שנית, חשוב לדעת כיצד לעשות את התנועות הנכונות. תנועות אנכי עגול צריך להיות גדול יותר מאשר אופקי. לכן, אתה יכול מבחינה איכותית להסיר את השלט ולעשות עיסוי עבור החניכיים שלך.
השלב הבא של טיפול שיניים ראוי הוא לא רק מברשת שיניים קונבנציונלית, אלא גם מברשת שיניים חשמלית עם ראש מסתובב. אתה לא יכול להשתמש בו כל הזמן, אבל לפעמים אתה צריך לנקות את זה עם מברשת זו להסרה הטובה ביותר של הלוח.
צחצחי שיניים לפחות 2 פעמים. בבוקר לפני הארוחות ובלילה לפני השינה. ניקוי השיניים צריך להימשך לפחות שלוש דקות. אם אין לך הזדמנות לצחצח שיניים לאחר אכילה, פשוט לשטוף את הפה שלך, ואתה יכול להחזיר את הרעננות לנשום באמצעות מסטיק.
אל תשכח כי מברשת השיניים צריך להיות שונה כל חודשיים. מאז הוא הופך להיות רך ומקדם את הכפל של חיידקים. עזרים לא רלוונטיים לטיפול אוראלי הם קיסמים שיניים בחוט דנטלי. מכשירים אלה תמיד צריך להיות בהישג יד בכל מקום. כלים אלה יסייעו להיפטר חלקיקי מזון ורוד במקומות קשה להגיע. המברשת החשמלית לפעמים לא יכולה להתמודד עם הפריחה, אבל חוט דנטלי יהיה להסיר אותו במהירות.
על מנת להסיר שאריות מזון גדול להשתמש קיסמים מעץ או פלסטיק. הם נדרשים לטהר את השלט של משטחים לרוחב של השיניים. גם עכשיו יש מבחר עצום של balms עבור שטיפות פה עם כל מיני מתחמי ויטמינים ותוספי חיטוי. תרופות אלה להגן על השיניים מפני הרס, החניכיים מפני דלקת.
לקבלת נשימה טרי, להשתמש מסטיק, אבל לא להתעלל בו מאוד. לאחר אכלו מסטיק אתה צריך ללעוס על 2 דקות. בשל הפרשת שפע של רוק, הלוח יוסר ואת הנשימה תהפוך טרי.
שמירה על כל ההמלצות ושימוש בהן בפועל, תוכל לשמור על השיניים בריא במשך זמן רב.