טינה, האשמות, יחסים מפונקים - זה מה שאתה יכול לקבל בתגובה רק, כך נראה, להגיב. אבל האם אתה יכול באמת להביע את דעתך ואת היחס למצב באותו זמן להישאר ביחסים טובים עם אחרים? בואו ננסה את זה!
סטנדרט כפול
מיד נציין כי אין זו שאלה של אמת ככזו, לא של אמת, אלא רק של מה שנראה לנו נכון והוגן.
פסיכולוגים אומרים כי בכל פעם שאנחנו מחליטים לספר למישהו את האמת, אנחנו למעשה רודף שתי מטרות. הראשון, חיצוני - כדי לגלות את הקשר. השני, פנימי - להצדיק את עמדותיהם: השקפות, מחשבות, רגשות. וזה המניע הנסתר הזה, שעליו מולנו, ככלל, ולא מנחש, גורם לנו להיות בלתי ניתנים להתאמה במיוחד בהצהרות.
הכלל הראשון עבור "מחפש האמת": לפני שאתה אומר משהו במערכת יחסים, לחשוב אם אתה מתכוון להעביר את הנושא לעצמך, במקום לדון בבעיות של בן שיחו.
לדוגמה, אתה נוזף חבר כי היא התנהגה בחשאי בבית קפה, לנשק מול כולם עם החבר שלה. האם זה אומר שאתה מקנא בה, והיא תהיה במקומה בהנאה? במקרה זה, אתה בקושי יכול להבין אחד את השני ולהסכים ...
בכל חבית ...
הכלל הבא חשוב במיוחד עבור אלה השואפים (סבורים, מתוך כוונות טובות) כדי לציין, מיידית, לעזור לכל אחד ללא אבחנה.
זכור כמה פעמים אתה נתקל בעובדה שאדם אומר את הכל נכון, אבל מכיוון שהוא לא מודע לכל הניואנסים של מה שקורה, המילים שלו נשמע מגוחך ובמקביל מילים פוגעניות - יחסים מפונקים נראים מגוחכים?
כאשר אתה מתכוון להביע את דעתך, שאל את עצמך: האם אתה מודאג בעיות של אנשים אחרים, אתה יודע את הרקע כולו של המצב הנוכחי.
תמיד לצייר קו בין שלך לעניינים של אנשים אחרים ומערכות יחסים: אתה לא צריך ללכת לאן אתה לא שאל, אז אתה לא יכול להיכנס בלגן, ואתה לא תעליב אף אחד.
עובדות עקשניות
האם אתה יודע מה הדברים פוגעים ביותר? לא אלה שנותנים הערכה של מעשה או התנהגות של אדם, אלא אלה המתייחסים לאישיותו. זה לא לחינם כי פסיכולוגים קוראים להורים, הערות לילדים, מדבר רק על התנהגות לא הולמת, ולא על הילד עצמו. "אתה לא עושה את זה נכון" במקום "אתה כזה טיפש (טיפש, dunce)."
כנ"ל לגבי מבוגרים. אם אתה מדבר על עובדות מבלי לפגוע בהערכה עצמית, אתה לא תשים אדם במצב מביך כאשר הוא לא יודע, להצדיק את עצמו, להגן על עצמו או לתקוף.
נסו להפוך את השיחה בצורה כזו שהשותף הרגיש: אתם מוכנים להעריך את כוונותיו הטובות, יחד איתו תדאגו שהתוצאה היתה מצערת.
הצהרת אמת של מילים פוגעות - יחסים מפונקים ניתן לשים בצורה של בדיחה (אבל לא לגיחוך משפיל!). בעזרת בדיחה תוכלו בקלות להדגיש את האבסורד של מה שקרה, לעזור לאדם עם הומור לקחת תוצאות.
העיקר הוא לכבד את הרגשות של אחרים ולנסות להבין את המניעים שלהם. ואולי "האמת שלך" לא יעליב אף אחד.
לעתים קרובות אנשים שוכבים ואז מתעללים במילים פוגעות - יחסים מפונקים, כשהם מרגישים לא בסדר, מתביישים בכמה ממעשיהם, אבל הם לא יודעים איך לתקן את המצב. גם אם הם מבינים שהרמייה שלהם ברורה, הם לא יכולים להפסיק, כי בדרך מוזרה כזו הם מנסים להחזיר לעצמם את הנטייה והאמון של אחרים.
הכל לא היה לשווא ...
לפעמים אתה לא יודע, לשתוק או לדבר. לדוגמה, לפני המסיבה, חבר מראה לך שמלה חדשה. אתה רואה שזה לא מתאים לה בכלל. אני צריך לספר לה על זה? אבל אין שמלה אחרת ... אם היא מאמינה לך, היא תהיה נסערת, וכל הערב היא תרגיש מכוערת. זה מה שרצית? ולמה לא לעזור לה להרים אביזרים להסתיר את הפגמים? "עם הצעיף הזה, אתה תהיה בלתי נשלט!" אז אתה באמת תעזור לחבר.