מה יכול לחמם אותנו בערב חורפי קר, כמו כוס קפה חם או תה ריחני? משקאות חמים אלה הם המפורסמים ביותר ואהובים על ידי כולנו במזג אוויר קר וקריר. לאחר שבחרה את שש החורף הפופולרי ביותר משקאות חמים, החלטנו להבין את היתרונות הטעם שלהם תכונות שימושיות.
תה ירוק
זה משקה חם הוא מטהר מפואר של האורגניזם. הנורמה היומית הבטוחה של תה ירוק היא שלוש כוסות ביום.
תה ירוק הוא חלק בלתי נפרד מכל detox כמובן. זה גם משקה גדול אחרי לילה סוער ומנת יתר של משקאות אלכוהוליים - על הבטן, ולא על הראש, במיוחד אם לדלל תכונות הטעם שלה עם פרוסת לימון טרי. בעת בחירת תה ירוק, יש לשים לב לעובדה כי אין לו טעמים (אפילו בחנויות מיוחדות עבור סוגים שונים של תה, הם יכולים לעתים קרובות להציע תערובות כי הם עמוסים בשמנים באיכות נמוכה). אגב, כדי לגוון את הטעם של התחושות המתקבל תה ירוק, אנו ממליצים לערבב אותו עם Cellulian או מגוון ארל גריי. ולאנשי טעם עדינים של טעם מעודן ואקזוטי של תה, אנו מייעצים לכם לנסות תה לבן.
מקצוענים . Greenchay יכול לשפר באופן מושלם את התהליכים של חילוף החומרים בגוף, נוזל vyklyatishnuyu וכולסטרול, וגם גוונים ביעילות.
חסרונות . שתיית תה ירוק חזק אסור בהחלט לאנשים שיש להם מחלות בשלב של החמרה.
חוות דעת המומחים: בדרך כלל, תה קפאין, או תיאין, עובד הרבה יותר רך מאשר Cardiovascular או מערכת העצבים, לעומת קפה. ראשית, כדי לחלוט תה, לקחת פחות דשא מאשר קפה. במילים אחרות, טופס ריכוז קטן יותר של קפאין. ושנית, בהרכב התה, הקפאין קשור לטאנין.
קקאו
זה נחשב להיות המשקה הטוב ביותר עבור העלאת מצב הרוח. Pitcakao אפשרי ללא הגבלות מיותרות.
שלא כמו רוב "חם" שלהם חם, קקאו, ככלל, נחשב משקה מזין. חלבון זה יכיל כ -25% מהחלבונים, 15% מהשומנים ו -30% מהפחמימות. וגם, בהתחשב בכך שאנו רגילים תמיד חלב חלב קקאו, הערך התזונתי שלה השירות הוא עצום וחד מאוד. לכן, אנו יכולים לומר בבטחה כי כוס קקאו iromatnogo חם די סביר טוען מקום לארוחת בוקר שנייה עצמאית או חטיף הראשון.
מקצוענים . קקאו הוא לא רק מסוגל לשפר את מצב הרוח, אלא גם כדי להבטיח תפקוד מוחי יעיל (phenylethylamine). זה גם בהחלט מגרה את מערכת הלב וכלי הדם (ברזל, פלבנואידים).
חסרונות . קקאו הוא התווית לאנשים הסובלים ממחלות אלרגיות, וכמובן, מי הולך לשבת על דיאטה קפדנית.
לדעת המומחה, רק אבקת קקאו, שבה סוכר, טעם, וגם חלופות חלב או שמנת אינם מתווספים. לכן, קונה את המשקה הזה, לקרוא בעיון את הרכב.
תה צמחים
המשקה החם הטוב ביותר לחיזוק חסינות. אתה יכול לשתות תה ללא הגבלות מוגזמות.
כמה כוסות תה צמחים במקום הרגיל - רק, אבל יעיל מאוד. כמובן, חשוב מאוד לא להתערב במרקים של עשבים מפתה (לינדן, סנט ג 'ון wort, מנטה, לימון Balm), במקרה הגרוע ביותר זה יהיה צורך לעורר את עצמך עם קפה חזק. ובכן, ולהשתמש בו כמו עלים תה (משחזר את החסינות), אורגנו (משחזר את המחזור החודשי), קמומיל (לוקח מגוון של אדמומיות ודלקת, יש השפעה חיובית על העור של העיניים) או סידן (ביעילות מטהר את העור) אנו ממליצים לך. אגב, עכשיו בכל חנות מיוחדת אתה יכול לקנות שנקרא מסנני תה, שבו אתה יכול לחלוט אפילו עשבי תיבול כי יש לך לאסוף את עצמך.
מקצוענים . תה צמחים לצנן להרוות לחלוטין, להסיר סיגים לחזק את הבריאות שלך.
חסרונות . אם אתה בוחר נכון שילוב של עשבי תיבול, אז המשקה אין כל התוויות נגד.
חוות דעת של מומחה . אחד המשקאות היעילים ביותר של היופי נחשב להיות עירוי של אניס כוכב. זה בהחלט עוזר בטיפול acne ו Irosacea, וגם יכול להקל על אי הנוחות במעיים ובבטן. בנוסף כל יכול ביעילות לחסל את ריח מעצבן מן הפה.
לשתות מתוך עולש
משפר במידה רבה את התיאבון. אתה יכול לשתות את המשקה הזה ללא הגבלות.
לשנות את היחסים שלך עם עולש, אשר נוצרה מאז הילדות. אחרי הכל, ההורים לעיתים קרובות נתנו לנו עולש, נותן אותו על הקפה הנחשק, ובכך להקניט סלידה למשקה זה. נסה במודע עולש: זה לא רק מדויק, אבל, והכי חשוב, זה עוזר לאלה המנסים להפחית את כמות הקפאין בכל דרך אפשרית. אגב, אם תוסיף chikorijmoloko, אתה מיד שם לב איך זה הפך למשקה משהו בין באמצע בין בורג וספל.
מקצוענים . שורש עולש עשיר inololium, תחליף טבעי לסוכר. מסיבה זו משקה זה מומלץ לשתות חולי סוכרת, ציקורי משפר תיאבון, משפר את פעולת כלי הדם, הלב ומערכת העיכול.
חסרונות . התוויות נגד אינן זמינות.
חוות דעת של מומחה . אם אתה תומך של דיאטה בריאה, אתה צריך לבחור משקה עולש עם תוספת של כלב רוז, עוזרד, לימון מנטה ומנטה.
תה שחור
תה שחור גוונים היטב. חוק יום בטוח בטוח מורכב מארבע כוסות.
המגוון החזק ביותר נחשב תה ציילון. אנחנו תמיד מוסיפים לימון וחלב רק לעתים רחוקות לתה. למרות החוויה, כל מי שביקר אי פעם באנגליה, לגלות שילוב של תה שחור עם חלב, דרך חדשה. טעים במיוחד הוא אפור ארל - אתה אפילו לא יכול להוסיף סוכר עובדה חשובה מאוד היא כי חלב מאריך את אפקט ההתחממות, מרכך את ההשפעה של קפאין.
מקצוענים . יוצר מחסום מגן מעולה מפני רדיקלים חופשיים, משפיע באופן חיובי על העיכול.
חסרונות . לא מומלץ לחלוט תה שחור לילדים מתחת לגיל 12. אתה יכול רק לגוון קצת מים.
חוות דעת של מומחה . שתיית שתייה מושלמת מבטלת עייפות, מעודד ומנקה את המוח.
קפה טבעי
קפה טבעי חזק הוא מעולה ומסייע להתעורר. שיעור בטוח - שתי כוסות ביום. שתו קפה, בארוחת צהריים ובערב - זה קפה. במילים אחרות, תלות פסיכולוגית בקפאין. מדענים הוכיחו כי אין צורך לשתות קפה כדי לעורר את מערכת העצבים, זה מספיק רק כדי לטעום את הניחוח שלה.
מקצוענים . מעניק הנאה מן הטעם וממריץ להפליא.
חסרונות . משאיר ציפוי צהוב לא רצוי על אמייל השיניים, ואם הקפה הוא נצרך בכמויות עצומות, זה יכול לגרום לנדודי שינה, והוא יכול גם לגרום לעלייה במחלות לב וכלי דם.
חוות דעת של מומחה . כדי לשמור על קפה הטעם האמיתי של iaromat, זה חייב להיות מבושל ידנית או בעיתונות הצרפתית.