כיצד משפיע מזג האוויר על בריאותנו?

העובדה כי שינויים במזג האוויר משפיע על גוף האדם, שם לב במשך זמן רב. אבל זה לא אומר כי המצב צריך להילקח כפי שהוא והתפייסו עם כאבי ראש ובריאות רעה בימים כאלה. כיצד בדיוק משפיע שינוי תנאי מזג האוויר על הבריאות שלנו וכיצד להתמודד עם זה? אתה יכול, כמובן, לעודד את עצמך ככל שתרצה עם השיר הישן וטוב "לטבע אין מזג אוויר גרוע", אבל כאשר הגשם נשפך כמו דלי מחוץ לחלון או רוח קור נוקב, מצב הבריאות משאיר הרבה כדי להיות הרצוי. נמנום, אדישות, מיגרנה - זה לא כל רשימת הסימפטומים של המטאורולוגיה.

כך זה קרה מבחינה היסטורית. בעת ובעונה אחת הרופא היוונית המפורסם היפוקרטס שם לב שמזג האוויר משפיע על בריאות האדם. הוא אפילו ניהל מחקרים מטאורולוגיים, בניסיון להבין את הקשר בין המחלה לבין הזמן של השנה. כתוצאה מכך, אנו חייבים לו את הידע של החרפת עונתיים. ובמדריך של מחלות התיאור של כל מחלה היפוקרטס התחיל עם השפעת מזג האוויר על זה. התיאוריה של רגישות מטאורולוגית פותחה על ידי רופא יווני אחר, Diocles. הוא חילק את השנה לשש עונות ונתן למטופלים המלצות ברורות על דרך החיים בתקופה מסוימת. אז הופיע המדע של bioclimatology, אשר בוחנת את השפעת האקלים על אובייקטים ביולוגיים.

וכבר במאה העשרים, המדען אלכסנדר Chizhevsky שנערך מחקר הוכיח לראשונה כי בימים של פעילות מטאורולוגית על כדור הארץ מתרחשות יותר תאונות. הגדילה למקסימום של פעילות סולארית, הנקראת סופות מגנטיות, גורמת להתעוררות בפעילות החברתית של אנשים, מה שמביא לעיתים קרובות למהפכות, למלחמות ולאסונות. כיום, המדענים המודרניים מאשרים את השערות קודמיהם. מחקרים הוכיחו כי רוב התאונות והתאונות מתרחשות בחום או בקור.

זיכרון של אבות
העובדה כי גוף של אנשים רבים רגישים לשינוי חד של מזג האוויר - אין ספק, אבל למה זה קורה? עד כה, החוקרים לא הגיעו להסכמה על כך. חלקם טוענים כי הסיבה היא האקלים (בפרט, זה היה נחשב כך לפני), בעוד שאחרים טוענים כי החיים בעיר הוא אשם. זה מעניין גם: מה בדיוק בגוף שלנו מגיב כל כך הרבה לשינוי מזג האוויר, כי אין איבר אחראי לתלות מטאורולוגית. לכן, ישנן מספר תיאוריות בנושא זה. אחד מהם אומר כי קרום התא שלנו רגישים מאוד לשינויים בלחץ אטמוספרי. כתוצאה מכך, רדיקלים חופשיים מופעלים בגוף, מה שגורם למערכות ולאיברים מסוימים של הגוף להיכשל, ורווחתנו, כמובן, מחריפה. השפעות עלינו וטיפות לחץ, כגון, למשל, הגעתו של ציקלון, מלווה עננים ומשקעים. בימים אלה, יש מעט חמצן באוויר, וזה משפיע מיד על בריאותם של אנשים הסובלים מבעיות לב וכלי דם. בעוד הגעתו של antycyclone (ברור, מזג אוויר יבש) הוא נסבל מאוד על ידי הסובלים מאלרגיה חולי אסטמה. בגלל האוויר שהובא על ידי antycyclone הוא רווי מדי עם זיהומים מזיקים.

חסידיו של תיאוריה אחרת משוכנעים כי האזור meteosensitive, בתגובה לשינוי הטמפרטורה מחוץ לחלון, נמצא אי שם באזור עורק הצוואר. וכאשר לחץ הדם שלנו נופל בחדות, הגוף רואה בכך איום ומנסה להגן על כל מערכת הדם שלנו. לשם כך, הוא משדר אותות מחוט השדרה אל המוח, וכתוצאה מכך הידרדרות של הרווחה. כמה מדענים נוטים להאמין כי הסיבה לתלות מטאורולוגית היא זיכרון של אבות. אחרי הכל, לפני התחזית של מזג האוויר, אלא אם כן היו כמה shamans וזה לא היה כל כך קל להגיע לאינטרנט ולברר אם הגשם או השמש מחכה לנו מחר. לכן, הגוף האנושי, כדי להזהיר אותו, אמר לו בעצמו אם צפויה הידרדרות חדה בתנאי מזג האוויר. נכון, ראוי להודות כי בימים ההם אנשים לא מגיבים כל כך בכאב לשינוי מזג האוויר, כמו עכשיו. זאת בשל העובדה שהם לא גרים בג'ונגל העירוני, אלא בהרמוניה עם הטבע.

זהיר - פירושו נשק
למעשה, שינויי מזג אוויר unsharp הם אפילו שימושי עבור הגוף שלנו, כי הם סוג של אימון לאיברים ומערכות. אבל הכלל הזה חל רק על אנשים בריאים. ומכיוון שרוב התושבים העירוניים יש חסינות נמוכה ומחלות כרוניות, תלות מטאורולוגי יכול להיות מחלת חמור, אבל בעקבות מצב מסוים של החיים, זה יכול להיות נשלט.

קודם כל, אתה צריך לדאוג למנוחה נכונה והזנה. זה בדרך כלל משהו כי צוות המשרד ביותר אין. חלום של לפחות 8 שעות ביום צריך להיות כלל בלתי הפיך. מזון על ימים מטאורולוגיים צריך להיות מנות קטנות, קטנות שומן מתובל, קפה ואלכוהול, רצוי לכלול בתזונה ככל האפשר צמח ומוצרי חלב. ואל תשכח ויטמינים, במיוחד E, C וקבוצה ב '. היום שווה להתחיל עם מקלחת בניגוד עם עלייה הדרגתית של טמפרטורת המים - זה לא רק שיטה טובה של הקשחת הגוף, אלא גם אימון מעולה של כלי הדם. ניתן גם לבקר סאונות ומרחצאות. בנוסף, רצוי להרגיל את עצמך התרגילים בבוקר או ריצה, אבל אם אין אפשרות לממש, אז אתה צריך לבלות לפחות שעה ביום הליכה באוויר הצח. עזרה טובה וכל מיני תה צמחים עם תוספת של קמומיל, נענע, הכלב עלה. אל תשכח על תרופות. לדוגמה, ערב סערה מגנטית, אתה יכול לשתות טבלית אספירין (אם אין בעיות עם הבטן) או כמה תרופות מרגיעות.

והכי חשוב, לא לשכוח את הגישה החיובית, בלי זה, אפילו את הטיפול הטוב ביותר יהיה לשווא.