להרוס את הילדים

האושר של כל אם תלוי במידה רבה בבריאות של הילד שלה. החסינות המופחתת של התינוק מעמידה בסכנה את התחושה המופלאה של כנפיים, במיוחד בתקופות של סיכון מוגבר להיארעות הצטננות וזיהומים ויראליים. איך להציל את היקר ביותר ללב של גבר מהמחלה? כמובן, לאחר התייעצות עם רופא ילדים, אתה תמיד יכול להרים תרופה שמחזקת חסינות, אבל כל רופא יגיד לך כי שיטה טבעית תמיד עדיף.

מתן לילד דיאטה יומי המכיל את הכמות הנדרשת של ויטמינים ומינרלים, אתה, כמובן, לשפר את חסינותו, אבל יש גם שיטה יעילה יותר - התקשות.

הקשחת היא מורכבת של הליכים שמחזקת את החסינות הכללית ומבטיחה התנגדות של האורגניזם לטמפרטורות נמוכות והשפעות סביבתיות.
הטלת ילדים דורשת יחס מיוחד ואחראי של ההורים. ננסה לעזור לך לחזק את חסינות התינוק כראוי. לפני שתתחיל להרגיז את הילד, עליך לקחת בחשבון את שני העקרונות העיקריים של הקשחה: שיטתית ועקבית. אם אתם מוכנים לתת לילדכם זמן יומי עבור נהלי אוויר-אוויר והם מסוגלים לציית לכללים הקשורים להסתגלות הדרגתית של הגוף לטמפרטורות נמוכות, אז אולי, בואו להכיר את ההליך בפועל של התקשות.

השאלה הראשונה שאמהות שואלות היא באיזה גיל הגוף של התינוק כבר מוכן להתקשות. תינוק בן חודש כבר מסוגל להוביל "אורח חיים בריא". לפני כל ערב לשטוף את התינוק התינוק עירום על השולחן המשתנה לקחת אמבטיות אוויר במשך 10-15 דקות לעשות לו עיסוי קל על הגב על הבטן, הגב והרגליים - זה גם דרך של התקשות. הטמפרטורה של האוויר בחדר לא יעלה על 20-22 מעלות. לטבול עוד את התינוק במים, הטמפרטורה של אשר סביב סביב 36-37 מעלות. כל 7-10 ימים, הטמפרטורה באמבטיה צריך להיות מופחת על ידי 1-1.5 מעלות. לאחר רחצה, לשפוך את התינוק עם מים 10 מעלות מתחת לזה שבו הוא התרחץ. יוצקים את הילד צריך להיות מן הראש לעקב, אבל לתינוקות ילדים ממליצים לשפוך מים מוכנים עם זרזיף דק הראשון על העקבים, עמוד השדרה ורק אז על הראש. אל תשכחו לשמור על רמת הלחות הנדרשת בחדר בטווח של 50-52%, זה יסייע למנוע שיעול. יש להקטין את הטמפרטורה באמבטיה כאשר מגיעים לערך של 16-18 מעלות צלסיוס.

אם אתה מחליט להתחיל להרגיז את הילד לאחר שהגיע לגיל שלוש, אז הרופאים ממליצים להתחיל את ההליך בסוף האביב, כאשר הגוף הוא הריעו.

התקשות צריכה להתקיים בשלושה שלבים:

1. חימום פיזי במשך 5 דקות לפחות. חימום הוא הכרחי לחימום הגוף, בנוסף, הילד צריך פיתוח פיזי. לקבלת רוח בריאה אתה צריך גוף בריא.
2. משפשף עם מגבת קרה או כפפות ספוגי. ההליך לוקח דקה או שתי דקות צריך להתרחש בחדר עם רמת טמפרטורה נוחה של + 20-22 מעלות צלזיוס. לאחר שפשוף הילד יש לנגב יבש עם מגבת.
3. לאחר 2 חודשים, אתה יכול להוסיף מים לשפוך לטמפרטורה של 20 מעלות, אשר צריך להיות גם הוריד כל 7-10 ימים.

עדיף לנהל נהלי מים בכל בוקר, מבלי להחמיץ יום. יוצא מן הכלל הוא הכרחי רק במקרה של מחלה של ילד. לאחר התאוששות מלאה, הליך הרפיה צריך לחדש, אבל אז את הטמפרטורה של המים צריך להיות 2-3 מעלות גבוה יותר מזה שבו עצרת בפעם האחרונה.

אם לתינוק יש מחלה כרונית או שאתה לא מסתכן בקבלת החלטה סופית בנוגע ליעילות הרפיה של הילד שלך - התייעץ עם רופא הילדים שלך.