כדי שאישה יפה, הצוואר לא שיחק בדיחה אכזרית, ולכן לא לחשוף את סוד גילה, אתה צריך לדעת כמה דברים. זה לא בגלל הגיל, אבל בגלל שרירי הצוואר הרחבים, הגברות מרגישות לא בנוח. כאשר שריר זה מחליש, העור הופך מכוסה בקמטים יפים וסנטר שני שנוא מופיע. בשל היחלשות השרירים, הצוואר תלוי על לחייהם, הסגלגל של הפנים מתקלקל.
העובדה היא שכאשר אנו עושים משהו, כל השרירים שלנו נכנסים לתנועה. רק שריר אחד נשאר ללא תנועה - הוא שריר צוואר רחב. כתוצאה מכך, כוחה נמוג. הסיבה לכך היא שרוב הפעילויות שלנו אנחנו עושים בזמן הישיבה. לדוגמה, אנו קוראים, כותבים, יושבים ליד המחשב. בשל חוסר פעילות גופנית, שרירי הצוואר רגועים. זה חוסר התנועה הדרושה של הצוואר המוביל הידרדרות המראה ואת flabbiness של העור. יש צורך "להשמיע את האזעקה" במקרה של שינוי שלילי בצוואר ולהתחיל לעשות מסכות מיוחדות ותרגילים. כלומר, לתמוך כל הזמן את הטון של הצוואר. בעוד כמה חודשים תוכלו למצוא תוצאות חיוביות.
על מנת לחזק את שרירי הצוואר, נסה את התרגילים הבאים. זה הכרחי, יושב מול המראה, יד אחת על הסנטר, השנייה, קצת מתחת לעצם הבריח. זוהי עמדה זו של הידיים שיסייעו לבדוק את נכונות התרגיל. להוריד את פינות הפה למטה, עושה פרצוף מרוצה, תוך מאמץ את הצוואר. השפתיים צריכות להיראות כמו "חיוך הפוך". עם ביצוע נכון של התרגיל, אתה תרגיש עם האצבעות איך שריר הצוואר התקשח. ובמראה אתה צריך לראות איך העור על הצוואר עלה. השריר צריך להיות מתוח במשך כמה דקות, ואז להירגע שוב. כדי להבחין בתוצאה משביעת רצון, זה מספיק כדי לעשות את זה 10-15 פעמים ביום.
כדי לתקן את התוצאה ולשמור על הצוואר בטון, לאחר הפסקה קצרה, אתה צריך לעשות את התרגיל השני. שרירי הצוואר יחוזקו אם תמתח את שפתייך בצינור, עם ביטוי חזק מאוד, אמור "O", "U", "ו". זה יכול להיות מבוטא ללא קול.
בשלב הראשוני של הופעת הסנטר, יש לבצע את הפעולות הבאות. הדרך הקלה ביותר היא רטוב מפית במים קרים. קח אותה לפינה, מתפתל קלות, טופח על פניה בחלקים הנמוכים של לחייה וסנטרה. כל משטח האימונים צריך להיות מטופל באופן שווה אם אתה עושה את התרגיל הראשון ביד אחת, ולאחר מכן עם השני.
כמו כן לא לשכוח מסכות קוסמטיים מיוחדים. הם יעזרו לשמור על הצוואר במצב בריא. כדי לעשות זאת, משומן מראש עם שמן צמחי לעטוף את הצוואר עם מגבת. עכשיו אתה יכול לצפות בטלוויזיה, אבל לשמור על הצוואר ישר. אפילו יותר טוב, מגבת טרי מוחלף עם סרט מזון או שקית ניילון. במקרה זה נוצר אפקט החממה, ובכך מגדיל את השפעת המסכה.
אפקט טוב מאוד יוצר מסכה חמוצה. ויסק: 1 חלמון, 1 כפית שמנת חמוצה. מוסיפים כמה טיפות של שמן צמחי ומתייחסים לאזור הצוואר והדקולה. במשך 20 דקות אתה צריך לשכב, לא podlazhivaya כרית. יש לשטוף במים קרים ולהחיל קרם מזין על אזורים אלה של הגוף.
קומפרסים גם לעבוד באופן מפתיע. הכן מראש: פיסת נייר קלף, קרם פנים, כותנה ותחבושת אלסטית. נגבו את הסנטר והצוואר בחלב קוסמטי. החל על אזור זה קרם מתאים לסוג העור שלך, לשים על צמר הסנטר לחלח עם תחליב לחות. ואז לכסות עם קלף ולקשור את הסנטר והצוואר עם תחבושת אלסטית. תחבושת בנוחות דרך הראש. לאחר סיום ההליך, לשטוף עם מים קרים.
כדי לתמוך בצוואר בטון, עבור השפעה חיובית, זה מספיק לעשות את כל אלה הליכים קוסמטיים 1-2 פעמים בשבוע.