טיפים שימושיים לטיפול בצוואר ובפנים

"Oooooooooooooo ..." האם אתה חושב שזה לקח ללמוד את התנועות בכיתה א '? לא, זהו תרגיל לגמישות הצוואר. על מה שרק נשים לא הולכים כדי לא לשלול מחמאות גברים. אחרי הכל, אני לא רוצה לבחור חולצת גולף במקום decollete. לכן, עצות מועילות שלנו לטיפול הצוואר והפנים הם מה שאתה צריך. לקרוא ולזכור!

כן, מעמיד פנים כי גולף הוא פריט הארון האהוב עליך, באמת לא רוצה. אבל חוק החיים אומר: השנים גובות מחיר. העור נמוג, הופך רופס, ובמהלך הפרסומת של אנטי אייג 'ינג שמנת אנחנו לא ממהרים להחליף את הערוץ.

הוכח כי הצוואר הוא אחד החלקים הפגיעים של הגוף שלנו. העור כאן הוא דק מאוד, אין כמעט שומן, הדם מסתובב לאט יותר, מה שאומר שהאפידרמיס מזין גרוע יותר. במיוחד אם בבוקר ובערב לשכוח כי קרם מזין יש צורך לא רק את העור של הפנים. למרות הצוואר הוא מאוד נייד, הוא חסר פעילות גופנית: שרירים עדינים צריך הכשרה מיוחדת.

ללא חיסונים מזיקים.

האם אתה יודע כי הרגלים רעים מחולקים זכר ונקבה? לדוגמה, צינור ללא משחה של משחת שיניים הוא, כמובן, של גבר, אבל את ההרגל לקרוא שקרים היא נשית בלבד. אבל צפייה בטלוויזיה, קריאת ספרים וכתבי עת בעמדה אופקית כרוכה בהשלכות שליליות. אילו מהם? נכון, קמטים על הצוואר. אביזר נוסף של הזדקנות העור הוא כרית גבוהה, ארוזה בחוזקה. במקום לקנות או לעשות כרית רכה קטנה עם קליפה כוסמת.

אני צריך לראות עכשיו!

טיפול יומי הוא הצוואר הכרחי, כמו גם הפנים, כי היופי לא נגמר עם הסנטר. טיהור, גוון ותזונה - הכל כמו תמיד. אבל אתה צריך לטהר בזהירות, טון עם תחושה של פרופורציה, ומזין - בעוצמה. זכור כי העור על הצוואר יכול להיות יבש או רגיל - השלישי, כמו שאומרים, לא ניתנת. האפשרות של שמנוני אינו נכלל, כי המיקום של בלוטות החלב הוא שונה למדי.

אם העור של הפנים שלך יבש או רגיל, לקחת את ההרגל של החלת אותו קרם על הצוואר ואת אזור décolleté כמו על הפנים שלך. אם העור הוא שמנוני, תצטרך לקנות תרופה נפרדת על הצוואר. אז, קרם מיוחד מקמטים על הצוואר décolleté ישחזר את האלסטיות שאבדו של העור הבוגר, להדק אותו ולחזור גמישות. סרום מולטי ויטמין יספק שירותי התחדשות מיידית הן הפנים והצוואר.

הזנה מאסק.

2 כפות גבינת קוטג 'עם 1 כפית של שמנת חמוצה 1 כפית של שמן מזוקק ירקות. החל שכבה דקה של מסכה על העור של הצוואר באזור décolleté. החזק במשך 20 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים או תמצית של קמומיל. מומלץ לעשות את המסכה פעם בחודש.

כושר פנים.

תרגיל בוקר - טיול רגיל, ערב למועדון כושר - הכרחי (לפחות, זה צריך להיות כך). זה יהיה נחמד ללכת פנים עיסוי על בסיס קבוע, אבל זה לא תמיד עובד: אין זמן, אז הכסף לא מספיק ... אבל למה אנחנו מתעלמים התעמלות פשוטה על הפנים? מה מונע מאיתנו, למשל, לבצע תרגילים לגמישות ולנוער של העור, מבלי לעזוב את הבית? השאלה נשארת פתוחה. אתה יכול, כמובן, לנצל את החוויה של יפהפיות מזרחי אשר לבש פכים עם מים על הראש שלהם, ובכך לספק את עצמם עם המלוכה נושאת כי אינו מאפשר קמטים להתיישב על הצוואר והצוואר. אבל אין זה סביר כי יקיריהם יעריכו כזה ראוותנות. יש הרבה יותר פשוט, והכי חשוב, כמעט בלתי נראה לאחרים הדרך להישאר שרירי.

• משוך את ראשך לאחור וברגע של הטיה לאחור, משוך בזהירות בקצה האף. הגעת? נהדר! עכשיו לספור עד חמש ולחזור למצב ההתחלה. שים את הראש על החזה שלך, להירגע.

• משוך את השפתיים שלך עם שפופרת, מאמץ את שרירי הצוואר שלך, לבטא את הקולות של O-U-I-A-Y. ולשמור על הנוער, ולשפר את הדיקציה.

• יישר את החזה, הניח את הידיים על הכתפיים, ולחץ עליהן, נסה למתוח את הצוואר ככל האפשר. האם אתה מרגיש כמו יען? ומי אמר שזה יהיה קל? במצב זה, לקחת נשימה, לספור עד 10, ו - לנשוף.

• מורידים את פינות הפה (מסכה "פיירוט"), מסננים את שרירי הצוואר ושומרים על העמדה הזו, סופרים עד עשר.

קומפלקס זה יסייע לחזק את אזור הסנטר ולשמור על גמישות העור. כל תרגיל צריך להיעשות 5-6 פעמים ולנסות לעשות התעמלות בקביעות.