ייעוץ פסיכולוגי לאנשים עם הערכה עצמית גבוהה

לכל אדם מן הילדות יש מושג מסוים על עצמו, על היכולות שלו, על היתרונות שלו ואת demerits. היווצרותה של השקפה זו נמשכת לאורך כל החיים. בילדות, הערכה של הילד ניתנת על ידי הוריו. מאוחר יותר אנשים סביבו: בגן, בבית הספר, במכון, בעבודה ובמקומות רבים אחרים. כתוצאה של התבוננות פנימית סיבות חיצוניות אחרות, כל אדם מפתחת הערכה עצמית שיכולה להשתנות בכל שלב של התפתחות פסיכולוגית של האדם בהתאם לגורמים. הערכה עצמית יכולה להיות מספקת, מאופקת או מנופחת. ערך חשוב זה או הערכה עצמית יש ביחס הדדי של האדם עם אנשים הסובבים את הבחירה של אמצעים של אישור עצמי.

מה נראה לאדם עם הערכה עצמית מוגזמת?

היום ננסה לתת עצות לפסיכולוגית לאנשים עם הערכה עצמית גבוהה. אם אדם עם הערכה עצמית נמוכה, ככלל, לא נקבע, ביישן, לוקח בזהירות לגבי דברים שונים, מעריך את סיכוייו ואת ההצלחה הוא נמוך יותר ממה שהוא באמת, אז אדם עם הערכה עצמית מוגזמת, להיפך, overestimates ההצלחות האמיתיות שלו והזדמנויות. אדם כזה מעריך את עצמו הרבה יותר גבוה מאשר ההערכה כי אנשים סביבו לתת לו. לאנשים סביבו הוא בדרך כלל עוין. רעותו באה לידי ביטוי בהתנהגות מתריסה, תוקפנית, יהירה או יהירה עם אנשים אחרים. אז הוא רוצה להיראות טוב יותר ממה שהוא באמת.

אדם עם הערכה עצמית גבוהה מנסה כל הזמן להדגיש את שירותיו, אוהב לשבח את עצמו, בעודו מסתייג על אנשים אחרים ואפילו יכול להרשות לעצמו הערות גנאי. אדם כזה רוצה להוכיח לעולם הסובב אותו כי הוא הטוב ביותר, תמיד ובכל זכויות, בעוד אחרים, להיפך, הם כל רע מאוד, הם תמיד טועים. הוא מגיב מאוד בכאב ובאלימות לביקורת. אדם עם הערכה עצמית מוגזמת, אם כי לא מרוצה מעצמו במעמקי נשמתו, מאחרים דורש הכרה מתמדת של עליונותו. קשה לו להיות מאושר בגלל חוסר שביעות רצון נצחי עם משהו: הסביבה, תנאי החיים, מימוש תשוקותיו הבלתי ניתנות למימוש. אדם זה קשה מאוד לשנות את הרעיון של עצמך, כפי שהוא ידרוש מאמצים עצומים הן עבור האדם עצמו עבור יקיריו.

כיצד לשנות?

לאדם עם הערכה עצמית מוגזמת לשנות, הם צריכים תקופה ארוכה למדי של זמן, ואולי, אפילו את העזרה של פסיכולוג. פסיכולוג יכול להציע הרבה מבחנים פסיכולוגיים שונים תרגילים, למשל, תרגיל כזה לתקן הערכה עצמית מוגזמת: על גיליון נייר אתה צריך לכתוב עשרה של היתרונות העיקריים שלך להעריך את חומרתם על מערכת חמש נקודות. שאל אותם לעשות את אותו הדבר עבור קרובי משפחה או חברים. לאחר מכן השווה את התוצאות. מה ההבדל באומדנים? למה זה יכול להיות? אתה צריך לנסות לקבוע את הסיבה האמיתית של סתירות אלה בעצמך ואת ההתנהגות שלך, ולא אצל אנשים אחרים. לאחר מכן, אתה צריך לכתוב עשרה של חסרונות העיקריים שלך. האם הם מתערבים בחיים? האם הם מפריעים לאנשים סביבך? אנחנו צריכים לחשוב על זה.

איך מתנהגים עם אדם כזה?

האנשים הסובבים אדם כזה לא צריך להסס לשים את זה במקום. בהתחלה זה צריך להיעשות בעדינות בעדינות. אם זה לא עוזר, כדאי להביע את זה במובהק ובכנות. לדוגמה, לשאול אותו למה הוא רואה את עצמו טוב יותר מאחרים? אבל בשום מקרה לא יורדים עלבונות ושערוריות. המשימה היא למשוך את תשומת לבו של אדם להתנהגותו. אל תרים את קולך. להיפך, עלינו לשמור על שלווה מקסימלית ואפילו על איזו אהדה.
בדרך כלל אנשים עם הערכה עצמית גבוהה הם חברים רעים. הם מנסים להיות חברים רק עם אלה שיכולים לשמש להם, והשאר מתעלמים מהם בכנות. השפלה של אנשים כאלה לא צריך לקחת ללב, כי למעשה, הם אומללים, כי הם לא יכולים להיות עצמם והם נאלצים כל הזמן לשחק תפקיד של מישהו אחר המציא.
הערכה עצמית מוגזמת או מאופקת של האדם יכולה להפוך למחלה אמיתית ולהביא אדם להתנהגות הרסנית. עצה לאנשים כאן מכוונת להיפטר אנוכיות אגוצנטריות. עם הערכה עצמית מוגזמת, צריך ללמוד להיות חיובי על עצמך ועל אחרים, וגם לנסות לפתח התנהגות של תקשורת ותקשורת אופייני לאדם עם הערכה עצמית נורמלית.

עצתו של פסיכולוג במצב זה היא כדלקמן:

1. להקשיב לדעות של האנשים הסובבים, גם אישור וגם סלידה: לעתים קרובות הם יכולים לתת הערכה אמיתית, מאשר אפשר לעשות את זה בעצמך.
2. להתייחס בשקט לביקורת, ללא תוקפנות ושערוריות.
3. מאחר שלא התמודדתי עם העניינים הטעונים, יש צורך לחפש את הסיבות כשלעצמן, במקום באנשים בסביבה או בנסיבות אחרות.
4. למד להבין את הכנות של שבחים זה או אחר, כמה זה ראוי ואם זה מתאים למציאות.
5. השווה את עצמך עם האנשים המוצלחים ביותר בפעילות מסוימת או בחיים בכלל.
6. בזהירות לנתח את היכולות שלך לפני שאתה לוקח על כל עסק או המשימה, מה שהופך את המסקנה הנכונה.
7. אל תיקח את החסרונות שלך כפרטים קטנים, במיוחד בנוגע לליקויים של אנשים אחרים.
8. להיות עצמית ביקורתית, כמו ביקורת עצמית בתוך גבולות סבירים מקדם התפתחות עצמית.
9. לאחר שהשלים בהצלחה את עסקי החשיבה, והאם אפשר היה לעשות את זה אפילו טוב יותר ומה מנע את זה?
10. דגש על הערכת התוצאות שלהם על ידי אנשים אחרים, ולא להסתפק בשביעות הרצון שלהם.
11. לכבד את הרגשות והרצונות של אנשים אחרים, כי הם חשובים כמו הרגשות שלהם ואת הרצונות.

אנשים בעלי הערכה עצמית נאותה כדי לקבוע מה ניתן לצפות מן התקשורת עם אדם זה או אחר, עלינו קודם להבין את יחסו לעצמו. תקשורת עם אנשים, אתה צריך בזהירות להתבונן וללמוד להבין לפי הביטוי של האדם, הילוך, אופן השיחה את רמת ההערכה העצמית של האדם. זה יעזור לבנות את הזכות תקשורת, כך שכולם מרגישים על בסיס שווה ולא סובל תחושה של כבוד.