעוד האוויר לח, זה מרגיש נהדר, אבל זה שווה להתפוצץ כפור - זה מתחיל להסמיק לקלף. ולעתים קרובות אפילו לא את הפנים, תמיד פתוח לקור ולרוח, אבל "ארוז", רגליים מאובטח לכאורה, כמו גם ידיים, לעתים קרובות סובל. בחורף הם זקוקים לתשומת לב מיוחדת. למה ואיזה מהם? בואו ננסה להבין.
העור של הידיים והרגליים יש מספר תכונות. שכבה חיצונית קשוחה והיעדר כמעט מוחלט של בלוטות החלב, ומכאן הנטייה לייבוש, קילוף וסדקים. אבל יש הרבה בלוטות זיעה, כך בכפפות חמות מאוד או נעליים מיד נוצר "ביצה". החום הנוח של הידיים בחורף הוא לא אידיאל בר השגה. בכפפות אור, הם מיד להקפיא, כי בגוף הקרים זורק את המשקל של כוח על החימום של האיברים הפנימיים. בכפפות - טרום. ואז אנחנו חושפים אותם כדי למצוא משהו קטן בארנק או לחייג את המספר בטלפון הנייד, ואת העור הלח בסדקים קר לא גרוע יותר עץ רטוב. מאז פני השטח שלו הוא שבור, הוא קופא עמוק וגם מקבל הלם עקב ירידה חדה בלחות וטמפרטורות. יש צורך לחות כל הזמן את העור של הידיים והרגליים לפני היציאה ברחוב בעונת החורף.
צעדים מזיעים כל הזמן בחורף . אחרי הכל, לא לכולם יש את ההזדמנות להחליף נעליים לנעליים אור במשרד. ואם גם נעליים מחומרים מלאכותיים, גרביים סינתטיים שאינם מאפשרים את העור לנשום! העור של כף הרגל הופך רטוב ומרכך, כמו בהכנה לפדיקור, ההגנה שלה נחלשת. זה יכול לעורר מחלות פטרייתיות. או, לפחות, להוביל להתייבשות וקילוף. בהתחשב בעובדה כי הרגליים יש שכבה חיצונית עבה מאוד, סדקים נוצרים בקלות כאן, אשר ללכוד לא רק את שכבת התאים המתים, אלא גם את העור החי שמתחתיו - הפצע הופך מכאיב ומרפא במשך זמן רב.
טיפול עור חורף הוא לא כל כך מסובך. העיקר הוא ליישם אותו באופן שיטתי. ראשית, לקבל את הכפפות "הנכון". הכי טוב של כל - צמר עם בטנת משי טבעי. משי מושלם סופג לחות ואיידוא זה פשוט, אז הידיים לא נשארות רטובות, והכפפות תמיד יבשים מבפנים. שימו לב לכפפות הפיניות של צמר כבשים מרינו. אולי הם לא מבריק כמו אופנה סינתטיים, אבל בהחלט שימושי יותר: צמר הוא לא אלרגני ויש לו השפעה אנטי דלקתית מובהקת על העור הרגיז. עדיף לנטוש את הסבון הבסיסי הרגיל. במקום זאת, השתמש ילדים, עדין ביותר, למשל, סבון לילדים עם אטופיק דרמטיטיס "Atoderm" מ ביודרמה. לאחר השטיפה בבוקר, להחיל קרם ידיים מיוחד. באופן אידיאלי, זה יכלול: רכיבים לחות המסייעים לשחזר את שלמות השכבה העליונה של העור ואת הסרט השומנים הידרו, כמו גם חומרים שומרי לחות: חומצה היאלורונית, קולגן, תסביך וזלין גליצרין, וכו '; מרכיבים תזונתיים: חומצות אמינו, חומצות שומן בלתי רוויות וכו '; cryoprotectants הם מולקולות מיוחדות המגנות על העור מפני הכפור.
כדי הידיים והרגליים פחות קפוא בקור, אתה צריך לשפר את microcircululation הדם. הרכבת את הכלים בעזרת מגשים מנוגדים. לחילופין, במשך 5-7 דקות, לטבול את הידיים / הרגליים במים קרים או חמים. המשך במשך 30-40 דקות, ולאחר מכן לשפשף את הגפיים לעטוף אותם במגבת. כלול במזונות דיאטה עשירים ויטמינים A, C, E, D וחומצות שומן חיוניות (כבד בקלה, דגים שמנים) - מזונות אלה לשפר את מצב כלי הדם. אני גם ממליץ לקחת ג'ינסנג או תכשירים radiolucent 15-20 טיפות ביום על בסיס יומי. יש להם השפעה גוון על כלי.
אין לחסום את זרימת הדם עם נעליים וכפפות צמודות. רגליים רטובות לאבד חום מהר יותר, ולכן לא מאפשרים הזעה, להשתמש antiperspirants. מאז החל להקפיא, אנחנו תמיד מקבלים קר מקצות האצבעות שלנו, השמלה חם.
אם תתרחש היפותרמיה, אתה יכול לחמם את האצבעות במים חמים (לא יותר מ 30 מעלות צלזיוס), ולאחר מכן לשפשף אותם עם קמפור או שמן חרדל, אשר גורם שטיפה, זרימת הדם.
אם הידיים והרגליים צוננות כל הזמן, הקפידו להתייעץ עם רופא: זה עשוי להיות סימן למחלה האנדוקרינית או בעיות בעמוד השדרה: השרירים הם עוויתות, כלי הדם נלחצים ... אם יש אוסטאוכונדרוזיס ושינויים באזור צוואר הרחם - הידיים הופכות לקרות, אם במותני - עצירות .
הקרם אינו מעיל פרווה. כדי להגן על העור מפני הכפור, זה לא צריך להיות על גבי זה עם שכבה עבה. מדענים יפנים מאוניברסיטת טוהוקו מצאו כי הצטננות גורמת לדלקת קלה בעור, המתבטאת ברגישות ובאדמומיות מוגברת, ומוכיחה: דלקת זו מוסרת בצורה הטובה ביותר על ידי קרם לחות קל.
עוד שמן שמנת לשמור על הערב. החל אותו על הידיים, לשים על כפפות פלנל (אתה יכול לתפור את עצמך בצורה של שתי שקיות) ולהשאיר למשך 30-40 דקות. פעמיים או שלוש פעמים בשבוע, לטפל בעור עם שיחים - זה יקטין קילוף ולשפר את החדירה של חומרים מזינים. את emollient הפשוטה והיעילה ביותר עבור הידיים ניתן להכין בבית: לערבב 1 כף. l. פרחים קלנדולה על 100 גרם של שמן צמחי, להרתיח, תן מגניב ומתח. השתמש בתערובת ותחת כפפות פלנל.