"איך לשמור על בריאותו של הילד, שיחה להורים" הוא הנושא של המאמר שלנו היום.
עם כניסתו של מזג אוויר קר, כל תהליך של פעילות החיים נראה להאט: קשה יותר לקום בבקרים, בסופי שבוע אתה רוצה להתרפק במיטה, אתה לא רוצה ללכת לאימון, אתה רוצה להישאר בבית. אז אנחנו מגיבים לשינוי במזג האוויר.
הילדים שלנו רגישים עוד יותר לזה. וכנראה שמת לב איך מצב הרוח של התינוק מתדרדר עם מזג האוויר: הוא הופך להיות מצוברח, דומע, אוכל רע, יש בעיות בריאותיות, כמו נזלת, שיעול ובנוסף, שינה חסרת מנוח. כל זה ניתן להסביר בהשפעת גורמים אטמוספריים כגון לחץ, לחות וטמפרטורה. הגוף של הילד עדיין חלש מספיק, החסינות שלו רק מתחיל לצבור כוח, ולכן יש להם פחות הזדמנויות להסתגל לגורמי מזג האוויר המשתנים. בהדרגה, ככל שהילד גדל, יכולות ההסתגלות של הילד גדלות, הוא כבר סובל יותר מחלות קרות וקרות, ופשוט הטמפרטורה יורדת מחוץ לחלון.
אז, אם הילד שלך הוא בריא, אבל meteosensitive, אז כדי להיות בטוח לעקוב משטרו של היום. שים את המיטה באותו זמן, הן בלילה והן בשעות היום. אם השינה של הלילה היא חסרת מנוח, אז אתה יכול לתת את התינוק תמיסת momwort (כ -20 טיפות). לפני השינה, להתאים אותו למצב רוח רגוע, לקרוא את הספר האהוב עליך, איסוף פאזל מסובך, או פשוט לדבר עם זה. נסו למנוע מהילד ללכת למיטה לפני השינה, ואל תשב אותו לצפייה בקריקטורה אחרת. זה לא יהיה שימוש ויהיה כמו מגרה מערכת עצבים יציבה ושברירית. שנת לילה שקטה תיתן לתינוק מצב רוח טוב ליום המחרת ואף תשפיע על עומק השינה.
במהלך היום, לפקוח עין על הפעילות של התינוק שלך. חלופי משחקים אקטיביים עם עיסוקים שקטים. תן לילד לא רק לרוץ ולשחק משחקי מלחמה, לתת לו לעשות ציור, דוגמנות, כלומר, פעילויות כאלה לפתח מיומנויות מוטוריות קטנות מאוד להשפיע על התפתחות נפשית נוספת.
הליכה באוויר הצח חשוב מאוד. הליכה צריכה להיות לפחות פעמיים ביום וזה רצוי כי ההליכות היו די ארוך. זה יעזור להתגבר על meteosensitivity, וגם לתת שינה טובה. אז להתלבש בחום, אבל על מזג האוויר, בבטחה ללכת על העיר.
זה טוב מאוד אם ילד כבר רגיל התעמלות ונהלים מים מאז הילדות. הקפד לכתוב את הילד שלך בבריכה ואת איתו מן הנשמה נשפך במים. מים מסיר מתח שרירים, משפר את הרווחה הכללית נותן תחושה של רגיעה ושמחה כי הוא שימושי לא רק עבור הילד, אבל בשבילך.
אם מצב הרוח של התינוק עדיין משאיר הרבה כדי להיות הרצוי, הוא קפריזי, ואז לפנק אותו, לקנות לו שוקולד. היתרונות שלה ברורים, רופאים רבים מסכימים עם זה, החל עם רופאי שיניים, מסתיים עם רופאים אימונולוגיה. מתון (אך לא מוגזם), הצריכה שלה מגדילה את רמת הורמון האושר בדם. ואם אין שום אלרגיה, ולאחר מכן לטפל בהם התינוק שלך. והוא בהחלט יודה לך בחיוכו ובמצב הרוח שלו.
כדי להבטיח שהילד לא יתפוס את הנגיף, הקפד לעקוב אחר החיסון ולשים חיסונים. זה הכרחי אם הילד הולך לגן, אבל זה גם חשוב אם הוא לא לבקר אותו מבלה זמן בבית עם אמו או מטפלת. אם הילד בבית, אז לעתים קרובות לאוורר את החדר, כך שהאוויר לא לקפוא במשך זמן רב, זה יכול להיות נבט טוב מאוד עבור וירוסים. האוויר בדירה יהיה נחמד ללחות. ובכן, אם בחדר יש אקווריום, זה קרם לחות טבעי, אבל אם זה לא זמין, אתה יכול להשתמש בשיטות "הביתה": לתלות מגבות רטובות או להשתמש תרסיס פרחים לרסס אותם באוויר.
עכשיו בתי המרקחת שלנו יש מגוון רחב של תרסיסים עבור moisturizing את רירית האף. אמצעי פופולרי מאוד מבוסס על ריפוי מי הים. מי הים בהם מעוקרים ומסייעים לשמור על רמה נורמלית של הידרציה של חלל האף, וכן microelements נוספים להגביר את ההתנגדות של הסביבה הפנימית לחיידקים פתוגניים. התוצאה היא כי הריריות של האף הם לא overdried ולא נרגז על ידי אבק, אשר מסייע להדוף התקפות וירוסים. עם אותה מטרה, אתה יכול לשטוף את הגרון של התינוק.
והדבר האחרון שאתם צריכים לשים לב אליו הוא האוכל. הנה הכללים יהיה פשוט כמו תמיד - שפע של פירות, ירקות, דגנים שימושיים, הרבה נוזלים. כדי למנוע מחלות קטלרה, להשתמש סירופ הירכיים עלה, הטעם שלה ימשכו את הילד, ולכן לקחת את התרופה הבאה לא יהיה מלווה גחמות והיסטריה.
והכי חשוב, זכור כי התינוק הוא לעתים קרובות ברומטר הבריאות שלך ואת מצב הרוח, אז לנסות ליצור סביבה חיובית במשפחה ואל תשכחו לדאוג לבריאות שלך. עכשיו אתה יודע איך לשמור על הבריאות של הילד, ייעוץ להורים יעזור לך בכל מצב!