צעדים פשוטים יופי של הגוף והנפש
כל הנשים רוצה להיות יפה, והם תמיד להקשיב ייעוץ קוסמטולוגיה, איך להיות רצוי ויפה. הדבר העיקרי שעיניו נצצו, הגוף היה גמיש, והעור היה חלק. מספר עצום של סודות כיצד להשיג יופי לא טבעי, סודות אלה הם כל כך פשוט כי זה מביש לא להשתמש בהם. עבור הגוף, האימון הוא מאוד חשוב, וכאשר אדם יש אורח חיים נמוך פעילות, אובדן טונוס הוא בלתי נמנע. הנערות היושבות על המסכים במשך ימים, שוכחות שהשרירים שלהן יכולים להתנוון. אתה צריך להגיד המאמן שלך שיש לך קצת זמן ואנרגיה, והוא ירים תוכנית יעילה וקצר בשבילך. תוכנית כזו יכולה להיעשות בצהריים ובסופי שבוע, ולחזק תרגילים פיזיים יעזור SPA- הליכים או עיסוי.
לא כל בחורה רוצה להתאמץ, אז היא צריכה מלאי על כספים בקביעות להשתתף בקורסים קוסמטיקה. ניתן לחזק את השרירים ולהדק את העור לא בחדר הכושר, אלא בכיסא נוח בסלון היופי.
רצוי לטפל בגוף מתאים מתים וזה יכול להיעשות בהצלחה רבה באמבטיה שלך. סוכר או קפה, נוסף על שמנת חמוצה, לתוך תערובות שומן אחרות, לתוך שמן זית, עובד פלאים. זה ייקח כמה דקות בזמן שאתה להתקלח. נהלים אלה צריך להיות קבוע, לאחר פילינג כדי לרכך את הגוף עם מסכות, קרם לחות, עוטפת.
זה יהיה יותר טוב אם אתה הולך לים, שם הטבע עצמו יעשה את העבודה שלה, וכל אישה תחזור יפה יותר נח. אתה יכול לצאת לסיור כושר על החוף של כל ים, שם תזונאי ומאמן יהיה לפקח על איך כל ההוראות הן אחריו. וכדי להביא את הנפש והגוף בסדר, טיול לסנטוריום, אשר הספציפיות שלו קשורה בהרמוניה ויופי, יעזור. פעילויות כאלה תחת פיקוח הרופאים השפעה מורכבת על הגוף, ואתה צריך להשקיע כסף, ואתה צריך לעשות את זה באופן קבוע.
פנים חלקה ותספורת יכולים להשלים את הדימוי של האלה. לשיער היה מבריק ושכב תלתלים ממושמע, אתה צריך ליצור קשר עם ספרית מקצועי ולהשתמש באיכות מוצרי טיפוח השיער. אבל האדם צריך טיפול יומיומי: לחות וניקוי. אתה צריך להיות מתון במזון, להשתמש נוזל שימושי יותר, ולאחר מכן מן המראה בכל בוקר אתה תהיה מסתכל על האישה, קורנת יופי ושמחה. אחרי הכל, מצב רוח טוב גם עובד פלאים.
מתכונים לטיפוח השיער ממדינות שונות
שיער יפה היה תמיד קישוט וגאווה של אישה. אנו מציעים לכם מתכונים ממדינות שונות לטיפול בשיער
צרפת
כדי לחזק את השיער, לשפוך 6 כפות של שיבולת שועל עם כמות קטנה של מים מבושלים מקורר, להוסיף כמה אגוזי מלך כתוש, כפית של דבש. השאירו תרופה זו בלילה. בבוקר, לשפשף שם תפוח גדול, לשים כמה משמשים פרוסים מיובשים וכמה כפות של שמנת. ומערבבים אותו ואוכלים לארוחת הבוקר.
כדי לזרום יפה על בלונדיניות השיער, הם שטפו עם עירוי של קמומיל. כדי לעשות זאת, יוצקים 2 כפות של פרחים קמומיל עם ליטר אחד של מים רותחים ומבשלים 5 או 7 דקות על אש קטנה, התעקש תרמוס, מקורר ומסונן. כל יום, עם עירוי מוכן, שיער שטוף וניגב במגבת. לאחר שבוע או שבועיים, השיער רכש גאות יפהפייה מוזהבת, ועדין יותר משי.
באנגליה, לתת ברק לשיער, להשתמש בדבש וביצים. אנחנו לוקחים 2 ביצים, מפרידים בזהירות את החלמונים מהחלבונים, ניקח את החלמונים עם כף אחת של דבש. אנחנו נשים את התערובת על שיער רטוב ושוטפים אותה ביסודיות אחרי חמש דקות.
במקסיקו , כבוד לאלו. מיץ שלה מכיל תערובת ריפוי של ויטמינים microelements, אשר כל כך הכרחי עבור שיער פגום, יבש. אם הבית שלך יש אלוורה, אשר יותר מ 3 שנים, אז אתה צריך לקחת את העלים התחתונים ממנו. ולפני זה, לא מים זה צמח במשך יומיים. עלים לשטוף עם מים רותחים, להסיר קוצים לחתוך אותו רצועות דקות, לעטוף אותם גזה, ולאחר מכן לסחוט את המיץ. השתמש מיץ אלוורה לאחר שטיפת השיער שלך, מוסיפים אותו למים כדי לשטוף את השיער.
ביפן, לטיפול בשיער, אורז משמש. מסכה עשוי אורז, המיועד לכל סוגי השיער, קרבות קשקשים, חוזר אליהם לזרוח. קח 2 כפות של וודקה אורז, מערבבים עם כף אחת של דבש ומיץ עם 1 לימון. תערובת מוחל על הראש במשך 15 או 20 דקות, ואז השיער נשטף ביסודיות.
מאז ומעולם, בבולגריה , כך שלשיער היה ריח נעים, שימשו עלי כותרת של ורדים. הכין אותם מיד עם הפרחים החלו לנבול, אספו את עלי הכותרת שלהם, שפכו מים קרים והניח במקום חשוך במשך 2 ימים. אחר כך שפכו את העירוי לאטומיזר, ניערו אותו קלות, ולאחר שטיפה, פיזר שיער רטוב. ניחוח הוורדים נעים, הוא מייצר הורמונים של אושר.
קטיפה את הידיים
האנגלים אומרים כי הגברת האמיתית מאישה פשוטה היא להבחין בידיה. הם תמיד נראים, הם צריכים לעבוד בחום, במים, בקור, עם חומרי ניקוי וסוכני ניקוי. וגם, למרות זאת, הם צריכים להקדיש זמן לשמור על הידיים שלהם במצב טוב.
מסכה על הידיים אלוורה
עבור המסכה אתה צריך 1 כף מיץ אלוורה, 45 גרם של קרם לנולין ו 1 כף שמן צמחי. לקבלת מסיכת חלבון אתה צריך לקחת רבע כפית מלח, 2 כפיות של ביצה לבן.
קרם לנולין משולב עם מיץ לימון ומערבבים. כדי שנוצר הרכב אנו מוסיפים שמן צמחי. התערובת מובאת למצב הומוגני. כדי להכין מסה חלבון, מלח נשבר עם ביצה לבן. לשים את המסכה על העור ולהשאיר אותו 10 או 15 דקות. לאחר מכן להסיר עם כרית כותנה, ולהחיל מסה חלבון. ואחרי 10 דקות ננקה את העור של הידיים עם עירוי צמחים (לדוגמה, מרווה או סנט ג 'ון wort) ומרוקים אותו עם שמנת מזינה.
אמבטיה עם ארניקה ההר
קח 2 כפות של זרעי שומר, ארניקה ההר, פרחים קמומיל, yarrow, מנטה קצוצה. אנחנו עושים את הדשא עם מים רותחים תלולים מתעקשים במשך 2 שעות. העירוי המתקבל מסונן. אנחנו מחזיקים ידיים באמבטיה במשך 15 או 20 דקות.
אמבט עם אמא
קח 3 כפות motherwort קצוץ, 5 כפות ולריאן שורש קצוץ, מנתה, קצוץ יריות הופ ו ליטר אחד של מים.
המסה וכתוצאה מכך יהיה מלא מים רותחים להתעקש במשך 45 דקות, ואז אנו מתח. שים את הידיים למטה במשך 20 דקות.
אמבטיה ידית עם שעון בעל שלושה עלים
קח 5 כפות של שעון עלה משולש, עלים של מנתה, 6 כפות של שורש ולריאן קצוץ, ליטר מים.
התערובת תתמלא במים רותחים ותעמוד על חצי שעה. שים את הידיים על האמבטיה במשך 20 דקות. אחר כך נמרח ידיים עם שמנת מזינה.
טיפול ברגליים מושלמות
כדי להבטיח טיפול ברגל ימין, אתה לא צריך להוציא כסף באופן קבוע על נהלים שונים או ללכת לספא. זה יכול להיעשות בבית. אנו מציעים מתכונים אמבטיות, קרם רגליים.
רגליים כי משקל עמיד באופן קבוע צריך טיפול טוב מאוד. כנראה, אתה אוהב את ההרגשה כי נשאר לאחר הליכה לאורך החוף, ואז אתה אוהב את תחושת הקטיפה וחלקות.
מערבבים חצי כוסות של מלח ים, 10 טיפות שמן צמחי, 10 טיפות שמן זית ו -10 טיפות של שמן ארומטי (רוזמרין, לבנדר) כדי להפוך את הדבק הומוגני. מסה המתקבל מוחל לאחר אמבטיה חמה מרגיעה על העור הלח של הרגליים. לאחר מכן עיסוי במשך כמה דקות של כף הרגל, לשטוף עם חם, ולאחר מכן עם מים קרים ולהחיל קרם מזין.
כדי לטפל ביעילות על הרגליים, אתה לא צריך רק לשטוף אותם כל יום. אתה צריך 2 או 3 פעמים בשבוע כדי לעשות אמבטיות רגל לרגליים, אשר יהיה עמוק לנקות את העור. כדי לעשות זאת, אנו שופכים מים חמים לתוך אגן גדול, מוסיפים קצף לאמבטיה. כדי לרכך טוב יותר את העור של הרגליים יחד עם קצף, להוסיף כמה כפיות של מלח ים. שים את הרגליים באגן במשך 15 דקות. לאחר אמבטיה, לשפשף את הרגליים עם ספוג, יבש אותם עם מגבת, ולאחר מכן להחיל קרם לחות.
כדי למנוע קילוף, פיצוח, כך העור של הרגליים הופך להיות רך, רך וגמיש, אנחנו עושים מתכון כזה: לערבב 2 כוסות של עמילן עם 3 ליטר מים. מרתיחים את הפתרון הזה, להתקרר קצת לטבול בו במשך 20 דקות. לאחר מכן יש לשטוף את הרגליים במים חמים וקרים, לנגב היטב ולהחיל קרם לחות.
לחות ולרכך את הרגליים של האמבט: קח 1.5 ליטר מים רותחים ו 3 כפות של תפרחות של קמומיל ועלים של אם האם חורגת, למלא אותם במים רותחים מתעקש 15 דקות, מתח, להוסיף ליטר מים חמים. אנחנו לוקחים כזה אמבטיה צמחים כ 20 דקות.
אם העור של הרגליים יבש, ולאחר מכן ההליך הבא יהיה שימושי להם: לקחת 3 או 4 כפות של סודה ולהוסיף 3 ליטר מים. אנחנו לוקחים את האמבטיה כל לילה.
לשפר את זרימת הדם, להקל על עייפות נקי אמבטיות חמות יומי עם תוספת של זרעי פשתן. מלח 2 כפות זרעי פשתן 1 ליטר מים רותחים, אנו מתעקשים שעה אחת. באינפוזיה זו, מוסיפים מים חמים. אנחנו לוקחים את האמבטיה במשך 10 או 15 דקות. אנחנו גם עושים אמבטיות מנוגדים, ובתורנו אנו מורידים את הרגליים במשך 2 או 3 דקות לתוך מים חמים, ולאחר מכן להחזיק את הרגליים במים קרים במשך כמה שניות. במים חמים אנו מוסיפים את עירוי של זרעי פשתן.
העור של הרגליים יהפוך אלסטי וגמיש אם אתה עושה אמבטיה כזו. קח בחלקים שווים את העלים של ליבנה, סרפד, להפוך, קורנית, לערבב את עשבי תיבול ולקחת ½ כוס תערובת צמחים לחלוט עם ליטר מים רותחים. אנחנו מתעקשים 20 או 30 דקות. יוצקים את המרק לתוך האגן, מוסיפים שני ליטר מים חמים, ולקחת את האמבטיה במשך 25 דקות. אמבטיות כאלה נלקחות 4 פעמים בשבוע.
טיפוח העור על העקבים
עדין, ורוד עקבים רכים הם סימן של הגוף מטופח. עבור חלק מהנשים, טיפול בעקב הוא בעיה גדולה. אבל זוהי משימה solvable לחלוטין אתה לא צריך להיות עצלן, ולקחת נהלים שונים: אמבטיות עם תוספים שונים, מסכות, עיסוי וקוסמטיקה. ואם אתה עושה את זה, באופן קבוע, ולא מדי פעם, אז אתה תצליח, ואת העקבים שלך יהיה ורוד ורך.
כיצד להפוך את העקבים רך?
הליך יעיל הוא אמבט כף הרגל עם עשבי תיבול שונים, מלח, סבון וסודה, הם צריכים להיעשות כל שבועיים, הרגליים צריך להיות מוחזק במשך לפחות 40 דקות. אבל אם אתה לא באופן קבוע לנקות את העור של העקבים שלך, ולאחר מכן את התוצאה הרצויה אתה לא תבוא. רגליים אנחנו אדים החוצה באמבטיה בזהירות לגרד את שכבת חרמן של העור באמצעות מברשת פדיקור, ספוג. אם בדרך זו כדי לנקות את העור של העקבים, ואז ההליך יהיה יעיל יותר.
אם, כתוצאה משיזוף ומרחצה, העור איבד את גמישותו, ואז המסיכה תסייע. קח 1 כפית מיץ לימון ואנחנו ניקח חצי כפית של עמילן עם חלמון ביצה. מורחים את הרגליים ומניחים את המסכה על העקבים עד שהם יבשים. אנחנו מסירים את קרום המסכה במים ומרטיבים את הרגליים בשמנת.
אנחנו מסירים את העור הקרני של העקבים כך: בלילה נוכל לאדים את הרגליים שלנו באמבט צמחים או באמבט סבונים. מן הבצל, אנו מכינים את דחיסה ו לצרף אותו העקבים. Bulb obdad מגניב מים רותחים, לחתוך במחצית ולשים על העקבים. אנחנו עוטפים את העקב בעטיפת פלסטיק ולובשים גרבי צמר. בבוקר מוציאים את שרידי הבצל, מגרדים את העקב באבן ספוג ומכניסים קרם שמנת. לאחר כמה הליכים, אתה לא מזהה את העקבים שלך, העור יהיה רך ורך. תוצאה טובה תהיה אם בלילה לשים על העקבים של שמנת שמנה, לעטוף את הרגליים עם פוליאתילן, ולאחר מכן ללבוש גרביים. ובבוקר, להשרות 20 דקות לגרד את העקבים עם אבן ספוג. אם אתה עושה את זה מדי יום, אתה יכול להיפטר עור מחוספס של העקבים שלך לנצח.
קישואים - אמצעי לרכך את העקבים. קצוץ דק או מגורד קישואים, אתה צריך לצרף במשך חצי שעה עד העקבים, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים להתפשט עם שמנת שמנה. המסכה צריכה להיעשות פעם בשבוע, זה יהיה מספיק כדי להפוך את העור רך וחלק.
מסכה מ משמשים . קח משמשים טריים, להוסיף 2 או 3 טיפות של שמן זית, לערבב חום על האש. אנחנו נשים מסכה חמה על העקבים ואת לעטוף אותו עם פוליאתילן תחבושת זה 30 או 40 דקות. לאחר מכן לשטוף את המסכה במים קרים.
עכשיו אנחנו יודעים איזה יופי הוא, טיפוח הגוף, טיפול העקב. התבוננות אלה מתכונים פשוטים וטיפול הגוף ועקבים, אתה יכול להשיג תוצאה טובה. אז העור של הגוף ואת העקבים יהיה יפה ועדין.